Tutto sull'attaccamento genitoriale

Contenuto

• Essere genitori non è una taglia unica
• Che cos'è l'attaccamento genitoriale?
• Principi di base dell'attaccamento genitoriale
• Legame di nascita
• Allattamento al seno
• La nostra posizione: la Fed è la migliore
• Bambino che indossa
• Condivisione del letto
• La nostra posizione: la sicurezza prima di tutto
• Credere nelle grida del bambino
• Equilibrio e confini
• Attaccamento genitoriale neonati (dalla nascita all'età di 1 anno)
• Nascita
• Da 0 a 12 mesi
• Attaccamento ai bambini piccoli
• Vantaggi dell'attaccamento genitoriale
• Contro dell'attaccamento genitoriale
• Il cibo da asporto

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Dal momento in cui posi gli occhi sul tuo nuovo bambino, c'è un cambiamento nello scopo della tua vita. Un giorno il tuo programma del fine settimana è pieno di avventurosi viaggi da solista, cura di te stesso e appuntamenti, e il giorno dopo stai vivendo sfacciatamente in pantaloni da yoga mentre ti occupi amorevolmente di ogni passo del tuo dolce nuovo bambino. (Nota a margine: ricordati di continuare a prenderti cura anche di te!)

Dopo quelle prime settimane (o mesi) sfocate di notti insonni, scoppi sbalorditivi e sessioni di alimentazione 24 ore su 24, potresti finalmente venire a prendere aria per decidere come farai a supermamma (o super papà) questo cosa genitoriale con uno stile che si adatta alle tue convinzioni e dinamiche familiari.

Essere genitori non è una taglia unica

Mentre potresti sentire molta pressione per scegliere uno stile, la realtà confortante è questa: in un istante diventi un genitore, ma l'atto di genitorialità è un vero viaggio. Scoprire quale approccio genitoriale si desidera adottare può richiedere tempo per capire.

Ancora una volta, non esiste un approccio valido per tutti. Il tuo stile genitoriale può cambiare in base alle esigenze in evoluzione del tuo ecosistema familiare.

Daremo uno sguardo più da vicino alla filosofia dell'attaccamento genitoriale, ma ci sentiremo autorizzati a creare il tuo proprio stile genitoriale che va e viene. Tieni presente che enfatizziamo l'adozione di pratiche basate sull'evidenza che promuovono la massima salute e sicurezza del tuo orgoglio e gioia.

Che cos'è l'attaccamento genitoriale?

La genitorialità dell'attaccamento è una filosofia genitoriale moderna basata sulla teoria dell'attaccamento, coniata dal lavoro di due psicologi infantili. Questa teoria supportata dalla ricerca si basa sul concetto che la connessione e la reattività di un genitore ai bisogni del proprio bambino hanno un effetto eterno sulla futura salute emotiva e sulle relazioni del bambino.

La genitorialità dell'attaccamento fa alcuni passi avanti. Sottolinea la formazione di legami fisici ed emotivi tra genitori e figli attraverso "strumenti" designati. Questi strumenti sono progettati per promuovere la massima empatia, reattività e tocco fisico.

La convinzione è che questo approccio promuoverà la fiducia dei genitori e dei bambini. Questo perché il genitore impara a identificare e rispondere in modo appropriato ai segnali del bambino e il bambino si sente certo che i suoi bisogni saranno soddisfatti.

Principi di base dell'attaccamento genitoriale

Mentre ogni genitore amorevole mira a essere attento, la divisione tra gli stili genitoriali è tutta nel "come". Di seguito, trattiamo gli strumenti di base (chiamati "Baby B's") che guidano l'attaccamento genitoriale.

Mentre leggi questi, considera che puoi identificarti con uno strumento ma non con altri. E se c'è uno strumento con cui non ti senti a tuo agio, poiché alcuni non sono del tutto in linea con le attuali raccomandazioni dell'American Academy of Pediatrics (AAP), ti consigliamo vivamente di parlarne con il tuo pediatra per garantire la sicurezza del tuo bambino.

Legame di nascita

La genitorialità di attaccamento considera il legame iniziale tra madri / padri e bambino subito dopo la nascita - e fino alle prime 6 settimane - come un passaggio fondamentale nella formazione di un sano attaccamento genitore-figlio a lungo termine.

