I migliori tappetini per pilates che puoi acquistare (che, no, non sono gli stessi dei tappetini per lo yoga)

Contenuto

• Stuoie per pilates contro stuoie per lo yoga
• Il migliore in assoluto: tappetino da allenamento Aeromat Elite
• Miglior tappetino extra spesso: Stott Pilates Deluxe Mat
• Il miglior tappetino da 12 mm: tappetino per esercizi SPRI
• Il miglior tappetino per pilates economico: BalanceFrom Go Yoga tappetino per tutti gli usi
• Migliore opzione ecologica: tappetino da yoga ecologico Ewedoos
• Il meglio per i principianti: tappetino yoga classico Gaiam da 4 mm
• Il meglio per i viaggi: tappetino da viaggio pieghevole Merrithew
• Il miglior tappetino per pilates caldo: Manduka GRP Mat
• Recensione per

Pilates vs. Yoga: quale pratica preferisci? Sebbene alcune persone presuppongano che le pratiche siano di natura molto simile, non sono sicuramente la stessa cosa. "Il pilates si concentra sul coinvolgimento di gruppi muscolari più piccoli e spesso ignorati per rafforzare e migliorare la postura", afferma Vanessa Huffman, direttrice della formazione degli insegnanti presso il Club Pilates. "Nello yoga, di solito mantieni le pose molto più a lungo, permettendoti di cadere più profondamente in ogni posa. Spesso ripeti il ​​flusso di queste mosse, cosa che non sempre fai nel Pilates. Nel Pilates, i movimenti sono più brevi e con meno ripetizioni che invece si concentrano sul controllo e sulla precisione."

Se dovessi riassumere: "Lo yoga aggiunge forza attraverso la flessibilità, mentre il pilates aggiunge forza attraverso l'attivazione e il controllo dei muscoli centrali", afferma Huffman.

Stuoie per pilates contro stuoie per lo yoga

È vero che sia il pilates che lo yoga utilizzano tappetini per esercizi (e alcune forme di Pilates incorporano persino macchine nei loro allenamenti) ma i tipi di tappetini utilizzati in ciascuno sono diversi. Che tu sia un principiante del Pilates o un praticante avanzato, vorrai assicurarti di utilizzare il tappetino corretto, uno specifico per Pilates, piuttosto che un tappetino da yoga, che in genere è molto più sottile.

"Molti movimenti eseguiti sul tappetino Pilates richiedono che la colonna vertebrale si muova attraverso articolazioni che esercitano pressione sulla schiena, motivo per cui i tappetini Pilates sono tradizionalmente più spessi dei tappetini yoga", afferma Huffman. “Nel Pilates, i tappetini più spessi forniscono supporto per i movimenti in posizione sdraiata, prona (pancia) e in piedi. Inoltre, stare in piedi su una superficie simile a un cuscino costringerà più muscoli del piede a stabilizzare il corpo, il che attiva più muscoli in generale. (Dai un'occhiata all'allenamento Pilates preferito di Kate Hudson per avere un assaggio.)

Esattamente di quanto spessore hai bisogno? "Quando si tratta di spessore del tappetino, si tratta davvero di quanto sia comodo sentire le parti del corpo "ossute" mentre si è a terra, come ginocchia, colonna vertebrale e ossa dell'anca", afferma Gosia Calderon, proprietario e istruttore presso Ridgewood Pilates a New York. "Tuttavia, se il tuo tappetino è troppo spesso, può rendere più difficile sentirti in equilibrio o connesso al suolo".

In altre parole, trovare il livello di spessore ideale per il tuo tappetino richiederà alcuni tentativi ed errori. Fino a quando non trovi la misura perfetta, Calderon consiglia di scegliere un tappetino Pilates di almeno 4 mm di spessore e quindi determinare se hai bisogno di qualcosa di più ammortizzato da lì.

Per assicurarci che tu stia utilizzando il tappetino corretto per la tua pratica, abbiamo svolto la ricerca e delineato gli otto migliori tappetini Pilates per mantenerti stabile, supportato e comodo durante tutto il tuo tempo in studio quest'anno. Sfoglia le nostre selezioni di seguito, che includono opzioni ecologiche e convenienti, tappetini extra spessi e articoli antiscivolo migliori per il Pilates caldo, quindi aggiungi il tuo preferito alla tua collezione di attrezzi da allenamento al più presto.

