Perché Dong Quai è chiamato il "ginseng femminile"?

Contenuto

• Quali sono i vantaggi proposti di dong quai?
• Perché le donne prendono dong quai?
• Lenire i crampi mestruali
• Quali sono gli effetti collaterali di dong quai?
• Come prendi dong quai?
• Il cibo da asporto

Cos'è il dong quai?

Angelica sinensis, noto anche come dong quai, è una pianta profumata con un grappolo di piccoli fiori bianchi. Il fiore appartiene alla stessa famiglia botanica delle carote e del sedano. Le persone in Cina, Corea e Giappone seccano la radice per uso medicinale. Dong quai è stato usato come farmaco a base di erbe per più di 2000 anni. È usato per:

• costruire la salute del sangue
• aumentare o attivare la circolazione sanguigna
• curare la carenza di sangue
• regolare il sistema immunitario
• alleviare il dolore
• rilassare le viscere

Gli erboristi prescrivono il dong quai alle donne che hanno bisogno di “arricchire” il loro sangue. Arricchire, o nutrire, il tuo sangue significa aumentare la qualità del tuo sangue. Le donne possono trarre i maggiori benefici dal dong quai dopo aver avuto un bambino o durante e dopo le mestruazioni per problemi come la sindrome premestruale (PMS), la menopausa e i crampi. Questo è il motivo per cui dong quai è anche conosciuto come "ginseng femminile".

Dong quai è anche chiamato:

• Radix Angelica Sinensis
• tang-kui
• dang gui
• Radice di angelica cinese

Ci sono poche prove scientifiche sui benefici diretti del dong quai. L'erba è più un rimedio terapeutico e non dovrebbe essere usata come trattamento di prima linea. Chiedi al tuo medico di eventuali dubbi o potenziali effetti collaterali, soprattutto se stai assumendo farmaci.

Quali sono i vantaggi proposti di dong quai?

L'aumento della ricerca mostra che potrebbero esserci connessioni scientifiche tra gli usi di dong quai e le sue affermazioni. Ma non ci sono molti studi in stile occidentale ben progettati per formare una conclusione clinica. Gli effetti proposti possono essere dovuti all'acido trans-ferulico di dong quai e alla capacità di dissolversi in grassi e oli come olio essenziale. Questi componenti possono avere effetti antinfiammatori e ridurre la coagulazione del sangue.

Le persone che possono trovare benefici a dong quai sono persone con:

• condizioni cardiache
• ipertensione
• infiammazione
• mal di testa
• infezioni
• nevralgia
• problemi al fegato o ai reni

Nella teoria della medicina cinese, diverse parti della radice possono avere effetti diversi.

Perché le donne prendono dong quai?

Come il "ginseng femminile", il dong quai è popolare per molte donne che hanno:

• carnagione pallida e spenta
• pelle secca e occhi
• vista annebbiata
• creste nei loro letti ungueali
• corpo fragile
• battito cardiaco accelerato

Lenire i crampi mestruali

Le donne che soffrono di crampi addominali a causa del ciclo possono trovare il dong quai rilassante. È stato dimostrato che la ligustilide, un componente del dong quai, promuove un'attività antispasmodica aspecifica, specialmente per i muscoli uterini. Dong quai può anche aiutare a regolare il ciclo mestruale, sebbene ci siano poche prove per questo.

Uno studio del 2004 ha mostrato che il 39% delle donne che hanno assunto una dose concentrata di dong quai due volte al giorno ha riportato un miglioramento del dolore addominale (tale da non aver bisogno di antidolorifici) e una normalizzazione del ciclo mestruale. La maggioranza (54%) pensava che il dolore fosse meno grave, ma aveva ancora bisogno di antidolorifici per svolgere le attività quotidiane.

Quali sono gli effetti collaterali di dong quai?

Poiché la Food and Drug Administration (FDA) statunitense non regola il dong quai, i suoi effetti collaterali non sono noti come quelli dei medicinali soggetti a prescrizione. Tuttavia, ci sono alcuni effetti collaterali e interazioni confermati basati sulla sua storia di 2000 anni come integratore. Questi includono:

• respirazione difficoltosa
• calo della pressione sanguigna
• sonnolenza
• febbre
• mal di testa
• aumento del rischio di sanguinamento
• basso livello di zucchero nel sangue
• mal di stomaco
• sudorazione
• problemi a dormire
• perdita della vista

Le persone allergiche alle piante della famiglia delle carote, che comprende anice, cumino, sedano, aneto e prezzemolo, non dovrebbero prendere il dong quai. Dong quai appartiene alla stessa famiglia di queste piante e potrebbe causare una reazione.

Altri farmaci con cui dong quai può potenzialmente reagire includono:

• pillole anticoncezionali
• disulfiram o Antabuse
• terapia ormonale sostitutiva
• ibuprofene o Motrin e Advil
• lorazepam o Ativan
• naprossene, o Naprosyn e Aleve
• tretinoina topica

I fluidificanti del sangue come il warfarin, o il Coumadin in particolare, possono essere pericolosi con il dong quai.

Questo elenco non è completo. Parla sempre con il tuo medico prima di iniziare a prenderlo e leggi attentamente le raccomandazioni del produttore su quanto prenderne.

Come prendi dong quai?

Puoi trovare la maggior parte delle erbe cinesi in:

• forma sfusa o grezza, comprese radici, ramoscelli, foglie e bacche
• forme granulari, che possono essere mescolate con acqua bollente
• sotto forma di pillola, da miscelare con altre erbe o venduta esclusivamente come dong quai
• forma di iniezione, tipicamente in Cina e Giappone
• forma essiccata, da bollire e filtrare come tè o zuppa

Dong quai è raramente preso da solo. L'idea alla base della medicina tradizionale cinese a base di erbe è che le erbe lavorano insieme, poiché un'erba può contrastare gli effetti collaterali dell'altra. Pertanto, gli erboristi di solito prescrivono una combinazione di erbe per soddisfare esigenze di salute uniche e personalizzate. Acquista da una fonte affidabile. La FDA non monitora la qualità e alcune erbe possono essere impure o contaminate.

Un'erba comunemente utilizzata con dong quai è il cohosh nero. Questa erba è anche usata per ridurre i sintomi associati alle mestruazioni e alla menopausa.

Un professionista qualificato può monitorare i tuoi segni e sintomi e dirti se dong quai è giusto per te. Leggi attentamente le etichette in quanto ciò potrebbe influire sul dosaggio che prendi comunemente.

Il cibo da asporto

Dong quai è un integratore che ha proposto benefici per la salute del sangue e può avere un effetto sul rallentamento della crescita del cancro. Sebbene sia stato utilizzato nella medicina cinese da oltre 2000 anni, non ci sono molti studi scientifici che dimostrino che il dong quai possa migliorare in modo significativo la salute del sangue. Parla con il tuo medico prima di prendere dong quai, soprattutto se stai assumendo altri farmaci. Interrompi il dong quai e visita un medico se manifesti qualsiasi tipo di sanguinamento facile, come gengive sanguinanti o sangue nelle urine o nelle feci. Evita di usare il dong quai se sei incinta, stai allattando o stai cercando di concepire.