L'approccio promuove il contatto pelle a pelle e l'unione costante tra genitore e bambino con un alto livello di cura del bambino soprattutto dalla madre, utilizzando gli strumenti discussi di seguito.

Allattamento al seno

Con la genitorialità attaccata, l'allattamento al seno è visto come un modo essenziale per nutrire e lenire in modo sano il tuo bambino. Promuove il tocco fisico e l'opportunità di rispondere ai segnali di fame del tuo bambino. L'allattamento al seno innesca anche il corpo di una madre a rilasciare ormoni che possono potenzialmente aumentare gli istinti materni.

La nostra posizione: la Fed è la migliore

Mamme, ascoltaci: sappiamo che l'allattamento al seno può essere emotivamente e fisicamente faticoso. Ci sono momenti in cui le neo mamme vogliono allattare ma non possono farlo molti valide ragioni, e anche altre mamme che scelgono di non allattare per ragioni molto autentiche.

Mentre la scienza e lo stile genitoriale dell'attaccamento supportano, la fonte di nutrimento del tuo bambino e il legame madre-bambino possono prosperare attraverso altri metodi di alimentazione. L'allattamento al seno è una scelta così personale che può essere guidata da ciò che consente a te e al tuo bambino tutti e due prosperare.

Bambino che indossa

Probabilmente hai visto ogni tipo di fascia, fascia e cos'hai, quindi qual è tutto l'entusiasmo del bambino che indossa? Con la filosofia dell'attaccamento genitoriale, il bambino che indossa promuove la vicinanza fisica e la fiducia tra il bambino e il suo caregiver. Mentre sono indossati, i bambini possono anche conoscere in sicurezza il loro ambiente ei genitori possono imparare in modo simbiotico sui loro bambini attraverso tale vicinanza.

Condivisione del letto

Questo potrebbe essere il più controverso degli strumenti genitoriali di attaccamento. In questo approccio, si pensa che la condivisione del letto riduca l'ansia da separazione del bambino durante la notte e renda più facile l'allattamento notturno per la mamma.

Tuttavia, esiste un forte corpo di ricerca che rileva i gravi rischi associati al co-sleeping, tra cui la sindrome della morte infantile improvvisa (SIDS), il soffocamento, la mancanza di ossigeno e l'essere intrappolati nelle coperte o intrappolati involontariamente dal caregiver durante il sonno.

La nostra posizione: la sicurezza prima di tutto

In conflitto con le raccomandazioni sulla condivisione del letto della genitorialità dell'attaccamento, le linee guida sul sonno sicuro rilasciate dall'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomandano di dormire nella stessa stanza del tuo bambino per almeno 6 mesi e fino a 1 anno, ma dormendo separatamente superfici. In effetti, l'AAP lo afferma camera-la condivisione può ridurre il rischio di SIDS del 50% (ma letto-la condivisione può aumentarlo).

Ulteriori consigli sul sonno sicuro dall'AAP includono:

• posizionare il tuo bambino a dormire sulla schiena su una superficie solida
• utilizzando lenzuola aderenti in una culla nuda senza lenzuola morbide, coperte, giocattoli o cuscini
• proteggere il tuo bambino dall'esposizione al fumo, all'alcol e alle droghe illecite
• offrire un ciuccio al pisolino e prima di coricarsi (anche questo è in conflitto con le raccomandazioni sull'attaccamento genitoriale, che affermano che i ciucci possono interferire con l'allattamento al seno)

Credere nelle grida del bambino

Nella genitorialità dell'attaccamento, i pianti di un bambino sono visti come il loro modo di comunicare un bisogno, non come una forma di manipolazione. I genitori di attaccamento sono pronti a rispondere in modo sensibile a ogni grido del loro bambino per promuovere la crescente fiducia di chi si prende cura del bambino e apprendere lo stile di comunicazione del loro bambino.

Equilibrio e confini

La genitorialità può essere paragonata all'essere il capobanda del circo. Un minuto hai gli elefanti che marciano in fila e in una frazione di secondo si stanno sciogliendo nel caos puro per le noccioline.