Ecco gli otto migliori materassini Pilates, secondo gli istruttori di Pilates:

• Il migliore in assoluto: tappetino da allenamento Aeromat Elite
• Miglior tappetino extra spesso: Stott Pilates Deluxe Mat
• Il miglior tappetino da 12 mm: tappetino per esercizi SPRI
• Il miglior tappetino per pilates economico: BalanceFrom Go Yoga tappetino per tutti gli usi
• Migliore opzione ecologica: tappetino da yoga ecologico Ewedoos
• Il meglio per i principianti: tappetino yoga classico Gaiam da 4 mm
• Il meglio per i viaggi: tappetino da viaggio pieghevole Merrithew
• Il miglior tappetino per pilates caldo: Manduka GRP Mat

Il migliore in assoluto: tappetino da allenamento Aeromat Elite

Il tappetino da allenamento Elite di Aeromat viene consigliato personalmente da Huffman. “Amo e uso questo tappetino Aeromat perché 'spunta' tutte le scatole per l'uso del Pilates e ha un rivestimento antimicrobico per prevenire l'accumulo di odori indesiderati sui tappetini (e a chi piace tornare a casa con un profumo estraneo sulle spalle ?)," lei dice. Realizzata in morbido materiale espanso, l'imbottitura imbottita è disponibile in tre diversi livelli di spessore, ciascuno dei quali offre un supporto morbido alle ossa e alle articolazioni. La superficie ruvida del tappetino ti tiene "tenuto in posizione" in modo da non scivolare sul tappetino e viene fornito con due fori rinforzati in modo da poterlo appendere facilmente tra un utilizzo e l'altro. Ideale per qualsiasi esercizio a terra, dallo stretching a basso impatto al Pilates, questo tappetino è leggero, facile da pulire e disponibile in una varietà di colori. "Utilizziamo il tappetino Aeromat in tutti i nostri studi Club Pilates", afferma Huffman.

Tappetino da allenamento Aeromat Elite, Compralo, $ 21, walmart.com

Miglior tappetino extra spesso: Stott Pilates Deluxe Mat

Se hai provato la tua parte di tappetini e hai stabilito che preferisci opzioni altamente imbottite, dai un'occhiata a questo di STOTT Pilates. Ha uno spessore enorme di 15 mm, probabilmente uno dei tappetini più spessi in circolazione, quindi offrirà un comfort e un'ammortizzazione ottimali sulla colonna vertebrale e su tutte le altre aree che necessitano di un po' di amore in più.

Con un lato a coste (ideale per le lezioni quando hai bisogno di una presa extra) e un lato più liscio, il tappetino è anche resistente, si arrotola facilmente e non ha odore. I revisori affermano che la trama è giusta - un utente ha detto che è "non troppo solida, ma non troppo morbida" - e che è molto comoda sui polsi e sulla colonna vertebrale.

Stott Pilates Deluxe Mat, Compralo, $ 65 (era $ 75), amazon.com

Il miglior tappetino da 12 mm: tappetino per esercizi SPRI

Questo tappetino Pilates da 12 mm (o spesso 1/2 pollice) è un prodotto Amazon's Choice con oltre 230 recensioni positive dei clienti. Realizzato in schiuma resistente, è un ottimo tappetino completo per quelle attività in cui hai bisogno di un tappetino con più ammortizzazione, come Pilates, stretching e altri esercizi a terra. Viene fornito con una maniglia per il trasporto incorporata direttamente nel tappetino, quindi è facile da portare in viaggio (ed è un bel tocco per coloro che smarriscono costantemente il supporto o la cinghia del tappetino!). Agli utenti piace che sia facile da arrotolare, leggero (a poco meno di 3 libbre) ed è disponibile in colori di base.

I revisori affermano che il tappetino è di qualità eccellente, soprattutto in considerazione del prezzo accessibile, e che ha la giusta quantità di cuscino. “Dimensione perfetta, spessore perfetto. Anche molto morbido. LO ADORO!”, ha detto un acquirente. Un altro ha scritto: “Perfetto! Le dimensioni e lo spessore sono assolutamente perfetti per gli esercizi su un pavimento di cemento duro. Consiglio vivamente questo prodotto.”

Tappetino per esercizi SPRI, Compralo, $ 24, amazon.com

Il miglior tappetino per pilates economico: BalanceFrom Go Yoga tappetino per tutti gli usi

Un'altra fantastica opzione da 12 mm, questo tappetino da 1/2 pollice di BalanceFrom raggiunge un buon equilibrio tra morbidezza e fermezza ed è super conveniente a soli $ 16. È un best-seller numero uno su Amazon con quasi 13.000 recensioni dei clienti (sì, hai letto bene!), Viene fornito con una tracolla per un facile trasporto e ha superfici antiscivolo su entrambi i lati per tutta la trazione e stabilità di cui hai bisogno durante la tua pratica. Inoltre, il tappetino leggero è resistente all'umidità e può essere facilmente pulito con acqua e sapone. “Prima di questo tappetino, stavo usando un sottile tappetino da yoga e ogni volta che stavo sulle mani o sulle ginocchia per molto tempo era molto scomodo. Questo tappetino mi consente ancora di eseguire le pose, ma molto più comodamente di prima", ha scritto un recensore.

