È un impacco per il corpo fai da te il biglietto veloce per la perdita di peso?

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Se conosci il menu di una spa, probabilmente hai visto gli impacchi elencati come un'offerta di trattamento.

Ma nel caso tu non abbia familiarità, gli impacchi per il corpo sono generalmente coperte di plastica o termiche avvolte attorno a varie parti del corpo per una serie di effetti. Alcuni di questi impacchi sono spacciati come semplicemente rilassanti o idratanti, ma altri affermano che si raderanno di pochi centimetri in pochi minuti, disintossicano il sistema e riducono al minimo la cellulite.

Come funzionano, esattamente? "Le affermazioni sono che puoi perdere centimetri in pochi minuti o ore", afferma il famoso dermatologo Dendy Engelman, MD Ma "l'effetto, se presente, è transitorio e tutto dovuto alla perdita di acqua: stai letteralmente disidratando la pelle. "

Quindi, forse questi trattamenti non lo sono vale il cartellino del prezzo del menu spa. Ma poi c'è la crescente tendenza degli impacchi per il corpo fai-da-te a basso costo. Le donne stanno applicando un po' di lozione, avvolgendo le loro sezioni centrali in un involucro di Saran (aderente, ma non così stretto da non poter respirare) e coprendolo con una benda ACE durante la notte nella speranza di perdere uno o due pollici.

Camille Hugh, autore di L'hack del gap tra le cosce, è un sostenitore del fai da te. "Funziona come pagare un professionista per avvolgerti in un panno un po' più elegante che è stato pre-imbevuto di un misterioso intruglio o applicare una crema disintossicante verde in anticipo, ma ha una frazione del costo", dice. (Questo lo fa sembrare uno di questi 5 modi indulgenti per trascorrere una giornata in spa a casa.)

Hugh pensa che l'avvolgimento funzioni meglio su braccia e addome, non sulle cosce, anche se è solo un effetto temporaneo di spostamento dell'acqua. "Per qualcuno che vuole solo uno stomaco leggermente più piatto o una forma più definita, l'avvolgimento può fornire questo", dice. "Consiglio di incartare il giorno prima o il giorno di un evento speciale, quando hai bisogno di un piccolo aiuto per alzare completamente la cerniera."

Ma non tutti sono fan. Kate MacHugh, un'assistente sociale di Beachwood, NJ, ha visto un involucro fai-da-te su Pinterest ed è corsa da Target per acquistare le forniture necessarie. "Ho sentito i miei organi interni che mi venivano spinti in gola", dice. "Dopo aver deciso che non potevo più respirare, ho scartato la mia fasciatura miracolosa. Avevo lo stesso aspetto tranne che per gli strani lividi intorno al mio torso a causa della fascia che mi bloccava la circolazione."

Engelman dice che la persona media potrebbe essere in grado di cavarsela con un involucro fai-da-te ogni tanto, ma ci sono alcune persone che dovrebbero saltare del tutto gli involucri. "Se sei incline alla disidratazione o hai avuto una disfunzione renale, c'è il potenziale per il danno", dice. "(Indossare un corsetto è il segreto per perdere peso?)

Qual è la linea di fondo? Risultati misti che non durano e potenziali danni se continuati. "Penso che si possa fare tranquillamente una o due volte, ma di certo non ne farei una pratica", dice Engelman. "Non solo può portare alla disidratazione totale del corpo, ma se ripetuti, i cambiamenti di fluido non possono essere buoni per la qualità della pelle".

Sappiamo tutti che la pelle ben idratata ha un aspetto sano e migliore, quindi disidratarla con questi impacchi può portare a rughe precoci della pelle e può mostrare più cellulite", continua Engelman. (Invece, prova 4 esercizi con il rullo di schiuma per bruciare i grassi e Ridurre la cellulite.)

Il nostro consiglio? Salta l'involucro, risciacqua semplicemente con molta H2O e segui le leggi di base della buona salute con una dieta adeguata ed esercizio fisico. Perché, siamo onesti: se potessi veramente avvolgiti sottile, le terme avrebbero linee lungo l'isolato.

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