Come lavarsi correttamente le mani

Contenuto

• Qual è l'importanza di lavarsi le mani?
• 8 passaggi per lavarsi le mani correttamente
• Che tipo di sapone dovresti usare?
• Quando lavarsi le mani

Il lavaggio delle mani è una cura fondamentale ma estremamente importante per evitare di contrarre o trasmettere diversi tipi di malattie infettive, soprattutto dopo essere stati in ambienti ad alto rischio di contaminazione, come un luogo pubblico o l'ospedale, per esempio.

Pertanto, sapere come lavarsi le mani correttamente è molto importante per eliminare virus e batteri che possono essere sulla pelle e causare infezioni nel corpo. Vedi altre cure necessarie per usare il bagno della scuola, dell'hotel o del lavoro senza contrarre malattie.

Ecco come lavarsi le mani correttamente e perché sono importanti:

Qual è l'importanza di lavarsi le mani?

Lavarsi le mani è un passo molto importante nella lotta contro le malattie infettive, sia da virus che da batteri. Questo perché, spesso il primo contatto con una malattia avviene attraverso le mani che, quando vengono portate al viso ed entrano in contatto diretto con bocca, occhi e naso, finiscono per lasciare virus e batteri che provocano infezioni.

Alcune delle malattie che possono essere facilmente prevenute con il lavaggio delle mani includono:

• Raffreddore e influenza;
• Infezioni respiratorie;
• Epatite A;
• Leptospirosi;
• Infezione da E.coli;
• Toxoplasmosi;
• Infezione da salmonella sp .;

Inoltre, qualsiasi altro tipo di malattia infettiva o nuova infezione può essere combattuta anche lavandosi le mani.

8 passaggi per lavarsi le mani correttamente

Gli 8 passaggi più importanti da seguire per assicurarsi che le mani siano lavate correttamente includono:

1. Sapone e acqua pulita nelle mani;
2. Strofina il palmo ogni mano;
3. Strofina i polpastrelli nel palmo dell'altra mano;
4. Strofina tra le dita ogni mano;
5. Strofina il pollice ogni mano;
6. Lava la schiena ogni mano;
7. Lavati i polsi entrambe le mani;
8. Asciugare con un panno pulito o tovaglioli di carta.

In totale, il processo di lavaggio delle mani dovrebbe durare almeno 20 secondi, poiché questo è il tempo necessario per garantire che tutti gli spazi per le mani vengano lavati.

Un buon consiglio a fine lavaggio è quello di utilizzare la carta assorbente, che serviva per asciugarsi le mani, per chiudere il rubinetto ed evitare di entrare nuovamente in contatto con batteri e virus rimasti sul rubinetto all'apertura dell'acqua. .

Guarda un altro video con istruzioni dettagliate per lavarti le mani correttamente:

Che tipo di sapone dovresti usare?

Il sapone più adatto per lavarsi le mani quotidianamente, sia a casa che a scuola o al lavoro è il comune sapone. I saponi antibatterici sono riservati per l'uso in cliniche e ospedali o quando si prende cura di qualcuno con una ferita infetta, dove c'è un grande carico di batteri.

Dai un'occhiata alla ricetta e impara a fare il sapone liquido usando qualsiasi saponetta.

Anche l'alcol gel e le sostanze disinfettanti non sono le migliori opzioni per disinfettare le mani ogni giorno, poiché possono lasciare la pelle secca e creare piccole ferite. Ma in ogni caso può essere utile avere all'interno della borsa una piccola confezione di gel alcolico o gel antisettico per pulire il water che usi a scuola o al lavoro, prima di sederti, ad esempio.

Quando lavarsi le mani

Dovresti lavarti le mani almeno 3 volte al giorno, ma devi anche lavarti sempre dopo aver usato il bagno e prima di mangiare perché questo previene malattie come la gastroenterite che sono causate da virus che passano facilmente da una persona all'altra attraverso la contaminazione fecale. orale.

Quindi, per proteggersi e proteggere anche gli altri è importante lavarsi le mani:

• Dopo aver starnutito, tossito o toccato il naso;
• Prima e dopo aver preparato cibi crudi come insalata o Sushi;
• Dopo aver toccato animali o i loro rifiuti;
• Dopo aver toccato il cestino;
• Prima dopo aver cambiato il pannolino del bambino o allettato;
• Prima e dopo aver visitato una persona malata;
• Prima e dopo aver toccato ferite e;
• Ogni volta che le mani sono apparentemente sporche.

Il lavaggio delle mani è particolarmente indicato per chi si prende cura di bambini, costretti a letto o con un sistema immunitario indebolito a causa dell'AIDS o delle cure contro il cancro perché queste persone hanno un rischio maggiore di ammalarsi, rendendo più difficile il recupero.