Benefici dell'attività fisica nell'insufficienza cardiaca

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• Raccomandazioni importanti

Il principale vantaggio dell'attività fisica nell'insufficienza cardiaca è la diminuzione dei sintomi, in particolare stanchezza e mancanza di respiro, che l'individuo avverte quando svolge le proprie attività quotidiane.

Studi su pazienti con malattie cardiache hanno dimostrato che un'attività fisica regolare può essere raccomandata nel trattamento dell'insufficienza cardiaca cronica stabile perché:

• Riduce la frequenza cardiaca e
• Aumenta i livelli di ossigeno disponibile.

Tuttavia, l'esercizio fisico può essere una controindicazione per alcuni pazienti con insufficienza cardiaca e, quindi, prima di iniziare l'esercizio fisico, chi soffre della malattia dovrebbe consultare il cardiologo e valutare la propria condizione fisica attraverso lo stress test cardiorespiratorio su bicicletta o macchina da corsa. Inoltre, l'individuo deve informare il medico su altre malattie che ha e sui medicinali che assume.

Ogni programma di esercizi deve essere personalizzato e modificato nel tempo, in base all'età e alla situazione del paziente, ma alcune opzioni sono ad esempio la camminata, la corsa leggera, l'allenamento con i pesi leggeri e l'acquagym. Ma ogni esercizio deve essere svolto sotto la supervisione di un professionista.

Raccomandazioni importanti

Alcuni consigli per l'attività fisica nell'insufficienza cardiaca includono:

• Usa vestiti freschi e comodi;
• Bere acqua durante l'esercizio;
• Evita di fare attività fisica in luoghi molto caldi.

Queste raccomandazioni aiutano ad evitare complicazioni, come l'aumento della temperatura corporea o la disidratazione, comuni nei pazienti con insufficienza cardiaca a causa della difficoltà del corpo a regolare la temperatura.

Scopri cos'è l'insufficienza cardiaca e cosa mangiare per controllare la malattia nel seguente video: