36 settimane di gravidanza: sintomi, suggerimenti e altro

Contenuto

• Cambiamenti nel tuo corpo
• Il tuo bambino
• Sviluppo gemellare alla settimana 36
• Sintomi di gravidanza da 36 settimane
• Seni che perdono
• Contrazioni
• Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana
• Scegli il tuo pediatra
• Prepara una borsa da parto
• Quando chiamare il dottore
• Hai fatto 36 settimane!

Panoramica

Hai fatto 36 settimane! Anche se i sintomi della gravidanza ti stanno abbattendo, come correre in bagno ogni 30 minuti o sentirti costantemente stanco, cerca di goderti questo ultimo mese di gravidanza. Anche se prevedi di avere gravidanze future, o se questa non è la tua prima, ogni gravidanza è unica, quindi dovresti cercare di apprezzare ogni momento di essa. Continua a leggere per saperne di più su cosa aspettarti questa settimana.

Cambiamenti nel tuo corpo

Ti sembra che non ci sia più spazio nella locanda per bambini? Può sembrare così, ma il tuo bambino continuerà a crescere fino all'arrivo della data di scadenza, una data che solo il tuo bambino conosce, il che probabilmente ti sta facendo impazzire per l'incertezza.

Ogni volta che ti senti stanco per la gravidanza, ricorda a te stesso che il tuo bambino trarrà beneficio da ogni ultimo momento che trascorrerà nel tuo grembo. Secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists, a partire dalla prossima settimana, il tuo bambino sarà considerato a termine precoce. Il termine completo è ora considerato 40 settimane. Prova a goderti queste ultime settimane speciali della tua gravidanza. Il tuo bambino sarà qui prima che tu te ne accorga.

Senza dubbio sei esausto per aver portato in giro la tua pancia in crescita e probabilmente sei stanco della preoccupazione. Anche se questa non è la tua prima gravidanza, ogni gravidanza e ogni bambino sono diversi, quindi sentirsi un po 'ansiosi per l'ignoto è perfettamente normale. Se scopri che la tua ansia sta influenzando la tua vita quotidiana o le tue relazioni, dovresti parlarne con il tuo medico al tuo prossimo appuntamento.

Il tuo bambino

Da qualche parte circa 18 pollici di lunghezza, a 36 settimane il tuo bambino pesa tra 5 e 6 libbre. Presto, il medico probabilmente controllerà se il bambino si sta preparando per il parto.

Per verificarlo, il tuo medico cercherà di vedere se la testa del tuo bambino è abbassata vicino alla cervice. Il tuo bambino dovrebbe entrare in questa posizione entro 36 settimane, ma non preoccuparti se il tuo bambino non si è ancora girato. La maggior parte dei bambini si girerà verso il canale del parto nelle ultime settimane di gravidanza, ma 1 gravidanze su 25 rimarrà podalica o girerà prima i piedi.La presentazione podalica è sempre ad alto rischio e la maggior parte di questi casi provoca un parto cesareo.

Se il tuo medico sospetta che il tuo bambino sia podalico, probabilmente ti verrà inviato un'ecografia per confermare. Successivamente, il medico può raccomandare uno dei diversi modi per aiutare un bambino a muoversi verso il basso, come la versione cefalica esterna (ECV).

L'ECV è un metodo non chirurgico a volte utilizzato per provare a trasformare il tuo bambino. Se sei preoccupato per le potenzialità di un parto podalico, condividi le tue preoccupazioni con il tuo medico. Il tuo medico dovrebbe essere in grado di alleviare le tue preoccupazioni con tutte le risorse disponibili per le gravidanze podaliche.

Sviluppo gemellare alla settimana 36

Ti senti al massimo? Non è rimasto molto spazio nel tuo utero. I movimenti fetali potrebbero rallentare questa settimana. Prendi nota di eventuali modifiche e condividile con il tuo medico al tuo prossimo appuntamento.