Tappetino multiuso BalanceFrom Go Yoga, Compralo, $ 16, amazon.com

Migliore opzione ecologica: tappetino da yoga ecologico Ewedoos

La migliore opzione ecologica, questo impressionante tappetino Pilates è realizzato con materiale TPE (elastomeri termoplastici) che è migliore per l'ambiente rispetto ai tappetini in plastica o PVC. Un ulteriore vantaggio è che quando il tappetino viene disfatto, non c'è odore di plastica che persiste per giorni e i materiali buoni per la terra non rendono il tappetino meno efficace: è resistente, flessibile e ha un lato strutturato che offre una presa superiore. Il tappetino da 10 mm pesa meno di due libbre, è disponibile in una varietà di colori ed è decorato con linee del corpo integrate per aiutare a mantenere il corpo correttamente allineato durante la pratica, una caratteristica che molti revisori amano assolutamente. Un recensore a cinque stelle lo ha definito un "ottimo tappetino a un prezzo favoloso" e ha continuato: "[Questo è] il miglior tappetino che ho avuto finora e per una volta non stavo scivolando dappertutto sul tappetino. Inoltre non è molto spesso, ma a causa della qualità del materiale, fornisce lo stesso supporto dei tappetini più spessi. Tutto sommato, ha un favoloso rapporto qualità-prezzo e sembra e sembra molto più costoso di quanto non sia in realtà.”

Tappetino yoga ecologico Ewedoos, Compralo, $ 23, amazon.com

Il meglio per i principianti: tappetino yoga classico Gaiam da 4 mm

"Quando inizi il tuo viaggio nello yoga/Pilates, vorrai iniziare con le migliori opzioni di base al miglior prezzo", afferma Calderon, che consiglia questo tappetino del leader del settore GAIAM per i neofiti del Pilates. È super conveniente e ha uno spessore di 4 mm, che è l'ideale per la maggior parte dei principianti che potrebbero voler sentire un po' di più il pavimento mentre si abituano alla loro pratica.

Il tappetino leggero e imbottito ha una superficie antiscivolo che fornisce una solida trazione quando viene posizionato su un pavimento duro ed è disponibile in tonnellate di bellissime tonalità e motivi. Con oltre 1.200 recensioni perfette a cinque stelle da parte dei clienti, puoi fidarti che questo tappetino senza fronzoli farà il suo lavoro. “Questo tappetino è perfetto per me. Faccio allenamenti leggeri 2-3 volte a settimana usando pesi e peso corporeo, a volte cardio. Questo tappetino è leggermente imbottito (ho un tappeto dove mi alleno) e offre un'ottima presa per le mie mani e i miei piedi nudi", ha scritto un recensore. “La stampa è carina (ho il tie-dye blu). Nessun odore chimico. Nessun pezzo di peeling come ho avuto con altri tappetini da yoga in passato. Io raccomanderei!"

Tappetino yoga classico Gaiam 4mm, Compralo, $ 18 (era $ 22), amazon.com

Il meglio per i viaggi: tappetino da viaggio pieghevole Merrithew

Calderon consiglia questo tappetino per pilates di Merrithew a chiunque cerchi un'opzione pieghevole da portare in viaggio. "È ultraleggero (solo un chilo), ha una trama antiscivolo, è compatto, ha un buon prezzo e si adatta facilmente al tuo bagaglio a mano", aggiunge. L'opzione più sottile in questo elenco, questo versatile tappetino da viaggio può essere utilizzato da solo o sopra un altro tappetino se preferisci più ammortizzazione. Realizzato con materiali impermeabili e resistenti al sole (il che significa che puoi scegliere di usarlo all'aperto), è anche lavabile in lavatrice, quindi puoi semplicemente metterlo in lavatrice per pulirlo dopo l'uso.

Tappetino da viaggio pieghevole Merrithew, Compralo, $ 40, amazon.com

Il miglior tappetino per pilates caldo: Manduka GRP Mat

Se sei un fan del pilates caldo, ci sono buone probabilità che sudorerai intensamente durante la tua classe, quindi vorrai un tappetino che mantenga la sua presa anche dopo che il tuo sudore è gocciolato su di esso, come questo pesante -opzione dazio da Manduka. Poiché sarà esposto al calore della stanza (e del tuo corpo) in una classe riscaldata, è anche un vantaggio che questa opzione da 4 mm è resistente e facile da pulire. Grazie all'innovativo materiale in gomma antracite, il tappetino imbottito maschererà eventuali odori e manterrà comunque la sua presa super robusta anche dopo le sessioni di sudore più impegnative. (Correlato: le lezioni di yoga e fitness a caldo sono davvero migliori?)

Un recensore a cinque stelle ha definito questo tappetino "il migliore per lo yoga sudato" e dato che proviene da Manduka, un marchio di fiducia tra gli yogi di tutto il mondo, puoi essere certo che sarà un investimento di alta qualità e di lunga durata.

Manduka GRP Mat, Compralo, $ 98, amazon.com

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