Il reflusso acido può causare gas?

Contenuto

• Cos'è il reflusso acido?
• Gas
• Il reflusso acido e il collegamento del gas
• Parla con il tuo dottore
• Q:
• UN:

Panoramica

Il passaggio del gas, sebbene potenzialmente scomodo, è generalmente normale e non è motivo di preoccupazione. Il reflusso acido, tuttavia, non solo può essere fastidioso, ma può portare a complicazioni di salute se non trattato. Entrambe le condizioni coinvolgono il tratto digerente, ma esiste davvero un legame tra reflusso acido e gas? È possibile che i due siano correlati. Alcuni trattamenti possono alleviare i sintomi per entrambi.

Cos'è il reflusso acido?

La malattia da reflusso gastroesofageo (GERD), nota anche come malattia da reflusso acido, colpisce circa il 20% delle persone negli Stati Uniti, secondo il National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK). È una forma più grave della condizione comune nota come reflusso gastroesofageo (GER). La GER si verifica quando lo sfintere esofageo inferiore (LES) si rilassa spontaneamente o non si stringe correttamente. Il LES è un anello di muscoli situato nell'esofago che funge da valvola tra l'esofago e lo stomaco. Con il GER, il contenuto acido dello stomaco risale nell'esofago. Il LES si rilassa in modo inappropriato. I succhi digestivi si alzano con il cibo, causando il sintomo più comune: un dolore frequente e bruciante noto come indigestione acida o bruciore di stomaco situato nella parte centrale dell'addome e del torace.

Si ritiene che tu abbia GERD quando i sintomi da reflusso sono persistenti e cronici e si verificano più di due volte a settimana. Persone di tutte le età possono sperimentare GERD. Le complicazioni da GERD possono essere gravi e possono includere quanto segue:

• cicatrici
• ulcere
• cambiamenti precancerosi noti come esofago di Barrett
• cancro

Non è chiaro il motivo per cui alcune persone sviluppano reflusso acido e altre no. Un fattore di rischio per GERD è la presenza di un'ernia iatale. Un'apertura del diaframma più grande del normale consente alla parte superiore dello stomaco di spostarsi sopra il diaframma e nella cavità toracica. Non tutte le persone con ernia iatale avranno sintomi di GERD.

Altri fattori che rendono più probabile il reflusso acido sono:

• bevendo alcool
• fumare
• obesità
• gravidanza
• malattie del tessuto connettivo

Anche diversi farmaci possono contribuire al reflusso acido. Questi includono:

• farmaci antinfiammatori e FANS, come ibuprofene (Advil), aspirina (Bayer) e naprossene (Naprosyn)
• alcuni antibiotici
• beta-bloccanti, che vengono utilizzati per l'ipertensione e le malattie cardiache
• bloccanti dei canali del calcio, utilizzati per la pressione alta
• farmaci per l'osteoporosi
• un po 'di controllo delle nascite
• sedativi, che vengono utilizzati per l'ansia o l'insonnia
• antidepressivi

Gas

Che lo ammettiamo o no, a un certo punto tutti hanno gas. Il tuo tratto digestivo produce gas e lo elimina attraverso la bocca, tramite eruttazione, o il retto, tramite flatulenza. La persona media passa il gas da 13 a 21 volte al giorno. Il gas è costituito principalmente da anidride carbonica, idrogeno, azoto, ossigeno e metano.

Il gas nel tratto digerente è causato dall'ingestione di aria o dalla degradazione degli alimenti da parte dei batteri nel colon. Gli alimenti che causano gas in una persona potrebbero non farlo in un'altra. Questo perché i batteri comuni nell'intestino crasso possono eliminare il gas prodotto da un altro tipo di batteri. È un equilibrio delicato e i ricercatori ritengono che le piccole differenze in questo equilibrio inducano alcune persone a produrre più gas di altre.

La maggior parte degli alimenti viene scomposta nell'intestino tenue. Tuttavia, alcune persone non possono digerire determinati alimenti e sostanze, come il lattosio, a causa della mancanza o dell'assenza di alcuni enzimi che aiutano la digestione. Il cibo non digerito si sposta dall'intestino tenue al colon, dove viene lavorato da batteri innocui. L'odore sgradevole associato alla flatulenza è causato dai gas solforosi rilasciati da questi batteri.

Gli alimenti che sono noti produttori di gas includono:

• mele
• asparago
• fagioli
• broccoli
• cavoletti di Bruxelles
• cavolo
• cavolfiore
• cipolle
• Pesche
• pere
• alcuni cereali integrali

Il reflusso acido e il collegamento del gas

Quindi, il reflusso acido può causare gas? La risposta breve è forse. Molte delle cose che contribuiscono al gas portano anche al reflusso acido. Apportare modifiche allo stile di vita per trattare il reflusso acido può aiutare a ridurre il gas in eccesso. Ad esempio, puoi eliminare le bevande gassate come la birra per alleviare i sintomi. Anche mangiare pasti più piccoli più spesso può ridurre i sintomi di entrambe le condizioni.

Può essere vero anche il contrario: il tentativo di rilasciare gas può innescare il reflusso acido. Eruttare sia durante che dopo i pasti per rilasciare aria quando lo stomaco è pieno è normale. Tuttavia, alcune persone eruttano frequentemente e ingoiano troppa aria, rilasciandola prima che entri nello stomaco. Molte persone credono erroneamente che l'eruttazione allevierà i sintomi del reflusso acido, ma potrebbero fare più male che bene. Gli studi hanno dimostrato che la deglutizione dell'aria aumenta l'allungamento dello stomaco, che innesca il rilassamento del LES, rendendo più probabile il reflusso acido.

Un piccolo numero di persone che hanno subito un intervento chirurgico di fundoplicatio per correggere GERD può sviluppare una condizione nota come sindrome da gonfiore del gas. L'intervento previene la normale eruttazione e la capacità di vomitare. La sindrome da gas gonfio di solito si risolve da sola entro due o quattro settimane dall'intervento, ma a volte persiste. Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario modificare la dieta o ricevere consulenza per aiutare a rompere l'abitudine di eruttare. Nei casi più gravi, potrebbe essere necessario un ulteriore intervento chirurgico per correggere il problema.

Parla con il tuo dottore

Sebbene la connessione tra reflusso acido e gas non sia completamente chiara, i cambiamenti nello stile di vita possono essere utili per ridurre i sintomi di entrambi. Tenere un registro degli alimenti che causano reflusso acido e gas può aiutare te e il tuo medico a capire i giusti cambiamenti dietetici da apportare.

Ottenere un trattamento per il reflusso acido può anche aiutarti a evitare di ingerire più aria, che può ridurre il gas e il gonfiore.

Q:

È stato dimostrato che molti dei miei frutti e verdure preferiti aumentano il gas. Quali sono alcuni cibi sani che non aumentano il gas? Devo semplicemente prendere medicine anti-gas quando mangio fagioli e broccoli?

Paziente anonimo

UN:

Puoi mangiare fagioli e broccoli e prendere medicine per il gas, ma potresti avere dolore addominale e flatulenza da sfondamento nonostante la medicina. La soluzione migliore è cercare di evitare cibi che potrebbero causare gas.

I seguenti sono esempi di alimenti che hanno meno probabilità di causare gas:

Verdure a basso contenuto di carboidrati: bok choy, carote, melanzane, indivia, verdure, verdure fermentate come kimchi, funghi, scalogno, verdure di mare, pomodori

Verdure che sono un po 'più alte nei carboidrati, ma sono ancora opzioni praticabili: sedano rapa, erba cipollina, tarassaco, peperoni (tranne quelli verdi, che sono difficili da digerire), taccole, zucca spaghetti, zucca estiva gialla o verde, fagioli di cera gialli, zucchine

Frutta a basso contenuto di zucchero: mele, albicocche, frutti di bosco, pompelmo, kiwi, limoni, lime, meloni, nettarine, papaia, pesche, pere, prugne, rabarbaro

Proteine ​​non gassose: manzo (magro), formaggio (duro), pollo (carne bianca), uova, pesce, burro di arachidi, tacchino (carne bianca)

Alternative di grano a bassa flatulenza: cereali (mais, miglio, riso, teff e riso selvatico); cereali diversi dai cereali (farina di quinoa); farina di noci; pasta nelle varietà di riso, mais e quinoa; pane di riso

Sostituti del latte che non producono flatulenza: formaggio di soia e tofu, latte di mandorle, latte di avena, latte di riso, latte di soia, yogurt di soia, fiocchi di lievito

Graham Rogers, MDAnswers rappresentano le opinioni dei nostri esperti medici. Tutto il contenuto è strettamente informativo e non deve essere considerato un consiglio medico.