5-HTP

Contenuto

• Forse efficace per...
• Forse inefficace per...
• Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...
• Precauzioni e avvertenze speciali:

5-HTP (5-idrossitriptofano) è un sottoprodotto chimico dell'elemento costitutivo della proteina L-triptofano. Viene anche prodotto commercialmente dai semi di una pianta africana nota come Griffonia simplicifolia.

Il 5-HTP è usato per i disturbi del sonno come l'insonnia, la depressione, l'ansia e molte altre condizioni, ma non ci sono buone prove scientifiche a sostegno della maggior parte di questi usi.

Database completo di medicine naturali valuta l'efficacia in base all'evidenza scientifica secondo la seguente scala: Efficace, Probabile Efficace, Probabilmente Efficace, Probabilmente Inefficace, Probabilmente Inefficace, Inefficace e Insufficiente Prova da valutare.

Le valutazioni di efficacia per 5-HTP sono come segue:

Forse efficace per...

• Depressione. L'assunzione di 5-HTP per via orale sembra migliorare i sintomi della depressione in alcune persone. Alcune ricerche cliniche mostrano che l'assunzione di 5-HTP per via orale potrebbe essere utile quanto alcuni farmaci antidepressivi prescritti per migliorare i sintomi della depressione. Nella maggior parte degli studi, sono stati assunti 150-800 mg al giorno di 5-HTP. In alcuni casi sono state utilizzate dosi più elevate.

Forse inefficace per...

• Sindrome di Down. Alcune ricerche mostrano che dare 5-HTP ai bambini con sindrome di Down potrebbe migliorare i muscoli e l'attività. Altre ricerche mostrano che non migliora i muscoli o lo sviluppo se assunto dall'infanzia fino ai 3-4 anni di età. La ricerca mostra anche che l'assunzione di 5-HTP insieme ai farmaci da prescrizione convenzionali migliora lo sviluppo, le abilità sociali o le abilità linguistiche.

Prove insufficienti per valutare l'efficacia di...

• Un tipo di ansia caratterizzato da pensieri ricorrenti e comportamenti ripetitivi (disturbo ossessivo-compulsivo o DOC). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di 5-HTP con il farmaco antidepressivo fluoxetina (Prozac) per 12 settimane può migliorare alcuni sintomi del disturbo ossessivo compulsivo.
• Disturbo da uso di alcol. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di 5-HTP con D-fenilalanina e L-glutammina per 40 giorni può ridurre i sintomi di astinenza da alcol. Tuttavia, l'assunzione giornaliera di 5-HTP con carbidopa per un anno non sembra aiutare le persone a smettere di bere. L'effetto del solo 5-HTP per l'alcolismo non è chiaro.
• malattia di Alzheimer. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di 5-HTP per via orale non aiuta i sintomi della malattia di Alzheimer.
• Ansia. Le prove sugli effetti del 5-HTP per l'ansia non sono chiare. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera di 25-150 mg di 5-HTP per bocca insieme alla carbidopa sembra ridurre i sintomi dell'ansia nelle persone con disturbi d'ansia. Tuttavia, altre prime ricerche mostrano che l'assunzione di dosi più elevate di 5-HTP, 225 mg al giorno o più, sembra peggiorare l'ansia. Inoltre, l'assunzione giornaliera di 60 mg di 5-HTP attraverso la vena non riduce l'ansia nelle persone con disturbi di panico.
• Danno cerebrale che colpisce il movimento muscolare (atassia cerebellare). Le prove sull'uso del 5-HTP per l'atassia cerebellare non sono chiare. Le prime prove mostrano che l'assunzione di 5 mg/kg di 5-HTP al giorno per 4 mesi può ridurre la disfunzione del sistema nervoso. Tuttavia, altre ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera di 5-HTP per un massimo di un anno non migliora i sintomi dell'atassia cerebellare.
• fibromialgia. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di 100 mg di 5-HTP per via orale tre volte al giorno per 30-90 giorni potrebbe migliorare il dolore, la tenerezza, il sonno, l'ansia, l'affaticamento e la rigidità mattutina nelle persone con fibromialgia.
• I sintomi della menopausa. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di 150 mg di 5-HTP al giorno per 4 settimane non riduce le vampate di calore nelle donne in postmenopausa.
• Emicrania. Le prove sugli effetti del 5-HTP per la prevenzione o il trattamento dell'emicrania negli adulti non sono chiare. Alcuni studi dimostrano che l'assunzione giornaliera di 5-HTP non riduce l'emicrania, mentre altri studi dimostrano che potrebbe essere utile quanto i farmaci da prescrizione. 5-HTP non sembra ridurre l'emicrania nei bambini.
• Obesità. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di 5-HTP potrebbe aiutare a ridurre l'appetito, l'apporto calorico e il peso nelle persone obese. Altre ricerche suggeriscono che l'uso di uno spray orale specifico contenente 5-HTP e altri estratti (5-HTP-Nat Exts, Medestea Biotech S.p.a., Torino, Italia) per 4 settimane aumenta la perdita di peso di circa il 41% nelle donne in postmenopausa in sovrappeso.
• Astinenza da eroina, morfina e altri farmaci oppiacei. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di 200 mg di 5-HTP al giorno per 6 giorni insieme a tirosina, fosfatidilcolina e L-glutammina, potrebbe ridurre l'insonnia e i sintomi di astinenza nel recupero degli eroinomani.
• morbo di Parkinson. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera di 100-150 mg di 5-HTP per bocca con farmaci convenzionali sembra ridurre il tremore, ma questi benefici continuano solo fino a 5 mesi. Altre prime ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera di 50 mg di 5-HTP potrebbe ridurre i sintomi dei disturbi del movimento causati dal farmaco levodopa, nonché i sintomi della depressione, nelle persone con malattia di Parkinson. Ma l'assunzione di dosi maggiori di 5-HTP, 275-1500 mg al giorno, insieme a carbidopa potrebbe peggiorare alcuni sintomi.
• Mal di testa da tensione. Le prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di 100 mg di 5-HTP tre volte al giorno per 8 settimane non riduce il dolore o la durata del mal di testa da tensione.
• Disturbo da deficit di attenzione e iperattività (ADHD).
• Insonnia.
• Disturbo disforico premestruale (PMDD).
• Sindrome premestruale (PMS).
• Sindrome di Ramsey-Hunt.
• Altre condizioni.

