E la parte del corpo più ambita del 2014 è...

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Il 2014 è stato dichiarato l'anno del culo, con "belfies" che sono diventati le nuove labbra d'anatra, Nicki Minaj che rivendica "anaconda" da Sir Mix-a-Lot e l'heinie unta di Kim Kardashian che "rompe" Internet. Ma quando si tratta di quali parti del corpo sono le persone in realtà più interessati all'esercizio, Google sa tutto. Per aiutarci a tenere traccia delle tendenze, i saggi geek di Google ci hanno fornito due elenchi di ricerca esclusivi che mostrano esattamente cosa le persone vogliono capire e come. Risulta, mozziconi di rango il quarto nell'elenco delle parti del corpo che la maggior parte delle persone vuole allenare.

Sembra che le armi di Michelle Obama regnino ancora sovrane, dato che gli esercizi con le braccia hanno preso il primo posto. (Qui, 5 esercizi per eliminare per sempre la ciccia sul braccio.) Sorprendentemente nessuno, anche le pance piatte e le vite minuscole sono molto ambite, con esercizi di base che occupano quattro dei primi 10 posti. "Esercizi per i glutei più grandi" hanno completato (ah!) I primi cinque.

Dopo di che, le cose sono diventate un po' più, beh, specifiche. Gli "esercizi per le gambe con cavi" e gli "esercizi funzionali per il petto" mostrano che le persone sono alla ricerca di nuovi modi per lavorare i muscoli standard. Inoltre, gli esercizi per il mal di schiena e gli strappi alle spalle hanno terminato le prime 10 ricerche, dimostrando che molti di noi utilizzano l'esercizio per guarire o prevenire lesioni.

Quando si tratta dei migliori tipi di esercizi di tendenza, siamo stati felici di vedere classici come Zumba, esercizi con manubri e colpi di scena russi fare la lista. Ma anche i nuovi arrivati ​​T-Tapp e pole dance stanno decisamente crescendo in popolarità, come dovrebbero; quegli allenamenti sono duro. (Prendi di mira sia le braccia che il core con The Ultimate Arms and Abs Workout.)

Dai un'occhiata a tutte le ricerche più popolari di seguito. È un elenco di esercizi abbastanza completo, ma abbiamo una domanda: perché solo il superiore muscoli della coscia? (Parlando di "allenamenti per le braccia", tonificali per le tue prossime feste natalizie con questi 6 esercizi per le braccia per stordire nel tuo abito da cocktail.)

Esercizi di tendenza (per parte del corpo)

Esercizi per le braccia

Esercizi di allenamento per la vita

Esercizi di plank

Esercizi per glutei più grandi

Esercizi di tono addominali

Esercizi per le gambe a cavo

Esercizi obliqui esterni

Esercizi per la parte superiore della coscia

Esercizi per la parte bassa della schiena

Esercizi funzionali per il torace

Esercizi per lo sforzo della spalla

Esercizi di tendenza (per tipo)

Esercizio di colpi di scena russi

Esercizio di sollevamento delle gambe

Esercizio di crunch inverso

Esercizio di scricchiolii in bicicletta

Esercizio di spinta dell'anca

Zumba esercizio di danza

Esercizio di oscillazione del braccio

Esercizio di volo sul petto

Esercizio T-tap

Esercizio con manubri singoli

Esercizio di pole dance

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