Autore: Judy Howell
Data Della Creazione: 3 Luglio 2021
Data Di Aggiornamento: 1 Luglio 2024
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Ginnastica per gli Anziani: Esercizi da Fare a Casa per Tutto il Corpo
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A partire dal 2010, 40,3 milioni di persone negli Stati Uniti erano cittadini anziani, ovvero il 13 percento della popolazione. Entro il 2050, gli esperti dell'Ufficio censimento degli Stati Uniti si aspettano che il numero superi il doppio a 83,7 milioni e che gli anziani rappresentino quasi il 21% della popolazione.

Le persone anziane che vivono in modo indipendente hanno bisogno di case su misura per la loro sicurezza e di altre esigenze uniche. Ciò significa aggiornare la casa con dispositivi per proteggere gli anziani e strumenti che possono rendere la vita indipendente più facile e affidabile. Ma assicurarti che tu o la persona amata rimanga sicuro e connesso, anche quando vivi da solo, non deve essere costoso.

Dalle sponde del letto, agli utensili da cucina, ai sedili per doccia, ci sono molti prodotti disponibili per aiutarti a fare le regolazioni necessarie per una situazione di vita più sicura e più facile.

Sotto la doccia o il bagno

Anche se un bagno walk-in non è nel budget e sei bloccato con una cabina doccia, puoi rendere il bagno più sicuro con un tappetino doccia resistente che può migliorare la stabilità mentre entri e esci dalla vasca. Il tappetino da doccia tondo Essential e il tappetino da bagno antiscivolo antibatterico semplice Deluxe extra lungo antiscivolo sono entrambe buone scelte per creare una superficie antiscivolo in una doccia. Ciò è fondamentale, poiché un'alta percentuale di lesioni da caduta (ad es. Fratture dell'anca) si verificano nella vasca da bagno. Anche un sedile per doccia è un'ottima idea, consentendo agli anziani di utilizzare la cabina doccia senza dover rimanere in piedi tutto il tempo. Questo ha la schiena piena e le braccia per sedute più robuste.


Oltre a una superficie antiscivolo nella doccia, puoi anche utilizzare una maniglia per un ulteriore supporto per entrare e uscire dalla vasca o dalla vasca. Un passaggio del bagno può anche facilitare l'accesso al bagno o alla doccia.

Andare in bagno

Il semplice atto di usare un bagno può essere difficile per molti anziani. Un telaio di sicurezza per servizi igienici può aiutare a sollevare il sedile e garantire che la persona abbia una ringhiera per assisterla quando si siedono o si alzano dal sedile.

Cucinare con facilità

Preparare il cibo può essere difficile per le persone anziane se non hanno gli strumenti giusti. Un apriscatole automatico aprirà le lattine con la semplice pressione di un pulsante ed è un'opzione particolarmente buona per le persone con artrite. Questo è anche ottimo per fare leva su coperchi stretti dai barattoli, eliminando la necessità di qualcuno più forte per aiutare.

Dormire in sicurezza

È sempre una buona idea mantenere il materasso in buone condizioni, indipendentemente dall'età. I materassini impermeabili sono una buona idea in caso di incidente o fuoriuscita imprevista.


A seconda delle esigenze della persona, le guide del letto possono anche essere utili per assisterti dentro e fuori dal letto o per impedirti di cadere se sei incline a rigirarti. Alcuni marchi dispongono anche di comode tasche per tenere gli oggetti a portata di mano, liberando spazio sul comodino.

Dispositivi indossabili

La tecnologia indossabile non è solo per le persone che vogliono tenere traccia di quante miglia corrono. Alcuni portatori di cellulari offrono prodotti che gli anziani possono usare o indossare e notificheranno i servizi di emergenza se necessario. GreatCall crea una gamma di telefoni e dispositivi indossabili come Splash, che può mantenere chiunque che vive da solo in contatto in caso di emergenza. Il Jitterbug è un telefono fatto per gli anziani, con funzioni utili come caratteri più grandi, che funge anche da sistema di allarme di emergenza. SafeGuardian produce anche una serie di prodotti tecnologici indossabili.

I custodi possono utilizzare applicazioni mobili come CareZone, Balance: For Alzheimer's Caregivers e RX Personal Caregiver per gestire qualsiasi cosa, dalla gestione dei farmaci alla tenuta dei registri giornalieri e all'assunzione del personale.


Le attuali innovazioni IT e di design significano che molti anziani possono godere di una vita indipendente mentre i loro custodi possono stare certi che si trovano in un ambiente sicuro e sempre connessi a coloro che amano.

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