Sono necessarie ulteriori prove per valutare l'efficacia del 5-HTP per questi usi.

Il 5-HTP agisce nel cervello e nel sistema nervoso centrale aumentando la produzione della serotonina chimica. La serotonina può influenzare il sonno, l'appetito, la temperatura, il comportamento sessuale e la sensazione di dolore. Poiché il 5-HTP aumenta la sintesi della serotonina, viene utilizzato per diverse malattie in cui si ritiene che la serotonina svolga un ruolo importante tra cui depressione, insonnia, obesità e molte altre condizioni.

Se assunto per via orale: 5-HTP è POSSIBILE SICURO quando si prende per bocca in modo appropriato. È stato utilizzato in modo sicuro in dosi fino a 400 mg al giorno per un massimo di un anno. Ma alcune persone che hanno assunto 5-HTP hanno sviluppato una condizione chiamata sindrome eosinofilia-mialgia (EMS). L'EMS è una condizione grave che comporta un'estrema dolorabilità muscolare (mialgia) e anomalie del sangue (eosinofilia). Alcune persone pensano che l'EMS possa essere causato da un ingrediente accidentale o da un contaminante in alcuni prodotti 5-HTP. Ma non ci sono prove scientifiche sufficienti per sapere se l'EMS è causato da 5-HTP, un contaminante o qualche altro fattore. Fino a quando non si saprà di più, il 5-HTP dovrebbe essere usato con cautela.

Altri potenziali effetti collaterali del 5-HTP includono bruciore di stomaco, mal di stomaco, nausea, vomito, diarrea, sonnolenza, problemi sessuali e problemi muscolari.

5-HTP è POSSIBILE NON SICURO se assunto per via orale in grandi dosi. Dosi da 6-10 grammi al giorno sono state collegate a gravi problemi di stomaco e spasmi muscolari.

Precauzioni e avvertenze speciali:

Gravidanza e allattamento: Non ci sono abbastanza informazioni affidabili per sapere se il 5-HTP è sicuro da usare durante la gravidanza o l'allattamento. Stai dalla parte della sicurezza ed evita l'uso.

Bambini: 5-HTP è POSSIBILE SICURO se assunto per via orale in modo appropriato. Dosi fino a 5 mg/kg al giorno sono state utilizzate con sicurezza fino a 3 anni nei neonati e nei bambini fino a 12 anni. Come per gli adulti, c'è anche preoccupazione per il potenziale per la sindrome eosinofilia-mialgia (EMS) nei bambini, una condizione grave che comporta un'estrema dolorabilità muscolare (mialgia) e anomalie del sangue (eosinofilia).

