Diarrea dopo aver mangiato: perché succede e come fermarla

Contenuto

• Cosa causa il PD acuto?
• Quali sono le cause del PD cronico?
• Come trovare sollievo
• Quando vedere il tuo dottore

È tipico?

La diarrea che si verifica dopo aver mangiato un pasto è nota come diarrea postprandiale (PD). Questo tipo di diarrea è spesso inaspettato e la sensazione di usare il bagno può essere piuttosto urgente.

Alcune persone con PD sperimentano movimenti intestinali dolorosi (BM). Nella maggior parte dei casi, questo dolore si risolve dopo il BM.

La condizione non è rara, ma arrivare a una diagnosi può essere difficile. Questo perché il PD a volte è il sintomo di un'altra condizione.

Ad esempio, alcune persone sperimentano solo diarrea con sindrome dell'intestino irritabile. Questo si chiama IBS-diarrea o IBS-D. Il PD può essere un sintomo di IBS-D.

In altri casi, la PD si verifica senza motivo diagnosticabile.

Le condizioni o problemi che possono causare la PD si dividono in due categorie principali: acute, che durano per breve durata, e croniche, che durano a lungo termine. Continua a leggere per saperne di più.

Cosa causa il PD acuto?

Alcune condizioni o problemi possono causare un breve periodo di PD. Il tempo può porre fine ai sintomi del PD o potrebbe essere necessaria la medicina. Queste cause includono:

Infezione virale: Le infezioni virali, come gli insetti dello stomaco, possono causare PD temporaneo e rendere il tratto digerente più sensibile. Il PD può durare per alcuni giorni, anche dopo che altri sintomi si sono attenuati.

Intolleranza al lattosio: Le persone con un'allergia al lattosio, un tipo di zucchero presente nei latticini, possono manifestare PD se mangiano cibi contenenti lattosio. I sintomi dell'intolleranza al lattosio includono gonfiore, crampi addominali e diarrea.

Avvelenamento del cibo: Il corpo umano fa un buon lavoro sapendo di aver mangiato qualcosa che non dovrebbe. Quando rileva il cibo cattivo, il tuo corpo probabilmente tenterà di espellerlo immediatamente.Ciò può causare diarrea o vomito entro pochi minuti dal consumo del cibo contaminato.

Malassorbimento di zucchero: Questa condizione è molto simile all'intolleranza al lattosio. Il corpo di alcune persone non può assorbire correttamente gli zuccheri come il lattosio e il fruttosio. Quando questi zuccheri entrano nell'intestino, possono causare diarrea e altri problemi gastrointestinali.

Diarrea del bambino: I bambini piccoli e i bambini piccoli che bevono molto succo di frutta possono sviluppare il PD. L'elevata quantità di zucchero in queste bevande può attirare l'acqua nelle viscere, che può causare feci acquose e diarrea.

Quali sono le cause del PD cronico?

Le cause croniche del PD sono condizioni che potrebbero richiedere un trattamento continuo per prevenire i sintomi del PD. Queste condizioni includono:

Sindrome dell'intestino irritabile: L'IBS è un disturbo che causa una varietà di problemi gastrointestinali. Questi includono diarrea, gonfiore, gas e crampi addominali. Non è chiaro cosa causi l'IBS.

Celiachia: Questa condizione autoimmune provoca danni al tuo intestino ogni volta che mangi glutine. Il glutine è una proteina che si trova più comunemente nei prodotti a base di grano.

Colite microscopica: Questa condizione causa l'infiammazione del tuo intestino crasso. Oltre alla diarrea, i sintomi includono gas e crampi addominali. Tuttavia, l'infiammazione non è sempre presente. Ciò significa che i sintomi del PD possono andare e venire.

Come trovare sollievo

Molte delle condizioni che causano la PD richiedono cure mediche, ma questi quattro trattamenti sullo stile di vita possono anche alleviare la condizione:

Evita i cibi trigger: Alcuni alimenti possono contribuire al PD. Se non sei sicuro di quali siano i tuoi cibi trigger, tieni un diario alimentare. Prendi nota di ciò che mangi e quando si verifica il PD. Cerca gli alimenti comunemente associati al PD, come cibi grassi, fibre e latticini.

Pratica la sicurezza alimentare: Tieni a bada i batteri nocivi lavando frutta e verdura prima di mangiarle, cuocendo la carne alla giusta temperatura e refrigerando adeguatamente gli alimenti che devono essere mantenuti freddi.

Mangia pasti più piccoli: Fai da cinque a sei piccoli pasti al giorno invece di tre grandi. Questo può aiutare il tuo intestino a digerire più facilmente il cibo e ciò potrebbe ridurre i sintomi del PD.

Riduce lo stress: La tua mente ha molto potere sul tuo intestino. Quando sei stressato o preoccupato, potresti far arrabbiare più facilmente lo stomaco. Imparare a gestire lo stress e l'ansia fa bene non solo alla salute mentale, ma anche alla salute dell'apparato digerente.

Quando vedere il tuo dottore

La diarrea si verifica di tanto in tanto. Non è spesso una preoccupazione seria. Tuttavia, sono possibili gravi complicazioni, quindi consulta il tuo medico se manifesti uno qualsiasi di questi sintomi aggiuntivi:

Frequenza: Se la diarrea si verifica più volte alla settimana per più di tre settimane o se soffri di diarrea per tre giorni consecutivi, fissa un appuntamento con il tuo medico.

Febbre: In caso di diarrea e febbre superiore a 38,8 ° C, consultare un medico.

Dolore: Se la diarrea è comune ma inizi a provare forti dolori addominali o rettali durante un BM, parla con il tuo medico.

Disidratazione: È importante che tu rimanga adeguatamente idratato quando hai la diarrea. Bere acqua o bevande con elettroliti può aiutarti a stare bene nonostante la diarrea. Tuttavia, se inizi a mostrare segni di disidratazione, consulta un medico. I segni di disidratazione includono:

• sete estrema
• confusione
• crampi muscolari
• urina di colore scuro

Sgabello scolorito: Se inizi ad avere feci nere, grigie o sanguinanti, parla con il tuo medico. Questi possono essere segni di un problema gastrointestinale più grave.

Non esiste un solo strumento o test che possa aiutare i medici a identificare e diagnosticare l'origine del PD. Per questo motivo, spesso raccomandano determinate opzioni di trattamento una alla volta finché non ne trovano una che funzioni in modo coerente.

Quando un trattamento funziona, aiuta il tuo medico a capire qual è il responsabile del PD. Da lì, possono continuare a restringere le potenziali cause e elaborare un piano di trattamento completo.