riboflavina

Contenuto

• Efficace per...
• Forse efficace per...
• Forse inefficace per...
• Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...
• Precauzioni e avvertenze speciali:

La riboflavina è una vitamina B. È coinvolto in molti processi nel corpo ed è necessario per la normale crescita e funzione delle cellule. Può essere trovato in alcuni alimenti come latte, carne, uova, noci, farina arricchita e verdure verdi. La riboflavina viene spesso utilizzata in combinazione con altre vitamine del gruppo B nei prodotti del complesso vitaminico B.

Alcune persone prendono la riboflavina per via orale per prevenire bassi livelli di riboflavina (carenza di riboflavina) nel corpo, per vari tipi di cancro e per l'emicrania. Viene anche assunto per via orale per l'acne, i crampi muscolari, la sindrome dei piedi brucianti, la sindrome del tunnel carpale e le malattie del sangue come la metaemoglobinemia congenita e l'aplasia dei globuli rossi. Alcune persone usano la riboflavina per le condizioni degli occhi tra cui affaticamento degli occhi, cataratta e glaucoma.

Alcune persone prendono anche la riboflavina per via orale per mantenere capelli, pelle e unghie sani, per rallentare l'invecchiamento, per afte, sclerosi multipla, perdita di memoria compreso il morbo di Alzheimer, ipertensione, ustioni, malattie del fegato e anemia falciforme.

Database completo di medicine naturali valuta l'efficacia in base all'evidenza scientifica secondo la seguente scala: Efficace, Probabile Efficace, Probabilmente Efficace, Probabilmente Inefficace, Probabilmente Inefficace, Inefficace e Insufficiente Prova da valutare.

Le valutazioni di efficacia per RIBOFLAVINA sono come segue:

Efficace per...

• Prevenzione e trattamento dei bassi livelli di riboflavina (carenza di riboflavina). Negli adulti e nei bambini che hanno troppa poca riboflavina nel corpo, l'assunzione di riboflavina per via orale può aumentare i livelli di riboflavina nel corpo.

Forse efficace per...

• cataratta.Le persone che mangiano più riboflavina come parte della loro dieta sembrano avere un minor rischio di sviluppare la cataratta. Inoltre, l'assunzione di integratori contenenti riboflavina più niacina sembra aiutare a prevenire la cataratta.
• Elevate quantità di omocisteina nel sangue (iperomocisteinemia). L'assunzione di riboflavina per via orale per 12 settimane riduce i livelli di omocisteina fino al 40% in alcune persone. Inoltre, l'assunzione di riboflavina insieme all'acido folico e alla piridossina sembra abbassare i livelli di omocisteina del 26% nelle persone con livelli elevati di omocisteina causati da farmaci usati per prevenire le convulsioni.
• Emicrania. L'assunzione di riboflavina ad alte dosi per via orale sembra ridurre il numero di attacchi di emicrania, di circa 2 attacchi al mese. L'assunzione di riboflavina in combinazione con altri minerali di sabbia vitaminica sembra anche ridurre la quantità di dolore provato durante l'emicrania.

Forse inefficace per...

• Cancro allo stomaco. L'assunzione di riboflavina insieme alla niacina aiuta a prevenire il cancro gastrico.
• Malnutrizione causata da una quantità insufficiente di proteine ​​nella dieta (kwashiorkor). Alcune ricerche suggeriscono che l'assunzione di riboflavina, vitamina E, selenio e N-acetil cisteina per via orale non riduce i liquidi, aumenta l'altezza o il peso o diminuisce le infezioni nei bambini a rischio di kwashiorkor.
• Cancro ai polmoni. L'assunzione di riboflavina per via orale insieme alla niacina non aiuta a prevenire il cancro ai polmoni.
• Malaria. L'assunzione di riboflavina insieme a ferro, tiamina e vitamina C per via orale non riduce il numero o la gravità delle infezioni da malaria nei bambini a rischio di esposizione alla malaria.
• Alta pressione sanguigna durante la gravidanza (pre-eclampsia). Nelle donne in gravidanza di 4 mesi, l'inizio dell'assunzione di riboflavina per via orale riduce il rischio di pre-eclampsia durante la gravidanza.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...