Chirurgia: 5-HTP può influenzare una sostanza chimica del cervello chiamata serotonina. Alcuni farmaci somministrati durante l'intervento chirurgico possono anche influenzare la serotonina. L'assunzione di 5-HTP prima dell'intervento chirurgico potrebbe causare troppa serotonina nel cervello e può provocare gravi effetti collaterali tra cui problemi cardiaci, brividi e ansia. Dire ai pazienti di interrompere l'assunzione di 5-HTP almeno 2 settimane prima dell'intervento.

Maggiore

Non prenda questa combinazione.

Farmaci per la depressione (IMAO)

5-HTP aumenta una sostanza chimica nel cervello chiamata serotonina. Alcuni farmaci usati per la depressione aumentano anche la serotonina. L'assunzione di 5-HTP con questi farmaci usati per la depressione potrebbe aumentare troppo la serotonina. Ciò potrebbe causare gravi effetti collaterali tra cui forte mal di testa, problemi cardiaci, brividi, confusione e ansia.

Alcuni di questi farmaci usati per la depressione includono fenelzina (Nardil), tranilcipromina (Parnate) e altri.

Moderare

Sii cauto con questa combinazione.

Carbidopa (Lodosyn)

5-HTP può influenzare il cervello. Carbidopa (Lodosyn) può anche influenzare il cervello. L'assunzione di 5-HTP insieme alla carbidopa può aumentare il rischio di gravi effetti collaterali tra cui linguaggio rapido, ansia, aggressività e altri.

Farmaci sedativi (depressivi del SNC)

5-HTP potrebbe causare sonnolenza e sonnolenza. I farmaci che causano sonnolenza sono chiamati sedativi. L'assunzione di 5-HTP insieme a farmaci sedativi potrebbe causare troppa sonnolenza.

Alcuni farmaci sedativi includono clonazepam (Klonopin), lorazepam (Ativan), fenobarbital (Donnatal), zolpidem (Ambien) e altri.

Farmaci serotoninergici

Il 5-HTP può aumentare una sostanza chimica nel cervello chiamata serotonina. Alcuni farmaci aumentano anche la serotonina. L'assunzione di 5-HTP insieme a questi farmaci potrebbe aumentare troppo la serotonina. Ciò può causare gravi effetti collaterali tra cui forte mal di testa, problemi cardiaci, brividi, confusione e ansia.

Alcuni di questi farmaci includono fluoxetina (Prozac), paroxetina (Paxil), sertralina (Zoloft), amitriptilina (Elavil), clomipramina (Anafranil), imipramina (Tofranil), sumatriptan (Imitrex), zolmitriptan (Zomig), rizatriptan (Maxalt), metadone (Dolophine), tramadol (Ultram) e molti altri.

Erbe e integratori con proprietà sedative

5-HTP può causare sonnolenza o sonnolenza. Usarlo insieme ad altre erbe e integratori che hanno lo stesso effetto potrebbe causare troppa sonnolenza. Alcune di queste erbe e integratori includono calamo, papavero della California, erba gatta, luppolo, corniolo giamaicano, kava, erba di San Giovanni, zucchetto, valeriana, yerba mansa e altri.

Erbe e integratori con proprietà serotoninergiche

5-HTP aumenta una sostanza chimica del cervello chiamata serotonina. L'assunzione di 5-HTP insieme ad altre erbe e integratori che aumentano la serotonina potrebbe portare a troppa serotonina e causare effetti collaterali tra cui problemi cardiaci, brividi e ansia. Altre erbe e integratori che aumentano i livelli di serotonina includono Hawaiian baby woodrose, L-triptofano, S-adenosilmetionina (SAMe) e erba di San Giovanni.

Non sono note interazioni con gli alimenti.

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica: ADULTI

PER VIA ORALE:

• Per la depressione: Più comunemente, 150-800 mg al giorno vengono assunti per 2-6 settimane. Queste dosi sono talvolta suddivise e somministrate da 50 mg a 100 mg tre volte al giorno. A volte la dose inizia bassa e aumenta costantemente ogni 1-2 settimane fino a raggiungere una dose target. Meno comunemente, vengono utilizzate dosi più elevate. In uno studio, la dose viene costantemente aumentata fino a 3 grammi al giorno.

acido 2-ammino-3-(5-idrossi-1H-indol-3-il) propanoico, 5 idrossi-triptofano, 5 idrossi-triptofano, 5-idrossitriptofano, 5-idrossitriptofano, 5-idrossi L-triptofano, 5-idrossi L-Triptofano, 5-Idrossitriptofano, 5-L-Idrossitriptofano, L-5 HTP, L-5-Idrossitriptofano, L-5-Idrossitriptofano, Oxitriptan.

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Ultima revisione - 29/12/2020