Come mantenere l'allattamento al seno dopo il ritorno al lavoro

Contenuto

• Suggerimenti per mantenere l'allattamento al seno dopo il ritorno al lavoro
• Come nutrire il bambino dopo essere tornato al lavoro

Per mantenere l'allattamento al seno dopo il ritorno al lavoro, è necessario allattare il bambino almeno due volte al giorno, che può essere al mattino e alla sera. Inoltre, il latte materno deve essere rimosso con un tiralatte altre due volte al giorno per mantenere la produzione di latte.

Per legge, una donna può anche lasciare il lavoro 1 ora prima per allattare, appena torna a casa e può anche utilizzare l'ora di pranzo per mangiare a casa e cogliere l'occasione per allattare o spremere il suo latte al lavoro.

Scopri come puoi produrre più latte materno.

Suggerimenti per mantenere l'allattamento al seno dopo il ritorno al lavoro

Alcuni semplici consigli per mantenere l'allattamento al seno dopo il ritorno al lavoro possono essere:

1. Scegli il modo più comodo per estrarre il latte, che può essere manuale o con pompa manuale o elettrica;
2. Esprimere il latte una settimana prima di iniziare il lavoro, quindi chi si prende cura del bambino può dare il latte materno in bottiglia, se necessario;
3. Indossa camicettee reggiseno per l'allattamentocon apertura frontale, per facilitare l'estrazione del latte durante il lavoro e l'allattamento;
4. Bere 3-4 litri di liquidi al giorno come l'acqua, i succhi e le zuppe;

5. Mangia cibi ricchi di acqua come la gelatina e gli alimenti con energia e acqua, come l'omino.

   
   

Per conservare il latte materno, puoi mettere il latte in bottiglie di vetro sterilizzate e conservarlo in frigorifero per 24 ore o nel congelatore per 15 giorni. Le etichette con la data del giorno in cui è stato rimosso il latte devono essere posizionate sulla bottiglia per utilizzare le bottiglie che sono state conservate più a lungo.

Inoltre, quando il latte viene tolto al lavoro, deve essere conservato in frigorifero fino al momento di partire e poi trasportato in una borsa termica. Se non è possibile conservare il latte, conviene buttarlo, ma continuare a spremerlo perché è importante mantenere la produzione di latte. Ulteriori informazioni su come conservare il latte in: Conservazione del latte materno.

Come nutrire il bambino dopo essere tornato al lavoro

Quello che segue è un esempio di come nutrire il bambino intorno ai 4-6 mesi, quando la madre torna a lavorare:

• 1 ° pasto (6h-7h) - Latte materno
• 2 ° pasto (9: 00-10: 00) - Mela, pera o banana in purea
• 3 ° pasto (12h-13h) - Purè di verdure come la zucca, per esempio
• 4 ° pasto (15h-16h) - Porridge senza glutine come porridge di riso
• 5 ° pasto (18h-19h) - Latte materno
• 6 ° pasto (21h-22h) - Latte materno

È normale che il bambino vicino alla madre rifiuti il ​​biberon o altri alimenti perché preferisce il latte materno, ma quando non sente la presenza della madre diventa più facile accettare altri cibi. Ulteriori informazioni sull'alimentazione su: Alimentazione del bambino da 0 a 12 mesi.