Programma di alimentazione raccomandato dal medico per il tuo bambino di 6 mesi

Contenuto

• Programma di alimentazione di 6 mesi
• Cosa nutro il mio bambino?
• Cosa non dovrei nutrire con il mio bambino?
• Miele grezzo
• Latte di mucca
• Rischi di soffocamento
• Alcuni tipi di pesce in eccesso
• Cos'altro?
• Quando nutro il mio bambino?
• Come nutro il mio bambino?

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Programma di alimentazione di 6 mesi

Se il tuo bambino di 6 mesi è pronto per iniziare cibi solidi, ti starai chiedendo come farlo.

Spieghiamo cosa, quando e come nutrire il tuo bambino di 6 mesi.

Cosa nutro il mio bambino?

Prima di tutto, ricorda che a quell'età, il latte materno o la formula sono ancora la fonte primaria di nutrimento per il tuo bambino.

Il cibo solido è solo un integratore a quell'età e dovresti comunque nutrire il tuo bambino con latte o formula in abbondanza.

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Spesso, il primo alimento è un cereale per bambini, come riso o farina d'avena. Alcuni bambini non prenderanno cereali e va bene.

Non c'è nulla di male nel tuo bambino che salta la fase dei cereali e passa direttamente ai cibi frullati, ma suggeriamo di provare prima i cereali. Ha aggiunto ferro, di cui il tuo bambino ha bisogno a questa età.

Inoltre, è un bel ponte dalla dieta liquida pura del latte materno o della formula a cibi più solidi.

Ecco una selezione di cereali per bambini da provare.

Non mettere i cereali nella bottiglia. Mescolare con formula o acqua e darlo con un cucchiaio.

Se stai allattando al seno, non mescolare il latte materno con i cereali per i primi tentativi di alimentazione. Fino a quando il bambino non mostrerà che lo mangeranno davvero, la maggior parte dei cereali finirà da qualche altra parte oltre allo stomaco, come sul pavimento, sulla testa o sul vassoio.

Il latte materno è troppo prezioso per essere gettato via, quindi all'inizio mescola i cereali con un po 'd'acqua. Quando il tuo bambino lo sta prendendo bene, puoi mescolarlo con il latte materno.

Rendi il cereale inizialmente un po 'gocciolante, più vicino alla consistenza di un liquido. Se il bambino lo sta prendendo bene, aggiungilo gradualmente alla consistenza della farina d'avena.

Inizia offrendo solo qualche cucchiaio alla volta. Quando il bambino ha capito e sembra volerne di più, lavora fino a 3-4 cucchiai per alimentazione.

Una volta che il bambino ha assunto cereali in modo affidabile una volta al giorno per una settimana o due, prova due poppate al giorno. Una volta che lo hanno fatto in modo affidabile per una settimana o due, puoi iniziare a preparare cibi frullati.

Quando il tuo bambino è pronto, avvialo con alimenti per bambini come questi.

Tradizionalmente, le verdure arancioni e gialle sono state i primi alimenti a dare un bambino, ma altri buoni cibi da provare prima sono le banane o l'avocado.

Quando dai un cibo che il tuo bambino non ha mai avuto prima, dagli almeno tre giorni di fila prima di provare un altro nuovo cibo. Questo per aiutare a identificare quali alimenti il ​​tuo bambino può essere allergico o intollerante.

Inoltre, tieni presente che molte delle abitudini alimentari successive di tuo figlio hanno spesso inizio nella prima infanzia. Uno studio del 2014 ha scoperto che i bambini che non mangiavano molta frutta o verdura nel periodo di 6-12 mesi probabilmente non mangiavano molta frutta o verdura da bambini più grandi.

Cosa non dovrei nutrire con il mio bambino?

Ci sono solo alcuni alimenti che dovresti non dai al tuo bambino in questa fase:

Miele grezzo

Ciò può causare botulismo in un bambino. Attendi fino a 12 mesi per dare al tuo bambino il miele.

Latte di mucca

I bambini non dovrebbero bere latte di mucca a 6 mesi. Ma una volta che sono un po 'più avanzati con i solidi, possono avere dello yogurt o del formaggio a pasta molle.

Potrebbero non essere in grado di digerirlo correttamente e potrebbe causare emorragie microscopiche nelle loro feci.

Rischi di soffocamento

Puoi dare al tuo bambino carote morbide o cotte, ma non una grossa fetta rotonda di carota su cui potrebbero soffocare. Questo è vero anche se il cibo non è duro, come l'uva intera.

Alcuni tipi di pesce in eccesso

Evita di dare al tuo bambino alcuni tipi di pesci che contengono quantità più elevate di mercurio più di una volta al mese. Ciò include alcune forme di tonno e alcune altre.

Il coregone, il salmone e il tonno in scatola sono generalmente sicuri da somministrare più spesso. Parlate con il vostro medico se non siete sicuri di quali tipi di pesci siano sicuri per il vostro bambino.

Cos'altro?

A meno che non ci sia una buona ragione - a volte ci sono ragioni mediche per farlo - è meglio evitare di dare il succo a tuo figlio a questa età.

Anche il 100% di succo di frutta naturale contiene molto zucchero. L'eccessiva assunzione di zucchero a questa età è stata collegata a problemi più avanti nella vita. L'assunzione di bevande dolcificate con zucchero nell'infanzia è stata associata al doppio del rischio di obesità a 6 anni.

Noterai che ci sono pochissimi alimenti da evitare. Particolarmente assenti dall'elenco sono alimenti come uova, prodotti a base di arachidi e fragole.

Tradizionalmente, i pediatri dicevano ai genitori di ritardare questi alimenti, nella speranza di prevenire le allergie alimentari. Ma nuove ricerche hanno dimostrato che l'introduzione precoce di questi alimenti può effettivamente aiutare a prevenire le allergie.

Ricorda, gli alimenti devono essere in una forma che non sia un rischio di soffocamento. Un piccolo smidgen di burro di arachidi cremoso su una banana, per esempio, è appropriato, ma non un'intera arachide.

Parla con il tuo medico se sei preoccupato per potenziali allergie dovute all'anamnesi familiare o se tuo figlio potrebbe avere una reazione allergica (i segni includono eruzione cutanea, vomito o diarrea).

Chiama subito il 911 se il bambino ha sintomi gravi come difficoltà respiratorie.

Quando nutro il mio bambino?

L'American Association of Pediatrics raccomanda di ritardare i solidi fino a 6 mesi.

L'avvio di solidi molto prima può causare l'allattamento al seno del bambino, provocando un'asciugatura più rapida del latte materno. Iniziare troppo presto può anche portare a una dieta a basso contenuto di proteine, grassi e altri nutrienti.

D'altra parte, non iniziare i solidi molto più tardi di 6 mesi, poiché aspettare troppo a lungo può causare alcuni problemi con il mangiare.

Per alcuni bambini c'è una finestra di opportunità. Se aspetti troppo a lungo per avviare i solidi, non sembrano "prenderli" e potrebbero aver bisogno di un logopedista o di un terapista occupazionale per aiutarli a imparare a mangiare solidi.

Ricorda che stai introducendo lentamente solidi al tuo bambino, quindi non è necessario muoversi troppo velocemente.

Il tuo bambino probabilmente sta bevendo latte materno o formula dalle sei alle otto volte al giorno in questa fase. L'obiettivo, all'età di 1, è di farli mangiare circa sei volte al giorno:

• colazione
• spuntino di metà mattina
• pranzo
• merenda a metà pomeriggio
• cena
• spuntino prima di coricarsi

I genitori in genere alimentano i loro solidi figlio al mattino all'inizio, quindi aggiungono solidi al pasto serale un po 'più tardi. Ma, naturalmente, puoi nutrire il tuo bambino ogni volta che vuoi.

Raccomandiamo che se dai un alimento per la prima volta, lo dai all'inizio del giorno in modo da poter vedere qualsiasi reazione possa avere il bambino.

E non iniziare i solidi quando il bambino è affamato e piange. Se sono in quello stato, dai loro da mangiare il latte materno o la formula, ma forse non un'intera alimentazione.

Volete che abbiano ancora spazio per i cereali. Quindi dopo i cereali, dai loro il resto del latte materno o della formula.

Puoi anche provare a dar loro da mangiare un po 'prima del seno o della bottiglia, in un momento in cui potrebbero essere abbastanza affamati da provare i solidi, ma non troppo affamati per essere pignoli.

Non c'è modo sbagliato di farlo, quindi sperimenta e vedi cosa piace di più al tuo bambino.

Come nutro il mio bambino?

Quando dai ai tuoi bambini solidi, assicurati che siano seduti sul seggiolone, allacciati in posizione. Assicurarsi che il vassoio sia sicuro.

Quando dai cibi a base di cereali o di purea, mettine un po 'sul cucchiaio e mettilo alla bocca del bambino. Molti bambini apriranno avidamente la bocca e prenderanno il cucchiaio. Alcuni potrebbero aver bisogno di un po 'di persuasione.

Se non aprono la bocca, porta il cucchiaio alle labbra e vedi se rispondono. Non forzare mai il cucchiaio in bocca.

I pasti dovrebbero essere piacevoli, quindi non forzare il tuo bambino a mangiare se non lo desidera. Se all'inizio si rifiutano, potrebbe essere un segno che non sono pronti.

Se hanno mangiato solidi per un po 'e poi hanno rifiutato qualcosa, è possibile che non gli piaccia quel cibo o semplicemente non siano interessati. Quindi segui i loro segnali.

Parlate con il vostro medico se il bambino non ha interesse a prendere solidi dopo aver provato per alcune settimane o se hanno problemi di alimentazione come soffocamento, vomito o vomito.

Cerca di far mangiare insieme tutta la famiglia, poiché è stato dimostrato che ciò ha effetti positivi sullo sviluppo e sul legame di un bambino con la famiglia.