Tè ai carciofi per dimagrire

Contenuto

• Tè ai carciofi
• Succo di carciofi
• Insalata di carciofi

La tisana di carciofi è un ottimo rimedio casalingo per chi vuole dimagrire velocemente e raggiungere il proprio peso ideale in poco tempo, in quanto è un potente agente diuretico, disintossicante e purificante che purifica l'organismo, eliminando tossine, grassi e liquidi in eccesso.

Per queste proprietà, questo tè, oltre ad essere utilizzato nelle diete dimagranti, può essere utilizzato anche in caso di problemi al fegato, perché aiuta a disintossicare l'organo, riducendone i sintomi. Inoltre, è ottimo per completare il trattamento del colesterolo alto e per regolare la pressione sanguigna e può essere utilizzato quotidianamente. Guarda a cosa serve il carciofo.

Per migliorare l'effetto del tè e garantirne tutti i benefici, è importante fare esercizio fisico almeno 3 volte a settimana e seguire una dieta sana ed equilibrata, eliminando patatine fritte, bibite e zucchero dalla dieta, preferendo una dieta più naturale con consumo di insalate, carni magre alla griglia e verdure al vapore.

Tè ai carciofi

Il carciofo è un'ottima opzione alimentare per chi vuole dimagrire, in quanto ha proprietà diuretiche, stimolando l'eliminazione dei liquidi in eccesso presenti nell'organismo, e lassativi, prevenendo la stitichezza. Ecco come utilizzare il carciofo per dimagrire.

ingredienti

• 3 cucchiai di foglie di carciofo essiccate;
• 1 litro d'acqua.

Modalità di preparazione

Aggiungere le foglie di carciofo in una pentola con acqua bollente e far bollire per altri 5 minuti. Filtrare il composto e aggiungere un po 'di miele o Stevia per addolcire il tè, se necessario.

Consulta alcuni consigli del nostro nutrizionista per avere una dieta più sana senza fare troppi sforzi.

Succo di carciofi

Per fare il succo di carciofo, basta sbattere nel frullatore una quantità uguale di fiori e foglie di carciofo con un po 'd'acqua e bere almeno una tazza prima dei pasti. Questo succo è una buona opzione per disintossicare il fegato.

Insalata di carciofi

L'insalata di carciofi crudi è una buona opzione per ottenere sia i benefici del carciofo che di altre verdure che possono essere incluse nell'insalata.

ingredienti

• Lattuga;
• Pomodoro ciliegino;
• Carciofo;
• Carota.

Modalità di preparazione

Per preparare l'insalata è necessario lavare correttamente gli ingredienti (scopri come), tagliarli nel modo che preferisci e metterli in un contenitore o piatto adatto. Per condire l'insalata potete usare olio d'oliva, limone, sale, pepe e origano a piacere. Dai un'occhiata a un'altra opzione di insalata con verdure.