5 benefici per la salute del miele

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Nonostante il suo alto contenuto di zuccheri, il miele ha molte proprietà salutari. E ora, secondo l'ultima ricerca, è stato scoperto che la roba dolce cura la lieve tosse notturna causata da infezioni delle vie respiratorie superiori tra i bambini di età compresa tra uno e cinque anni. In un nuovo studio pubblicato su Pediatria, i ricercatori hanno scoperto che il miele funzionava meglio di un placebo a base di sciroppo di datteri per mantenere il sonno e sopprimere la tosse.

I ricercatori, guidati dal Dr. Herman Avner Cohen dell'Università di Tel Aviv, hanno scoperto che tra 300 bambini i cui genitori hanno riferito problemi a dormire a causa della tosse notturna legata all'infezione, quelli a cui è stato somministrato il miele hanno migliorato il loro sonno e hanno ridotto la loro tosse del doppio rispetto a quelli che hanno hanno preso il placebo, secondo i rapporti presentati dai loro genitori.

Questo non è il primo studio a scoprire che il miele aiuta la tosse infantile. Uno studio precedente ha scoperto che il miele ha avuto più successo nel sopprimere la tosse notturna e nel migliorare il sonno rispetto ai trattamenti popolari destrometorfano e difenidramina, ha riferito WebMD.

È importante notare che i pediatri mettono in guardia contro la somministrazione di miele ai bambini di età inferiore a un anno, a causa di una piccola preoccupazione che possa contenere la tossina botulinica. Ma per chi ha più di 12 mesi, tosse e sonno non sono gli unici benefici del nettare ambrato. Ecco il ronzio su molti altri modi in cui il miele può migliorare la tua salute:

1. Disturbi della pelle: È stato dimostrato che qualsiasi cosa, dalle ustioni e graffi alle incisioni chirurgiche e alle ulcere associate alle radiazioni, risponde alle "medicazioni al miele". Questo grazie al perossido di idrogeno che esiste naturalmente nel miele, che è prodotto da un enzima che hanno le api.

2. Sollievo dal morso di zanzara: Le proprietà antinfiammatorie del miele lo rendono una buona opzione per aiutare a ridurre il prurito e l'irritazione delle punture di zanzara.

3. Aumenta l'immunità: Il miele è pieno zeppo di polifenoli, un tipo di antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dai danni dei radicali liberi. Può anche contribuire alla salute del cuore e proteggere dal cancro.

4. Aiuto digestivo: In uno studio del 2006 pubblicato su Medicina complementare e alternativa BMC, i ricercatori hanno scoperto che la sostituzione del miele con lo zucchero negli alimenti trasformati ha migliorato la microflora intestinale dei topi maschi.

5. Trattamento dell'acne: Secondo una ricerca preliminare, i tipi di miele Manuka e Kanuka possono trattare efficacemente l'acne vulgaris, la condizione della pelle causata dall'infiammazione e dall'infezione del follicolo pilosebaceo sul viso, sulla schiena e sul torace.

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