Cos'è la borsite al ginocchio e come trattarla

Contenuto

• Segnali e sintomi
• Cause possibili
• Come viene eseguito il trattamento
• Esercizi per borsite al ginocchio
• 1. Allunga i fianchi sul muro
• 2. Allunga i muscoli

La borsite del ginocchio consiste nell'infiammazione di una delle sacche situate intorno al ginocchio, la cui funzione è quella di facilitare il movimento di tendini e muscoli sulle prominenze ossee.

La più comune è la borsite anserina, nota anche come gamba d'oca e si trova sulla parte mediale della tibia, immediatamente sotto il ginocchio e sotto il tendine articolare, causando forti dolori quando si sale una scala, per esempio. Il trattamento della borsite consiste nella prevenzione della situazione aggravante, nel resto della parte interessata, nella somministrazione di un antinfiammatorio quando appropriato o nell'iniezione locale di corticosteroidi.

Segnali e sintomi

I segni ei sintomi della borsite al ginocchio possono variare, a seconda della borsa interessata e del fattore che causa l'infiammazione. I sintomi più frequenti sono la tenerezza, il gonfiore e la sensazione di calore nella parte del ginocchio interessata e il dolore durante alcuni movimenti, come ad esempio salire le scale.

Cause possibili

La borsite del ginocchio può essere causata da diversi fattori, come:

• Infezione batterica della borsa;
• Forze di attrito eccessive che possono verificarsi durante l'attività fisica;
• Lesioni, come cadute o colpi al ginocchio;
• Malattie come l'artrite reumatoide, l'osteoartrite o la gotta;
• Eccessiva pressione sul ginocchio;
• Obesità.

Inoltre, lavorare in ginocchio su superfici dure per periodi prolungati o praticare sport in cui il ginocchio cade spesso, può anche portare alla formazione di borsite.

Come viene eseguito il trattamento

La borsite del ginocchio è curabile e il trattamento può essere eseguito in diversi modi. Durante il trattamento, l'articolazione deve riposare, applicare ghiaccio sul sito e, se necessario, assumere farmaci antinfiammatori non steroidei come ibuprofene o naprossene, per alleviare il dolore e il gonfiore e per sollevare il ginocchio quando possibile o per comprimere con un elastico per il ginocchio o bendaggio elastico.

La fisioterapia è anche una buona opzione di trattamento, perché di solito si ottengono buoni risultati, poiché aiuta a ridurre il processo infiammatorio, allevia il dolore e riduce il carico sulle borse infiammate.

Inoltre, il medico può anche somministrare antibiotici se si tratta di un'infezione delle borse e un'iniezione di corticosteroidi o un'aspirazione per rimuovere il liquido in eccesso e ridurre l'infiammazione. Sebbene sia raro, quando la borsite del ginocchio non risponde a nessun altro trattamento, potrebbe essere necessario ricorrere alla chirurgia per rimuovere la borsa interessata. Vedi di più sul trattamento della borsite.

Esercizi per borsite al ginocchio

Ci sono esercizi che possono aiutare a curare la borsite del ginocchio che aiutano a rafforzare e allungare i muscoli.

1. Allunga i fianchi sul muro

La persona dovrebbe sdraiarsi sulla schiena vicino a una porta aperta e allungare la gamba non ferita direttamente in avanti sul pavimento e sollevare la gamba ferita, sostenendola contro il muro vicino al telaio della porta. Mantieni questa posizione per 15-30 secondi e ripeti 3 volte.

2. Allunga i muscoli

Aumentare la flessibilità del ginocchio aiuta non solo nel trattamento, ma anche nella prevenzione della borsite. Per fare questo, allunga i muscoli della parte posteriore della coscia e del ginocchio per circa 20 minuti, almeno due volte al giorno. Per fare ciò, la persona può sedersi e cercare di raggiungere con le mani ai piedi finché non avverte un leggero fastidio, ma senza andare oltre quel punto per evitare di ferirsi.