Sì, ci ho pensato: autismo e suicidio

Una storia recente ha affermato che il 66% degli adulti con nuova diagnosi di sindrome di Asperger pensa al suicidio.

Pensiamoci un momento.

Tra le preoccupazioni per il, ho trovato un articolo che ha idee davvero buone sul perché contempliamo il suicidio. Ma il punto di vista di un NT (neurotipico - {textend} qualcuno senza autismo) mi fa sentire in qualche modo invalidato. Un molehill è una montagna per un aspie? Dai. Non sono abbastanza piccolo da pensare che un molehill sia una montagna; una montagna è una montagna, e solo perché hai gli strumenti per scalarla e io no, ciò non significa che i miei strumenti siano qualcosa su cui guardare dall'alto in basso. Ma sto divagando ...

Ho ricevuto ufficialmente la mia diagnosi di autismo a 25 anni. Sarei considerato un adulto di nuova diagnosi. Ma per me, i pensieri suicidi vengono perché mi sento un peso. E mi sono sempre sentito così. Il mio primo pensiero suicida è stato quando avevo 13 anni.

È possibile che non siano solo adulti di nuova diagnosi? E gli adolescenti diagnosticati? Bambini?

È facile pensare, sono io il problema. Posso pensare a così tante persone nel mio passato che mi hanno fatto sentire come se non valessi il loro tempo. Riesco a pensare a situazioni nel presente per cui non sono preparato mentalmente. A volte, questi mi fanno pensare che voglio intraprendere un'azione del genere. Capisco che questo sia uno squilibrio chimico, ma molte persone non lo fanno.

Ho agito in modi durante i crolli che hanno fatto sembrare il suicidio un'opzione praticabile nella mia mente. Ho avuto pensieri brevi come, bevi tutto, fallo velocemente, e pensieri lunghi: l'assicurazione sulla vita paga se è ovvio che ti sei ucciso?

Ho imparato presto, però, che il suicidio non è mai la risposta. Ho visto gli effetti che togliersi la vita ha sui propri cari in TV, e ho pensato che se così tanti programmi avessero rappresentato l'esperienza come, "Come potrebbe essere così egoista?" allora deve essere così che viene visto il suicidio - {textend} come un atto egoistico. Ho deciso di non mettere mai la mia famiglia in questo.Anche se ora so che l'ideazione suicidaria è un sintomo di un problema più ampio, sono contento di aver imparato presto questa lezione.

Ogni singola volta che il pensiero mi è passato per la mente, l'ho conquistato - {textend} al punto che è solo un "utile" promemoria che sono ancora vivo e prospero in qualche modo. Soprattutto nel modo di sopravvivere a me stesso. Mi rifiuto di permettermi di auto-sabotarmi. Fondamentalmente, penso a tutto due volte prima di farlo, poi penso al risultato più probabile. Questo mi ha portato ad avere successo per qualcuno delle mie disabilità.

I NT pensano con il loro subconscio, il che significa che le loro menti coscienti non hanno la concentrazione per riconoscere gli input, come il contatto visivo, il linguaggio del corpo, i movimenti facciali, ecc. a socializzare rispetto al nostro.

Il nostro cervello e il nostro subconscio funzionano in modo diverso dal loro e il nostro processo di pensiero implica l'elaborazione di testi al posto di segnali sottili. I problemi di conversazione coinvolti in questo tipo di pensiero possono portare a disaccordi semantici e incomprensioni.

Desideriamo la connessione, probabilmente più del NT, e l'ansia di confusione spesso ci fa interpretare erroneamente come forse aggressivi, fastidiosi o intenzionalmente confusi. (Nota a margine: a volte possiamo essere interpretati come divertenti.)

Questo può portare un NT ad essere spaventato, arrabbiato, confuso o curioso dal nostro comportamento o dalla mancanza di reciprocità. La maggior parte delle volte, stanno cercando di parlare nel linguaggio dei sentimenti e segnali sottili accelerano il ritmo della conversazione. Tendiamo a sentirci sensibili a questi tipi di scambi. Nella nostra mente, stiamo pensando, non vedi quanto ci sto provando?

Più di una volta, questo esaurimento mi ha fatto sentire un idiota e poi mi ha fatto incazzare. Sono un'anima focosa, ma non tutti lo siamo. Alcuni di noi sono più gentili e più suscettibili alle invettive di qualcuno che sembra sapere cosa sta succedendo. L'alessitimia colpisce ancora.

Poiché stiamo cercando di capire se siamo fastidiosi, capiti, se comunichiamo in modo efficace, ecc., Usando le nostre orecchie invece dei nostri occhi, spesso perdiamo o confondiamo i segnali visivi della persona NT, il che porta a ulteriori incomprensioni. Le persone temono ciò che non capiscono e odiano ciò che temono. Spesso ci chiediamo: i neurotipici ci odiano?

Però non ci odiano. Semplicemente non ci capiscono, perché è difficile per noi spiegare le nostre emozioni. Questo divario deve essere colmato. Non possiamo andare in giro pensando che ci odiano e loro non possono andare in giro senza capire. Non è solo una situazione accettabile.

Come persona con autismo, ho cercato e cercato qualcosa che potessi fare per aiutare a colmare questa lacuna. Tutto quello che ho scoperto è stato che avevo bisogno di accettare me stesso e il mio coniuge aveva bisogno di capire le mie esigenze. L'accettazione di sé è un amore costante e incondizionato di sé ed era qualcosa che non ho sempre avuto. Eppure, non c'è altro modo per coesistere, e questo è molto reale.

L'autostima si basa su ciò che pensi di te stesso. Se trai la tua autostima da ciò che gli altri pensano di te, dipenderà per sempre dal tuo comportamento. Ciò significa che quando altre persone ti giudicano negativamente per aver avuto un crollo, ti sentirai male con te stesso. Ti sentirai malissimo con te stesso per qualcosa che non puoi controllare. Che senso ha?

Accettando te stesso, lasci andare l'illusione di poter controllare psicologicamente un problema neurologico.

È importante per il benessere della persona con autismo avere autostima. L'autostima influenza tutto ciò che facciamo, {textend} incluso ferirci e ucciderci.

Se tu o qualcuno che conosci state pensando al suicidio, l'aiuto è là fuori. Contatta il Hotline nazionale per la prevenzione del suicidio al numero 1-800-273-8255.

Una versione di questo articolo è apparsa originariamente su Il lavoro di Arianne.

Arianne Garcia vuole vivere in un mondo in cui andiamo tutti d'accordo. È una scrittrice, artista e sostenitrice dell'autismo. Ha anche un blog sulla convivenza con il suo autismo. Visita il suo sito web.