Fisioterapia per la rottura del tendine d'Achille

Contenuto

• Mentre si indossa una stecca
• Dopo la rimozione della stecca di immobilizzazione
• Per iniziare a rafforzare i muscoli

La fisioterapia può essere avviata dopo il rilascio dell'ortopedico, che di solito avviene circa 3 settimane dopo l'intervento. In questa fase la persona deve essere ancora immobilizzata, ma si possono utilizzare tecniche per accelerare la guarigione, come ultrasuoni e massaggi per riorganizzare le fibre di collagene tendinee, prevenendo la formazione di punti di fibrosi.

Dopo che l'ortopedico viene rilasciato per rimuovere l'immobilizzazione, è possibile iniziare definitivamente gli esercizi di stretching e rafforzamento, che possono avvenire tra le 6 e le 8 settimane dopo l'intervento.

Il trattamento dovrebbe essere suddiviso in fasi:

Mentre si indossa una stecca

Alcune risorse che possono essere utilizzate sono Tens, Ultrasuoni, uso del ghiaccio, massaggi e esercizi di stretching e mobilizzazione passiva per rilasciare tutti i movimenti della caviglia, ma senza appoggiare completamente il peso del corpo sul piede.

Dopo il trattamento, la stecca deve essere rimessa e la persona non deve ancora appoggiare completamente il peso del corpo sul piede interessato, usando le stampelle.

Dopo la rimozione della stecca di immobilizzazione

Oltre a funzioni come la tensione del ghiaccio, se hai ancora dolore, ultrasuoni e massaggi, puoi iniziare esercizi di allungamento del polpaccio e movimento attivo del piede su e giù in posizione seduta. Afferrare le biglie con le dita dei piedi e raggrinzire un asciugamano aiuta anche a migliorare il movimento delle dita.

In questa fase, dopo che l'ortopedico ha liberato la persona, può appoggiare il peso del suo corpo sul piede e iniziare ad utilizzare 1 sola stampella per camminare, servendo solo da appoggio.

Per iniziare a rafforzare i muscoli

Dopo aver tolto le stampelle e aver potuto appoggiare completamente il peso sui piedi, è normale che ci sia ancora una limitazione del movimento nella caviglia e la persona si sente insicura nel riprendere le proprie attività.

In questa fase, alcuni esercizi che possono essere indicati sono il posizionamento di una pallina da tennis sotto il piede e il rotolamento sotto la pianta dei piedi, da davanti a dietro. Sono indicati anche esercizi di resistenza con elastici.

Quando il movimento della caviglia lo consente, puoi stare 20 minuti sulla cyclette, a patto che non ci sia dolore. Possono anche essere indicati esercizi di squat, salire e scendere le scale.

Ogni persona si riprende in modo diverso, quindi il trattamento può variare da persona a persona. Indossare ghiaccio e fare ultrasuoni dopo l'esercizio può essere indicato per ridurre il dolore e il disagio alla fine di ogni sessione.