Quindi il concetto di equilibrio è una dura aspettativa da soddisfare il 100% delle volte, specialmente nei primi giorni di genitorialità di un bambino (e durante gli anni emotivamente turbolenti del bambino). Questo perché cerchi costantemente di trovare il nuovo equilibrio tra la soddisfazione dei bisogni in evoluzione del tuo bambino, di te, del tuo partner e di tutte le altre relazioni e responsabilità. Il tuo aggiornamento di stato? È complicato.

Fondamentalmente, l'attaccamento genitoriale incoraggia la sintonizzazione con il tuo bambino, te stesso e i bisogni degli altri nel tuo ecosistema familiare. Si concentra sulla ricerca di modi per rispondere con calma e in modo appropriato (sì o no) e chiedi aiuto anche quando ne hai bisogno (sì, neanche quello è facile).

Attaccamento genitoriale neonati (dalla nascita all'età di 1 anno)

In contrasto con la genitorialità dell'attaccamento, altri stili basati sul programma adottano l'approccio della "formazione del bambino". Potresti vedere questo stile nelle tecniche di "grida a voce alta" che creano maggiore indipendenza dal neonato al genitore e orari più rigidi per l'alimentazione e il sonno.

Nella genitorialità dell'attaccamento, tuttavia, i pianti dei bambini sono visti come il loro strumento di comunicazione, che consente il bambino per guidare questi bisogni piuttosto che il genitore che li asserisce.

Vedrai questo tema nei seguenti esempi di come potrebbero apparire le tecniche di genitorialità dell'attaccamento dalla nascita all'età di 1 anno.

Nascita

• Il contatto pelle a pelle e il legame fisico tra madre e bambino iniziano immediatamente dopo la nascita.
• L'allattamento al seno inizia il prima possibile dopo la nascita.
• Mamma e papà tengono spesso in braccio il loro nuovo bambino.
• I genitori iniziano ad ascoltare le grida e i segnali del loro bambino per apprendere segnali, temperamento e bisogni.
• La mamma stabilisce l'allattamento al seno con un programma di alimentazione su richiesta.
• I ciucci sono evitati per lenire e viene offerto invece l'allattamento al seno.

Da 0 a 12 mesi

• I genitori tengono e indossano spesso il bambino con un marsupio sicuro.
• La mamma lascia che il bambino diriga quando si verificano le poppate, incoraggiando l'allattamento al seno frequente.
• I genitori rispondono rapidamente alle grida del bambino e soddisfano tutte le esigenze con sensibilità.
• I genitori studiano il comportamento, le espressioni facciali e i modelli del bambino per costruire una conoscenza istintiva sulla salute, il temperamento e le esigenze del bambino.
• Genitore e bambino dormono insieme (di nuovo, questo non è raccomandato dall'AAP) o dormono nella stessa stanza (questo è raccomandato dall'AAP).
• L'approccio genitoriale enfatizza l'empatia verso gli sfoghi o le emozioni negative del bambino.
• I ciucci sono ancora evitati.

Attaccamento ai bambini piccoli

L'attaccamento genitoriale nei bambini piccoli trasporta gli stessi principi di connessione genitore-figlio. Ma gli strumenti cambiano quando il bambino passa a questa fase di sviluppo più autonoma (e turbolenta).

Lo stile è ancora prevalentemente guidato dal bambino e si consiglia di mantenere un intervallo di tempo aperto per gli strumenti di svezzamento, compresi quelli relativi al co-dormire e all'allattamento, in base ai segni di prontezza del bambino.

Lo stile genitoriale di attaccamento nella prima infanzia apparirà diverso per ogni famiglia. Tuttavia, ecco alcuni modi generali in cui i principi potrebbero essere affrontati con il tuo bambino.

• L'allattamento al seno può continuare oltre l'età di 1 anno e svezzare lentamente come indicato dai segnali del bambino.
• L'empatia genitoriale guida la risposta ai bisogni del bambino.
• I genitori convalidano (e non spazzolano via o rimproverano) le emozioni negative di un bambino (paura, rabbia e frustrazione) che possono essere legate a un comportamento sfavorevole (pianto, capricci, lanci e colpi).
• Il co-sleeping continua finché non viene guidato dalla disponibilità del bambino a dormire in modo indipendente.
• I genitori incoraggiano il contatto con i trasportini del bambino, le coccole e la vicinanza fisica.
• I genitori consentono al bambino di essere autonomo e di prendere decisioni quando è sicuro e appropriato.
• La disciplina viene eseguita con una guida gentile e un rinforzo positivo piuttosto che una punizione severa o dura.

