6 consigli per la crescita rapida dei capelli dopo la chemioterapia

Contenuto

• 1. Assunzione di vitamine
• 2. Mangia bene
• 3. Non utilizzare prodotti chimici sui capelli
• 4. Idrata i capelli
• 5. Diminuisci lo stress
• 6. Pratica attività fisica

Affinché i capelli crescano più velocemente, è necessario seguire una buona dieta e uno stile di vita sano, nonché prendersi cura dei nuovi capelli. Dopo la chemioterapia, i capelli impiegano da 2 a 3 mesi per ricrescere ed è comune che i nuovi capelli siano leggermente diversi dai vecchi, e potrebbero essere ricci quando erano lisci o viceversa.

Anche la consistenza e il colore dei capelli tendono a cambiare, e può anche accadere che i capelli bianchi nascano dopo la chemioterapia. Tra circa 1 anno, la maggior parte delle persone avrà di nuovo i capelli completamente normali, ma in alcuni casi ciò non accade e la persona avrà un nuovo tipo di capelli.

Di seguito sono riportati alcuni suggerimenti per aiutare con la crescita dei capelli dopo la chemioterapia:

1. Assunzione di vitamine

Diverse vitamine sono essenziali per la crescita dei capelli, come le vitamine del gruppo B e le vitamine A, C, D ed E. Le vitamine aiuteranno a mantenere la pelle e il cuoio capelluto sani, oltre a rafforzare le ciocche di capelli. Sono anche importanti per il sistema immunitario, aiutano nel recupero e nel rafforzamento del corpo.

Oltre a queste vitamine, ci sono anche rimedi che possono essere consigliati dall'oncologo, come Minoxidil, Pantogar e Hair-Active.

2. Mangia bene

Una dieta sana fornirà tutti i nutrienti necessari non solo per aiutare la crescita dei capelli, ma anche per accelerare il recupero del corpo dopo la chemioterapia. Pertanto, dovresti mangiare frutta, verdura, cibi integrali, olio d'oliva e cereali come semi di lino e chia, oltre a evitare il consumo di cibi ricchi di grassi, come salsicce, salsicce e cibi pronti surgelati. Bere molta acqua è importante anche per mantenere idratati la pelle e il cuoio capelluto.

Guarda il seguente video e guarda gli alimenti che aiutano la crescita dei capelli:

3. Non utilizzare prodotti chimici sui capelli

L'uso di prodotti chimici può danneggiare il cuoio capelluto e indebolire la struttura di nuove ciocche, quindi è importante evitare di colorare i capelli o usare prodotti liscianti mentre i capelli sono ancora molto sottili e fragili.

4. Idrata i capelli

Non appena le ciocche iniziano a crescere, idratare i capelli almeno una volta alla settimana. Aiuterà a rafforzare i capelli e migliorarne la consistenza, oltre a idratare il cuoio capelluto. Guarda alcune ricette di idratazione fatte in casa per i capelli.

5. Diminuisci lo stress

È noto che lo stress causa la caduta dei capelli, quindi cerca di ridurre lo stress a casa e al lavoro. Molte persone hanno una routine frenetica e quotidianamente si sentono irritate o stanche, e senza rendersene conto finiscono per compromettere il corretto funzionamento del corpo, causando ad esempio la caduta dei capelli o l'indebolimento del sistema immunitario. Scopri alcune tecniche per rilassarti.

6. Pratica attività fisica

Praticare attività fisica da 3 a 5 volte a settimana aiuta a ridurre lo stress, rafforzare il corpo e migliorare la circolazione sanguigna, aiutando così la crescita dei capelli.

Inoltre, è importante ricordare che i capelli hanno bisogno di tempo per crescere, e che è necessario essere pazienti e molto attenti con le nuove ciocche per stimolare così una crescita sana dei capelli. Oltre ai suggerimenti sopra, vedi anche altri 7 consigli per far crescere i capelli più velocemente.