Cos'è il tè al finocchio?

Contenuto

• Benefici per la salute del tè al finocchio
• Può aiutare a combattere le infezioni
• Può aiutarti a dormire
• Può aiutare la produzione di latte materno
• Può supportare la digestione
• Aumenta la quantità di antiossidanti nel tuo corpo
• Può rinfrescare l'alito
• Può alleviare la stitichezza
• Forme e dosi
• Effetti collaterali e rischi
• Porta via

Panoramica

Il finocchio è un'erba alta con steli cavi e fiori gialli. Originariamente originaria del Mediterraneo, cresce in tutto il mondo ed è stata usata per secoli come pianta medicinale. I semi di finocchio possono essere essiccati e usati per preparare un tè potente e dall'odore intenso. Il tè ha un sapore un po 'come la liquirizia, con un profumo rilassante e un retrogusto leggermente amaro. Il tè al finocchio può essere acquistato in quasi tutti i supermercati o negozi di alimenti naturali.

Da tempo si pensa che il finocchio rafforzi la vista, regoli gli ormoni, migliora la digestione e aiuta la memoria.

Benefici per la salute del tè al finocchio

Può aiutare a combattere le infezioni

Il tè al finocchio è un agente antimicrobico e antivirale, che ha catalogato più studi. Se senti il ​​raffreddore, bere un po 'di tè al finocchio può aiutare il tuo corpo a combattere i patogeni che attaccano il tuo sistema immunitario.

Può aiutarti a dormire

Una porzione di tè caldo è un ottimo modo per rilassarsi dopo una lunga giornata e mettere il finocchio nell'infuso ti dà un ulteriore impulso alla salute. Dal momento che il finocchio può rilassare i muscoli, compresi i muscoli digestivi, potresti sentirti più pronto per andare a letto dopo averlo bevuto. Antichi rimedi prevedevano l'uso del finocchio per curare l'insonnia.

Può aiutare la produzione di latte materno

Il finocchio è stato usato per secoli come galattagogo, una sostanza per aumentare la qualità e la quantità di latte materno nelle mamme che allattano. Alcuni sostengono che i benefici del finocchio non siano stati definitivamente dimostrati in questo caso. Ma prove aneddotiche e persino una certa letteratura medica che il finocchio può fornire questo beneficio.

Può supportare la digestione

Se hai mal di stomaco, flatulenza o diarrea, potresti concederti una tisana al finocchio. L'acqua calda del tè può calmare la digestione e il finocchio stesso aiuta con i problemi digestivi.

Aumenta la quantità di antiossidanti nel tuo corpo

Il tè al finocchio contiene antiossidanti, di cui il tuo corpo ha bisogno per combattere le cose dannose nel tuo ambiente a cui sei regolarmente esposto. Quando bevi il tè al finocchio, gli antiossidanti si legano alle molecole nel sangue che combattono il danno ossidativo. Questo riduce il carico sui reni e sul fegato, aiuta la produzione di nuove cellule e riduce anche i segni dell'invecchiamento.

Può rinfrescare l'alito

Il tè al finocchio è uno dei modi originali. Ciò potrebbe essere dovuto alle sue proprietà antibatteriche, che purificano gli agenti patogeni che causano un cattivo odore alito. In ogni caso, bere una tazza di tè al finocchio prima di andare a letto o quando ti svegli dovrebbe eliminare l'alito mattutino.

Può alleviare la stitichezza

Il tè al finocchio rilassa i muscoli digestivi, che potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno se stai lottando con i movimenti intestinali regolari. Bere un po 'di tè al finocchio aiuterà a purificare il tuo corpo e a spostare le tossine attraverso il tuo sistema.

Forme e dosi

Se riesci a procurarti semi di finocchio freschi dalla tua pianta o da un negozio di alimenti naturali, puoi preparare il tuo tè al finocchio. Puoi asciugare i semi stendendoli e cuocendoli al sole per due o tre giorni, oppure puoi accelerare il processo cuocendo i semi nel microonde con incrementi di 30 secondi, controllandoli spesso. Quindi schiaccia semplicemente i semi e usali in una palla da tè o in una bustina di tè vuota, immergendoli in acqua calda per 5-10 minuti.

Puoi anche acquistare una tisana di semi di finocchio pronta per essere infusa. Ricorda che più a lungo metti in infusione il tè, più forte sarà il sapore della bevanda. Non esiste un limite giornaliero raccomandato stabilito per la quantità di tè al finocchio da bere. Poiché il tè al finocchio influisce sulla digestione, inizia con una tazza alla volta e osserva come reagisce il tuo corpo a berlo.

Effetti collaterali e rischi

C'è qualche controversia sul fatto che il finocchio debba essere usato per lenire le coliche infantili. Estragole, che si trova nel finocchio, o in qualsiasi persona quando ne è esposta in grandi quantità. Se sei incinta, dovresti evitare di bere tè al finocchio. L'estrogeno che viene attivato nell'olio dei semi di finocchio potrebbe confondere il tuo corpo in gravidanza, che sta già sperimentando un'ondata di tutti i tipi di ormoni.

Poiché il finocchio fa parte della famiglia delle carote, evita di bere il finocchio se sei allergico alle carote o ad altre piante di quella famiglia, inclusi il sedano o l'artemisia. Se prendi fluidificanti del sangue o soffri di disturbi emorragici, dovresti anche usare cautela quando bevi tè al finocchio.

Porta via

Questo antico rimedio è in fase di studio e stiamo imparando di più sui modi in cui il finocchio può trattare e guarire il nostro corpo. Per la maggior parte delle persone, il tè al finocchio ha il potenziale per essere un rimedio sicuro ed efficace per tutto, dai problemi digestivi all'insonnia. Introduci lentamente il tè al finocchio nella tua routine, assicurandoti di prendere nota degli effetti collaterali che sembra creare nel tuo corpo.