Vantaggi dell'attaccamento genitoriale

Il vantaggio più sostenuto dalla ricerca della genitorialità dell'attaccamento potrebbe essere correlato all'allattamento al seno e ai suoi numerosi benefici medici, nutrizionali, di sviluppo e neuromotori comprovati. Secondo la politica AAP pubblicata nel 2012, l'allattamento al seno è raccomandato esclusivamente per un massimo di 6 mesi e continuato con cibi solidi fino a 1 anno o più.

Inoltre, un vantaggio sorprendente di questo stile genitoriale è stato descritto in una meta-analisi del 2019. Ha dimostrato che i bambini con genitori che erano in sintonia e attenti ai loro bisogni emotivi e fisici avevano una probabilità due volte maggiore di sviluppare migliori abilità linguistiche rispetto ai bambini che non sperimentavano questo stile.

Imparare l'abilità della regolazione emotiva può essere un altro vantaggio dell'attaccamento genitoriale. Questo articolo del 2010 ha concluso che i bambini esposti a uno stile genitoriale altamente reattivo piangono meno, mostrando meno angoscia. Inoltre, i neonati e i bambini più grandi influenzati da una genitorialità reattiva sono stati notati per regolare meglio emozioni come paura, rabbia e angoscia.

A sua volta, questo riduce la loro esposizione allo stress, che può influenzare positivamente lo sviluppo del cervello e la capacità di far fronte allo stress più tardi nella vita.

Contro dell'attaccamento genitoriale

Il problema più importante e potenzialmente molto serio dell'attaccamento genitoriale circonda la condivisione del letto. Come abbiamo discusso, il rischio di soffocamento e SIDS è maggiore con il co-dormire che con la condivisione della stanza, una pratica in cui il bambino viene posto in uno spazio separato e sicuro all'interno della stessa stanza.

E sebbene gli effetti non siano documentati da molte ricerche, implementare gli strumenti di genitorialità dell'attaccamento può essere molto impegnativo dal punto di vista fisico ed emotivo per il genitore (tradizionalmente, la madre che allatta) o per il caregiver primario.

L'allattamento al seno su richiesta e la vicinanza fisica costante enfatizzate in questo approccio possono limitare la capacità di una madre di stabilire i propri schemi di sonno sani, tornare al lavoro o persino mantenere lo stesso livello di intimità con il suo partner (almeno per qualche tempo). Pertanto, tutti gli strumenti di genitorialità dell'attaccamento potrebbero non andare d'accordo con la vita di alcune famiglie.

Il cibo da asporto

Portare un neonato nella tua vita può sconvolgere il tuo mondo in tanti modi. E sappiamo che il senso di colpa della mamma è reale, quindi quando ti avvicini agli stili genitoriali, leggine alcuni per apprendere strategie che si allineano con le tue convinzioni, la vita, gli obiettivi e le dinamiche familiari.

Sembra che il vantaggio a lungo termine più convincente della genitorialità di attaccamento sia costruire uno stile genitoriale reattivo che continui a soddisfare le esigenze fisiche ed emotive di tuo figlio attraverso un approccio sensibile ed empatico.

E sebbene i benefici dell'allattamento al seno siano ben noti, è una decisione così individuale per ogni nuova mamma. Soprattutto, fai attenzione con il co-sleeping. Ti consigliamo di discutere le linee guida per dormire in sicurezza con il pediatra di tuo figlio prima di implementare questo strumento genitoriale per attaccamento.

Se sei interessato a saperne di più sulla genitorialità dell'attaccamento, ecco alcuni libri da controllare.

• Genitori dell'attaccamento: cura istintiva per il tuo bambino e il tuo bambino di Katie Allison Granju e Betsy Kennedy

• Beyond the Sling: una guida nella vita reale per allevare bambini fiduciosi e amorevoli secondo l'attaccamento genitoriale di Mayim Bialik

• Genitori con attaccamento moderno: la guida completa per crescere un figlio sicuro di Jamie Grumet