• Acidosi lattica (un grave squilibrio acido del sangue) nelle persone con sindrome da immunodeficienza acquisita (AIDS). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina per via orale potrebbe essere utile per il trattamento dell'acidosi lattica causata da farmaci chiamati inibitori nucleosidici della trascrittasi inversa analogici (NRTI) in pazienti con sindrome da immunodeficienza acquisita (AIDS).
• Cancro cervicale. L'aumento dell'assunzione di riboflavina da fonti alimentari e integratori, insieme a tiamina, acido folico e vitamina B12, potrebbe ridurre il rischio di sviluppare il cancro cervicale.
• Cancro del condotto alimentare (cancro esofageo). La ricerca sugli effetti della riboflavina per prevenire il cancro esofageo è in conflitto. Alcune ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina per via orale può ridurre il rischio di contrarre il cancro esofageo, mentre altre ricerche mostrano che non ha alcun effetto.
• Alta pressione sanguigna. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina per via orale in alcuni pazienti a più alto rischio di ipertensione a causa di differenze genetiche può abbassare la pressione sanguigna se usata in aggiunta ai farmaci prescritti per la pressione sanguigna.
• Cancro al fegato. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina e niacina per via orale potrebbe ridurre il rischio di cancro al fegato nelle persone di età inferiore ai 55 anni. Tuttavia, non sembra ridurre il rischio di cancro al fegato nelle persone anziane.
• Sclerosi multipla. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina per via orale per 6 mesi non migliora la disabilità nei pazienti con sclerosi multipla.
• Macchie bianche all'interno della bocca (leucoplachia orale). Le prime ricerche mostrano che bassi livelli di riboflavina nel sangue sono collegati ad un aumentato rischio di leucoplachia orale. Tuttavia, l'assunzione di integratori di riboflavina per via orale per 20 mesi non sembra prevenire o curare la leucoplachia orale.
• Carenza di ferro in gravidanza. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina, ferro e acido folico per via orale non aumenta i livelli di ferro nelle donne in gravidanza più dell'assunzione solo di ferro e acido folico.
• Anemia falciforme. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina per via orale per 8 settimane aumenta i livelli di ferro nelle persone con bassi livelli di ferro a causa dell'anemia falciforme.
• Colpo. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di riboflavina e niacina per via orale non previene la morte correlata all'ictus nelle persone a rischio di ictus.
• Acne.
• Invecchiamento.
• Rafforzare il sistema immunitario.
• afte.
• Mantenere pelle e capelli sani.
• Perdita di memoria inclusa la malattia di Alzheimer.
• Crampi muscolari.
• Altre condizioni.

Sono necessarie ulteriori prove per valutare l'efficacia della riboflavina per questi usi.

La riboflavina è necessaria per il corretto sviluppo di molte cose nel corpo tra cui la pelle, il rivestimento del tubo digerente, le cellule del sangue e la funzione cerebrale.

La riboflavina è PROBABILE SICURO per la maggior parte delle persone se assunto per via orale. In alcune persone, la riboflavina può far assumere alle urine un colore giallo-arancio. Può anche causare diarrea.

Precauzioni e avvertenze speciali:

Bambini: La riboflavina è PROBABILE SICURO per la maggior parte dei bambini se assunto per via orale in quantità appropriate come raccomandato dal Food and Nutrition Board per l'Istituto Nazionale di Medicina (vedere la sezione sul dosaggio di seguito).

Gravidanza e allattamento: La riboflavina è PROBABILE SICURO se assunto per via orale e utilizzato in modo appropriato per le donne in gravidanza o che allattano. Le quantità raccomandate sono 1,4 mg al giorno per le donne in gravidanza e 1,6 mg al giorno nelle donne che allattano. La riboflavina è POSSIBILE SICURO se assunto per via orale in dosi maggiori, a breve termine. Alcune ricerche mostrano che la riboflavina è sicura se assunta alla dose di 15 mg una volta ogni 2 settimane per 10 settimane.

Epatite, cirrosi, ostruzione biliare: L'assorbimento della riboflavina è ridotto nelle persone con queste condizioni.

Moderare

Sii cauto con questa combinazione.

Antibiotici (antibiotici tetracicline)

La riboflavina potrebbe ridurre la quantità di tetracicline che il corpo può assorbire. L'assunzione di riboflavina insieme alle tetracicline potrebbe ridurre l'efficacia delle tetracicline. Per evitare questa interazione, assumere riboflavina 2 ore prima o 4 ore dopo l'assunzione di tetracicline.

Alcune tetracicline includono demeclociclina (Declomicina), minociclina (Minocin) e tetraciclina (Acromicina).

Minore

Stai attento con questa combinazione.

Farmaci per l'essiccazione (farmaci anticolinergici)

Alcuni farmaci per l'essiccazione possono influenzare lo stomaco e l'intestino. L'assunzione di questi farmaci per l'essiccazione con riboflavina (vitamina B2) può aumentare la quantità di riboflavina assorbita nel corpo. Ma non è noto se questa interazione sia importante.
Alcuni di questi farmaci per l'essiccazione includono atropina, scopolamina e alcuni farmaci usati per le allergie (antistaminici) e per la depressione (antidepressivi).

