Comprensione degli episodi di disturbo bipolare

Contenuto

• Tipi di episodi
• Episodi maniacali
• Episodi ipomaniacali
• Episodi depressivi
• Diagnosi del disturbo bipolare
• Disturbo bipolare di tipo I.
• Disturbo bipolare II
• Disturbo bipolare non altrimenti specificato
• Disturbo ciclotimico
• Disturbo bipolare dovuto a una sostanza o un farmaco
• Disturbo bipolare dovuto a una condizione medica
• Disturbo bipolare a ciclo rapido
• Disturbo bipolare con caratteristiche psicotiche
• Afferrare il tuo disturbo bipolare
• Trattamento
• Terapia comportamentale cognitiva
• Farmaco
• Ricovero
• Ottenere aiuto

I cambiamenti di umore sono spesso risposte ai cambiamenti nella tua vita. Ascoltare brutte notizie può renderti triste o arrabbiato. Una vacanza divertente genera sentimenti di felicità. Per la maggior parte delle persone, tali alti e bassi emotivi sono temporanei e appropriati alla situazione. Per le persone con disturbo bipolare, tuttavia, possono emergere cambiamenti drammatici dell'umore in qualsiasi momento e durare per lunghi periodi, chiamati episodi.

Tipi di episodi

I sintomi del disturbo bipolare possono manifestarsi come episodi maniacali, ipomaniacali o depressivi. Alcuni episodi possono includere sintomi di episodi maniacali e depressivi. Questo fenomeno è chiamato stato misto o episodio dell'umore con caratteristiche miste.

Gli episodi possono essere sporadici e potrebbero non esserci sintomi tra gli episodi. Per alcuni, gli episodi maniacali e depressivi possono essere frequenti e interferire con il lavoro e le relazioni.

Episodi maniacali

Un episodio maniacale è un periodo di estrema felicità, comportamento eccessivamente estroverso o estrema irritabilità combinata con una maggiore energia. Questi episodi durano una o più settimane e possono comportare il ricovero in ospedale.

Qualcuno in un episodio maniacale può:

• parlare molto velocemente o ad alta voce o interrompere gli altri
• essere spesso distratto e incapace di concentrarsi su un compito o su un pensiero alla volta
• richiedono meno sonno del solito
• continuare a spendere baldoria
• impegnarsi in comportamenti sessuali rischiosi
• avere un'autostima insolitamente alta

Gli stati d'animo possono passare rapidamente dalla felicità alla rabbia, alla tristezza o all'irritabilità durante un episodio maniacale. I sintomi sono abbastanza gravi da causare problemi sul lavoro o nella vita personale. Una persona che sta vivendo un episodio maniacale potrebbe non sapere di essere malata e potrebbe non voler cercare un trattamento.

Episodi ipomaniacali

Un episodio ipomaniacale ha sintomi simili a un episodio maniacale. Dura per almeno quattro giorni, con i sintomi presenti per la maggior parte della giornata quasi tutti i giorni dell'episodio. In generale, un episodio ipomaniacale non causa gravi problemi nel lavoro o nella vita personale come un episodio maniacale.

Episodi depressivi

Un episodio depressivo maggiore dura in genere per almeno due settimane. Include molteplici caratteristiche della depressione che interferiscono con il lavoro o le relazioni. Una persona in un episodio depressivo può sentirsi triste o senza speranza. Possono ritirarsi dalle situazioni sociali. Possono anche perdere interesse per le persone e le attività che di solito amano.

Le caratteristiche di un episodio depressivo includono:

• difficoltà a concentrarsi
• sentimenti di stanchezza
• irritabilità
• cambiamenti nel modo di mangiare o dormire
• pensieri di morte e suicidio

Diagnosi del disturbo bipolare

I cambiamenti di umore e i comportamenti di una persona devono essere significativamente diversi dai loro stati d'animo e comportamenti tipici per ricevere una diagnosi di disturbo bipolare.

Il disturbo bipolare può presentarsi in molti modi diversi. Anche la gravità dei sintomi può variare notevolmente. Alcune persone hanno sintomi molto lievi. Per queste persone, il trattamento può limitare in modo significativo l'impatto del disturbo bipolare sulla loro vita. Altre persone hanno sintomi più gravi. Anche con il trattamento, il disturbo bipolare può avere un impatto significativo sulla vita di queste persone.

I tipi di disturbo bipolare differiscono in base al tipo e all'intensità degli episodi di umore.

Disturbo bipolare di tipo I.

Questo tipo causa episodi maniacali con caratteristiche miste. Gli episodi durano almeno una settimana. L'episodio può essere così grave che devi essere ricoverato in ospedale per la sicurezza tua e di chi ti circonda. Gli episodi maniacali di disturbo bipolare di tipo I sono preceduti o seguiti da un episodio depressivo maggiore. L'episodio depressivo dura almeno due settimane.

Disturbo bipolare II

Questo tipo causa almeno un episodio ipomaniacale e un episodio depressivo maggiore. Non provoca episodi maniacali seri o misti.

Disturbo bipolare non altrimenti specificato

Questo tipo causa sintomi maniacali e depressivi. Tuttavia, i sintomi non sono molto più gravi della normale gamma di emozioni e comportamenti di una persona. Le persone che hanno alcune ma non tutte le caratteristiche del disturbo bipolare possono ricevere una diagnosi di disturbo bipolare non altrimenti specificato.

Disturbo ciclotimico

Questo tipo causa numerosi episodi di lieve ipomania e lieve depressione che persistono per almeno due anni. Nel disturbo ciclotimico, i sintomi non raggiungono il livello di ipomania conclamata o depressione maggiore.

