Come fare il drenaggio linfatico sul viso

Contenuto

• 7 passaggi di drenaggio linfatico facciale
• 1. Stimolare l'angolo venoso
• 2. Drenaggio dal collo
• 3. Svuotamento del mento e della bocca
• 4. Scolare dalle guance e dal naso
• 5. Scolare gli occhi
• 6. Drenare la fronte
• 7. Stimolare l'angolo venoso
• Quando eseguire il drenaggio linfatico sul viso

Per eseguire il drenaggio linfatico sul viso, è necessario seguire un passo dopo passo che inizia vicino alla clavicola e sale a poco a poco, attraverso il collo, intorno alla bocca, alle guance, all'angolo degli occhi e infine sulla fronte. Questo è importante affinché le tossine accumulate durante la fase possano essere effettivamente eliminate attraverso il sistema linfatico.

Questo massaggio è molto indicato per migliorare l'aspetto della pelle, lasciandola più pulita e luminosa, eliminando il gonfiore del viso dopo l'epilazione, per alleviare dolori e fastidi dopo un consulto con il dentista e soprattutto dopo interventi di chirurgia plastica su orecchie, bocca, occhi o naso perché agisce riducendo le contusioni, l'edema e le borse sotto gli occhi che di solito si gonfiano dopo l'intervento chirurgico, riducendo i tempi di recupero.

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7 passaggi di drenaggio linfatico facciale

Il drenaggio facciale può essere eseguito dalla persona stessa, di fronte allo specchio, essendo di facile esecuzione, tuttavia, per avere l'effetto atteso è necessario seguire i passaggi indicati di seguito.

1. Stimolare l'angolo venoso

Il drenaggio linfatico facciale deve iniziare nel collo con movimenti circolari o di pressione con i polpastrelli nella regione appena sopra le clavicole, lentamente e costantemente, facendo movimenti circolari da 6 a 10 volte. La stimolazione di questa regione è fondamentale per stimolare l'angolo venoso, responsabile del reindirizzamento della linfa nel flusso sanguigno, vicino al cuore.

2. Drenaggio dal collo

• Drenare la regione laterale del collo, con movimenti circolari, che partono dalla parte più vicina del collo, premendo il muscolo sternocleidomastoideo;
• Drenare anche la nuca, come se "spingesse" la linfa da tutto il collo alla clavicola.

3. Svuotamento del mento e della bocca

• Posizionare la punta dell'indice e del medio sulla parte centrale del mento ed eseguire movimenti circolari, 6-10 volte;
• Posizionare la punta delle dita sotto il labbro inferiore, facendo scorrere le dita fino alla base del mento;
• Con movimenti circolari che iniziano all'angolo della bocca, porta la linfa al centro del mento;
• Posizionare le dita tra la base del naso e il labbro superiore e con movimenti circolari dirigere la linfa verso il centro del mento, bypassando la bocca.

4. Scolare dalle guance e dal naso

• Avvicinate le dita alle orecchie e con movimenti circolari premete questa regione da 6 a 10 volte, delicatamente;
• Posizionare la punta delle dita sul lato della guancia, drenando verso l'orecchio;
• Posizionare i polpastrelli sul lato del naso e con movimenti circolari dirigere la linfa verso l'angolo delle orecchie;
• Posizionare i polpastrelli sotto la palpebra inferiore e con movimenti circolari, far scorrere fino a chiudere le orecchie.

5. Scolare gli occhi

• Posiziona le dita sul lato del viso e con i cerchi scivola dall'angolo esterno dell'occhio alla parte posteriore delle orecchie;
• Posizionare le dita sulla palpebra superiore e con movimenti circolari dirigere la linfa verso le orecchie;
• Stimola di nuovo la vicinanza delle orecchie (gangli auricolari).

6. Drenare la fronte

• Posizionare i polpastrelli al centro della fronte, in prossimità delle sopracciglia e con movimenti circolari dirigere la linfa verso le orecchie;
• Infine, stimola di nuovo la parte vicino alle orecchie e la parte superiore delle clavicole.

7. Stimolare l'angolo venoso

Al termine, lo stimolo angolare venoso deve essere ripetuto con movimenti di pressione con la punta delle dita in cicli di 5-7 ripetizioni.

La durata del drenaggio linfatico facciale è relativamente veloce, può richiedere circa 10 minuti, ma sebbene la persona possa farlo da solo, si osservano risultati migliori se la tecnica viene eseguita da un professionista, soprattutto quando è indicata dopo un intervento di chirurgia plastica sul viso o testa.

Quando eseguire il drenaggio linfatico sul viso

Il drenaggio linfatico facciale è indicato soprattutto quando il viso è gonfio, una situazione comune che può capitare:

• Durante il periodo mestruale;
• Dopo il trattamento dentale come estrazione del canale o del dente;
• In caso di ritenzione di liquidi;
• Quando si dorme meno di 5 o più di 8 ore;
• Dopo aver pianto;
• Lesioni o traumi al viso;
• In caso di influenza, rinite o sinusite;
• Dopo un intervento chirurgico alla testa o al collo;
• Dopo un intervento di chirurgia plastica sul viso o sul collo.

Il viso può anche diventare gonfio, più sensibile e rossastro dopo la ceretta della peluria, del viso o delle sopracciglia e questa tecnica aiuta a ridurre questi effetti, rendendo la pelle più bella, favorendo la penetrazione dei cosmetici applicati sulla pelle. Inoltre, quando si rimuovono le tossine e il liquido in eccesso dal viso, il trucco è migliore e più aderente alla pelle.

Il drenaggio linfatico facciale ha benefici per persone di tutte le età compresi gli adolescenti, con problemi di acne, poiché favorisce la riduzione e il controllo dei brufoli, mantenendo più a lungo l'aspetto di una pelle pulita e giovane. Tuttavia, questo massaggio facciale deve essere eseguito con cautela in caso di cancro e non deve essere eseguito in caso di acne grave di grado 3 o 4 e quando ci sono ferite aperte sul viso, a causa del rischio di infezione.

Vedi i passaggi necessari per eseguire il drenaggio linfatico nel corpo.