Farmaci per la depressione (antidepressivi triciclici)

Alcuni farmaci per la depressione possono ridurre la quantità di riboflavina nel corpo. Questa interazione non è una grande preoccupazione perché si verifica solo con quantità molto elevate di alcuni farmaci per la depressione. Alcuni farmaci usati per la depressione includono amitriptilina (Elavil) o imipramina (Tofranil, Janimine) e altri.

Fenobarbital (luminale)

La riboflavina viene scomposta dal corpo. Il fenobarbital potrebbe aumentare la velocità con cui la riboflavina viene scomposta nel corpo. Non è chiaro se questa interazione sia significativa.

Probenecid (Benemid)

Il probenecid (Benemid) può aumentare la quantità di riboflavina nel corpo. Ciò potrebbe causare troppa riboflavina nel corpo. Ma non è noto se questa interazione sia una grande preoccupazione.

Psillio biondo

Lo psillio riduce l'assorbimento della riboflavina dagli integratori nelle donne sane. Non è chiaro se ciò si verifichi con la riboflavina alimentare o se sia davvero importante per la salute.

Boro

Una forma di boro, chiamata acido borico, può ridurre la solubilità della riboflavina in acqua. Ciò potrebbe ridurre l'assorbimento della riboflavina.

Acido folico

Nelle persone con una condizione chiamata carenza di metilenetetraidrofolato reduttasi (MTHFR), l'assunzione di acido folico potrebbe peggiorare la carenza di riboflavina. L'acido folico potrebbe abbassare i livelli ematici di riboflavina nelle persone con questa condizione.

Ferro

Gli integratori di riboflavina possono migliorare il modo in cui gli integratori di ferro funzionano in alcune persone che non hanno abbastanza ferro. Questo effetto è probabilmente importante solo nelle persone con carenza di riboflavina.

Cibo

L'assorbimento degli integratori di riboflavina può essere aumentato se assunti con il cibo.

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:

ADULTI

PER VIA ORALE:

• Generale: L'indennità dietetica raccomandata (RDA) di riboflavina per gli adulti è di 1,3 mg al giorno per i maschi, 1,1 mg al giorno per le donne, 1,4 mg al giorno per le donne in gravidanza e 1,6 mg al giorno per le donne che allattano. Non ci sono livelli massimi di assunzione giornalieri (UL) per la riboflavina, che è il livello di assunzione più alto che probabilmente non comporta alcun rischio di effetti avversi.
• Per prevenire e trattare bassi livelli di riboflavina (carenza di riboflavina): Sono stati utilizzati 5-30 mg di riboflavina al giorno.
• Per la cataratta: È stata utilizzata una combinazione di riboflavina 3 mg più niacina 40 mg al giorno per 5-6 anni.
• Per alti livelli di omocisteina nel sangue): È stata utilizzata riboflavina 1,6 mg al giorno per 12 settimane. È stata utilizzata anche una combinazione contenente 75 mg di riboflavina, 0,4 mg di acido folico e 120 mg di piridossina al giorno per 30 giorni.
• Per l'emicrania: La dose più comune è 400 mg di riboflavina al giorno per almeno tre mesi. È stato utilizzato anche un prodotto specifico (Dolovent; Linpharma Inc., Oldsmar, FL) dosato a due capsule al mattino e due capsule alla sera per 3 mesi. Questa dose fornisce un totale di riboflavina 400 mg, magnesio 600 mg e coenzima Q10 150 mg al giorno.

BAMBINI

PER VIA ORALE:

• Generale: L'indennità dietetica raccomandata (RDA) di riboflavina è 0,3 mg al giorno per i bambini fino a 6 mesi, 0,4 mg al giorno per i bambini 6-12 mesi, 0,5 mg al giorno per i bambini 1-3 anni, 0,6 mg per giorno per i bambini di 4-8 anni, 0,9 mg al giorno per i bambini di 9-13 anni, 1,3 mg al giorno per i maschi di 14-18 anni e 1,0 mg al giorno per le femmine di 14-18 anni. Non ci sono livelli massimi di assunzione giornalieri (UL) per la riboflavina, che è il livello di assunzione più alto che probabilmente non comporta alcun rischio di effetti avversi.
• Per prevenire e trattare bassi livelli di riboflavina (carenza di riboflavina): Riboflavina 2 mg una volta, poi 0,5-1,5 mg al giorno per 14 giorni. Sono stati utilizzati 2-5 mg di riboflavina al giorno per un massimo di due mesi. È stata utilizzata anche riboflavina 5 mg cinque giorni alla settimana per un massimo di un anno.

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Ultima revisione - 19/08/2020