Disturbo bipolare dovuto a una sostanza o un farmaco

Ciò si traduce in sintomi di disturbo bipolare causati dall'esposizione a una sostanza o un farmaco. Ad esempio, droghe ricreative come la cocaina o la fenciclidina (PCP) o farmaci come il prednisone possono causare sintomi di un episodio maniacale.

Disturbo bipolare dovuto a una condizione medica

Con questo tipo, una persona avverte sintomi di disturbo bipolare che si verificano a causa di un'altra condizione medica.

Disturbo bipolare a ciclo rapido

Questa è una versione più complicata del disturbo bipolare. È definito come avere almeno quattro episodi di mania, ipomania o depressione maggiore entro 12 mesi. Le donne possono avere maggiori probabilità di avere un disturbo bipolare a ciclo rapido. È anche più comune tra le persone il cui primo episodio si è verificato quando erano giovani.

Disturbo bipolare con caratteristiche psicotiche

Questa è un'altra versione grave del disturbo bipolare. Durante un episodio di umore, una persona può avere allucinazioni o convinzioni deliranti. Queste sono le caratteristiche della psicosi. Un esempio di allucinazione è sentire qualcuno che ti parla quando non c'è nessuno. Un esempio di convinzione delirante è pensare di avere poteri speciali.

Afferrare il tuo disturbo bipolare

Uno dei passaggi più importanti nell'affrontare il disturbo bipolare è diventare istruiti sulla condizione. È anche importante imparare il più possibile sul tuo tipo specifico di disturbo bipolare. Più sei informato, più ti sentirai sicuro di vivere con il disturbo bipolare e di ottenere un migliore controllo sulla tua vita.

Presta attenzione alle cose che innescano gli episodi. Identificare i segni che un episodio sta arrivando può aiutare. Includere le persone vicine a te in questo processo. Possono offrire supporto. Possono anche avvisarti di possibili fattori scatenanti o cambiamenti di comportamento. Questi possono indicare l'inizio di un episodio. Quando puoi riconoscere che un episodio si sta sviluppando, puoi intervenire. Usa strategie che hai imparato in terapia.

Dovresti anche provare a seguire uno stile di vita sano che includa:

• sonno sufficiente di almeno sette ore per notte
• esercizio quotidiano
• dieta bilanciata
• niente alcool o droghe ricreative
• attività antistress come yoga, meditazione e tai chi

Secondo alcuni, anche brevi periodi di meditazione possono a volte aiutare a prevenire un episodio maniacale o depressivo che si aggrava.

Trattamento

Il disturbo bipolare è una condizione per tutta la vita. Può essere gestito con una combinazione di farmaci, terapia e uno stile di vita sano. Sarai in grado di gestire meglio il disturbo bipolare se sei impegnato nel trattamento. Autogestione significa che cerchi attivamente di evitare i trigger e di controllare i comportamenti che puoi.

Diversi tipi di psicoterapie possono aiutare ad alleviare i sintomi, prevenire nuovi episodi di umore e migliorare il funzionamento. Questi includono:

• psicoeducazione
• terapia incentrata sulla famiglia
• terapia cognitivo comportamentale (CBT)
• terapia del ritmo interpersonale e sociale

Terapia comportamentale cognitiva

I medici si rivolgono sempre più alla CBT per il trattamento del disturbo bipolare. La CBT aiuta le persone a identificare le cause di pensieri e sentimenti negativi. Dopo aver identificato queste cause, a una persona vengono forniti gli strumenti per cambiare il modo in cui pensa e reagisce ad esse. La CBT può aiutare a prevenire gli episodi depressivi bipolari. Alcune ricerche hanno dimostrato che è meno efficace nel prevenire gli episodi maniacali.

Farmaco

Esistono anche diversi tipi di farmaci che il medico può prescrivere. Questi possono includere:

• stabilizzatori dell'umore
• farmaci antipsicotici
• farmaci antidepressivi

L'uso di antidepressivi per il disturbo bipolare è controverso. Questo perché hanno suggerito che gli antidepressivi a volte possono innescare episodi maniacali.

Non tutti reagiscono allo stesso modo ai farmaci. Un farmaco che funziona per qualcuno che conosci potrebbe non funzionare per te. Può anche causare effetti collaterali indesiderati. Preparati a provare alcuni farmaci diversi per trovare il trattamento più sicuro ed efficace per te.

Ricovero

Anche con il trattamento e il supporto, gli episodi a volte possono diventare piuttosto gravi e richiedere il ricovero in ospedale. Se ritieni di perdere il controllo o sei preoccupato per qualcuno che soffre di disturbo bipolare, non esitare a chiamare il 911 e ottenere assistenza di emergenza.

Ottenere aiuto

All'inizio può essere difficile identificare il disturbo bipolare. Potresti anche non essere consapevole del fatto che il tuo comportamento è notevolmente diverso quando si verifica un episodio. Se ritieni di non avere il controllo delle tue emozioni o dei tuoi comportamenti come dovresti, cerca un professionista della salute mentale. Spiega i tuoi sintomi e le tue preoccupazioni. Inoltre, parla con i tuoi amici e parenti. Ascolta le loro osservazioni e preoccupazioni con una mente aperta.

Il disturbo bipolare può peggiorare senza trattamento. È meglio intervenire non appena diventi consapevole dei tuoi sintomi. Anche se hai una forma lieve di disturbo bipolare, puoi imparare a controllare i sintomi in modo che non interferiscano con la qualità della tua vita.