È sicuro usare l'olio di cocco per trattare gli occhi asciutti?

Contenuto

• Perché usare l'olio di cocco per gli occhi asciutti?
• Batteri o infiammazioni
• Evaporazione lacrimale o minore produzione
• Cosa dice la ricerca
• Come usare l'olio di cocco nei tuoi occhi
• Suggerimenti per mantenere gli occhi sani e lubrificati
• L'asporto

Una ridotta produzione lacrimale o una maggiore evaporazione lacrimale possono causare secchezza degli occhi, con conseguente sensazione di prurito agli occhi e di arrossamento persistente.

È un problema che colpisce molte persone, con tipici colpevoli tra cui allergie, ambiente e uso delle lenti a contatto.

I colliri da banco e da prescrizione possono aggiungere lubrificazione. Ma mentre questi rimedi sono efficaci, potresti preferire un rimedio naturale.

Forse hai sentito che l'olio di cocco è un ottimo rimedio per gli occhi asciutti. È vero? E se sì, come funziona?

Questo articolo esaminerà i presunti benefici dell'olio di cocco per gli occhi asciutti, compreso se è sicuro per gli occhi e come usarlo.

Perché usare l'olio di cocco per gli occhi asciutti?

L'olio di cocco viene estratto da una noce di cocco matura. Come altri oli naturali, ha numerosi benefici per la salute.

Se consumato, l'olio di cocco è una fonte di acidi grassi, che può aumentare il colesterolo buono e ridurre il rischio di infarto e ictus. Si ritiene inoltre che l'olio di cocco possa ridurre la fame e proteggere pelle, capelli e denti.

E i tuoi occhi?

Quando gli occhi sono asciutti, l'uso di un lubrificante per occhi può ripristinare rapidamente l'umidità. Ma è anche importante capire il motivo della secchezza.

Batteri o infiammazioni

A volte, gli occhi asciutti sono dovuti a infiammazione o batteri - nel qual caso avresti bisogno di un collirio steroideo (antinfiammatorio) o di un collirio antibiotico.

Poiché l'olio di cocco ha proprietà antinfiammatorie, antisettiche e antibatteriche, alcuni sostenitori ritengono che l'uso di questi oli come collirio possa risolvere naturalmente gli occhi asciutti legati a questi fattori.

Evaporazione lacrimale o minore produzione

Altre volte, tuttavia, la secchezza non è dovuta a infiammazione o batteri. Puoi anche avere gli occhi asciutti se le tue lacrime evaporano troppo rapidamente o se i tuoi occhi non producono abbastanza lacrime.

Insieme all'irritazione e al rossore degli occhi, questo può portare a una visione sfocata. L'olio di cocco potrebbe aiutare a ridurre l'irritazione.

Cosa dice la ricerca

Il problema è che non esistono studi umani sull'efficacia dell'olio di cocco sugli occhi asciutti.

Uno studio pilota, tuttavia, ha valutato l'uso di olio di cocco vergine come lubrificante o agenti di bagnatura nei conigli.

Nello studio, i ricercatori hanno diviso nove conigli in diversi gruppi, con ciascun gruppo che riceveva un diverso tipo di collirio.

Un gruppo ha ricevuto olio di cocco vergine, l'altro gruppo ha ricevuto il prodotto Tears Naturale II e il terzo gruppo ha ricevuto una soluzione salina. Ai conigli sono stati somministrati colliri tre volte al giorno per 2 settimane.

Secondo i risultati, l'olio di cocco vergine ha ridotto con successo gli occhi asciutti nel gruppo che riceveva queste gocce. Era efficace quanto il collirio commerciale.

Lo studio ha anche scoperto che l'olio di cocco non ha danneggiato gli occhi dei conigli, suggerendo quindi che è sicuro per gli umani usare per gli occhi asciutti. Tuttavia, sono necessarie ricerche concrete sull'uomo.

Come usare l'olio di cocco nei tuoi occhi

Se usi l'olio di cocco per gli occhi asciutti, scegli l'olio di cocco vergine. Questo non è raffinato, quindi non contiene sostanze chimiche che potrebbero ridurne l'efficacia o essere dannose per gli occhi e i suoi tessuti.

Per usare l'olio di cocco per gli occhi asciutti, metti da due a tre gocce di olio nell'occhio interessato. Oppure immergi un batuffolo di cotone in olio di cocco e poi posiziona il cotone sulle palpebre chiuse per circa 10-15 minuti.

Suggerimenti per mantenere gli occhi sani e lubrificati

Se preferisci non sperimentare l'olio di cocco per gli occhi asciutti a causa della mancanza di studi sull'uomo, ecco altri modi efficaci per alleviare gli occhi asciutti:

• Usa lacrime artificiali da banco. Questi prodotti possono aumentare la lubrificazione. Se non funzionano, si rivolga al medico. Potresti aver bisogno di lacrime artificiali da prescrizione o il medico potrebbe prescrivere colliri antibiotici per ridurre l'infiammazione.
• Applicare un impacco caldo sugli occhi. Posizionare un panno caldo e umido sulle palpebre chiuse per 5 minuti. Questo può lenire gli occhi irritati e ridurre l'infiammazione.
• Sbattere le palpebre più spesso. Se lavori al computer, fai uno sforzo concertato per sbattere le palpebre spesso. Questo può mantenere gli occhi umidi. Inoltre, dai una pausa agli occhi ogni 20 minuti. Allontanati dal computer o chiudi gli occhi per 20 secondi.
• Aumenta l'assunzione di acqua. La disidratazione può anche causare secchezza degli occhi. Sorseggia acqua durante il giorno, soprattutto se lavori al computer. Riduci il consumo di caffeina e alcool, che possono avere un effetto disidratante sul tuo corpo.
• Usa un umidificatore. L'aria secca può causare secchezza degli occhi. Usa un umidificatore per aggiungere umidità all'aria.
• Proteggi i tuoi occhi quando sei fuori. Se c'è vento all'aperto, indossa occhiali da sole avvolgenti, soprattutto se ti alleni o ti godi le attività all'aperto. Inoltre, punta gli asciugacapelli e i fan lontano dai tuoi occhi.
• Lava le ciglia. Oli e detriti possono accumularsi nelle ciglia, causando infiammazione delle palpebre che porta a seccare gli occhi. Lava le ciglia con alcune gocce di shampoo per bambini o sapone neutro. Evita il trucco degli occhi che provoca irritazione.
• Aumentare l'assunzione di acidi grassi omega-3. Una dieta ricca di acidi grassi omega-3 potrebbe anche ridurre i sintomi di secchezza oculare. Puoi assumere integratori o mangiare cibi contenenti omega-3, come semi di lino, salmone e sardine. Omega-3 è efficace perché i grassi sani possono stimolare le ghiandole sebacee negli occhi.

L'asporto

Allergie, ambiente e numerosi altri fattori possono contribuire a seccare gli occhi. Spesso, tuttavia, apportare alcune modifiche e incorporare rimedi naturali come l'olio di cocco può invertire i sintomi.

Se i tuoi occhi asciutti non migliorano con la cura di sé, consulta il medico. Possono determinare la causa della secchezza e raccomandare un trattamento efficace.