La ricetta del frullato di acai per una pelle luminosa e capelli sani

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Kimberly Snyder, nutrizionista certificata, titolare di un'azienda di frullati e New York Times autore di best-seller di La bellezza detox sa una cosa o due su frullati e bellezza. I suoi clienti famosi includono Drew Barrymore, Kerry Washington e Reese Witherspoon per citarne alcuni, quindi le abbiamo chiesto di venire dal Forma uffici e condividere una ricetta di frullato per aiutarci a ottenere quel bagliore sano e giovanile.

Il risultato? Questo frullato cremoso di acai è privo di latticini e naturalmente senza zucchero (quindi non aumenterà i livelli di zucchero nel sangue) e ricco di antiossidanti e amminoacidi. Secondo Snyder, aiuta anche a combattere l'invecchiamento e sostiene la salute della pelle e dei capelli, fornendo allo stesso tempo una "disintossicazione" naturale. (Successivamente, dai un'occhiata a queste 10 ricette di frullatori con meno di 500 calorie.)

Ingredienti:

• 1 confezione di Sambazon Original Unsweetened Blend Acai Pack
• 1 1/2 tazze di acqua di cocco (puoi anche cercare acqua di cocco tailandese rosa)
• 1/2 tazza di latte di mandorle non zuccherato
• 1/2 avocado
• 1 cucchiaino. olio di cocco

Indicazioni:

1. Fai scorrere il pacchetto congelato di Sambazon sotto l'acqua calda per cinque secondi per scioglierlo, quindi versalo nel frullatore.

2. Aggiungi acqua di cocco, latte di mandorle, avocado e olio di cocco.

3. Frulla insieme e divertiti!

Synder dice che puoi anche aggiungere una banana se vuoi un frullato mattutino extra o cacao in polvere per trasformarlo in un frullato da dessert!

Guarda il video completo di Facebook Live con Snyder qui sotto.

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