Sintomi di gravidanza da 36 settimane

Un sintomo durante la settimana 36 a cui prestare attenzione sono le contrazioni. Questi potrebbero significare che il tuo bambino sta arrivando presto o semplicemente contrazioni di Braxton-Hicks. Ma nel complesso, probabilmente continuerai a sperimentare molti degli stessi sintomi che hai riscontrato durante il terzo trimestre, come ad esempio:

• fatica
• minzione frequente
• bruciore di stomaco
• seni che perdono

Seni che perdono

Molte donne sperimentano perdite dal seno nel terzo trimestre. Questo fluido sottile e giallastro chiamato colostro fornirà al tuo bambino i nutrienti nei primi giorni della sua vita. Anche se non hai intenzione di allattare, il tuo corpo produrrà comunque il colostro.

Se trovi la perdita scomoda, prova a indossare le coppette assorbilatte. Dovresti comunque fare scorta di questi, poiché ne avrai bisogno dopo il parto (indipendentemente dal fatto che allatti o meno) e non c'è motivo per cui non puoi usarli ora.

Alcune donne aggiungono assorbenti per allattamento al loro registro dei bambini, ma se non ne hai ricevuti da una doccia per bambini o se non ti senti a tuo agio a chiedere ad amici e parenti di acquistarli per te, gli assorbenti per allattamento sono relativamente economici. Puoi trovarli presso la maggior parte dei principali rivenditori che vendono prodotti per l'infanzia e puoi acquistarli all'ingrosso. Torneranno utili dopo la nascita del bambino e l'allattamento.

Contrazioni

A volte i bambini decidono di venire presto, quindi dovresti stare attento alle contrazioni. Le contrazioni possono sembrare un irrigidimento o crampi nell'utero, simili ai crampi mestruali. Alcune donne li sentono anche nella schiena. Il tuo stomaco risulterà duro al tatto durante una contrazione.

Ogni contrazione aumenterà di intensità, raggiungerà il picco e poi diminuirà lentamente. Pensala come un'onda, che rotola sulla riva, quindi torna dolcemente verso il mare. Man mano che le contrazioni si avvicinano, i picchi si verificheranno prima e dureranno più a lungo.

Alcune donne confondono le contrazioni con le contrazioni di Braxton-Hicks, che a volte vengono definite "falso travaglio". Le contrazioni di Braxton-Hicks sono intermittenti, non hanno uno schema e non aumentano di intensità.

Se stai riscontrando contrazioni, è importante cronometrarle. Sono disponibili molte app mobili che semplificano il cronometraggio e la registrazione delle contrazioni. Potresti scaricarne uno ora e familiarizzare con esso in modo da essere preparato una volta iniziate le contrazioni. Puoi anche seguirli alla vecchia maniera, usando un orologio o un timer (o contando i secondi ad alta voce) e carta e penna.

Per monitorare le tue contrazioni, registra l'ora in cui iniziano e quando finiscono. Il periodo di tempo tra l'inizio di uno e l'inizio del successivo è la frequenza delle contrazioni. Porta con te questo disco quando vai in ospedale. In caso di interruzioni d'acqua, prendi nota del tempo e vai in ospedale.

Se non sei sicuro di quali dolori dovrebbero giustificare una chiamata al tuo medico o un viaggio in ospedale, dovresti chiedere al tuo medico ora. Se mai dovessi sperimentare contrazioni che durano circa un minuto e arrivano ogni cinque minuti per almeno un'ora, probabilmente stai andando al compleanno del tuo bambino.

Cose da fare questa settimana per una gravidanza sana

In un mondo ideale, probabilmente ti piacerebbe avere già tutto pronto per l'arrivo del tuo bambino. Realisticamente, però, potrebbero essere rimaste diverse cose nella tua lista di cose da fare, e va bene così. Sei ancora in tempo. Ecco alcune cose su cui concentrarsi questa settimana.

Scegli il tuo pediatra

Se non hai ancora scelto un pediatra per il tuo bambino, vorrai sceglierne uno presto. Anche se probabilmente hai ancora qualche settimana prima che arrivi il tuo bambino, quel tempo non è garantito.

Chiedete ad amici o familiari locali per i rinvii e assicuratevi di chiamare in anticipo per programmare un tour con potenziali pediatri. Non è solo più facile valutare il tuo comfort con un medico e l'ambiente dell'ufficio faccia a faccia, ma probabilmente sentirai meno stress ora che hai spuntato un'altra cosa dalla tua lista di cose da fare.

Prepara una borsa da parto

Un altro elemento della lista delle cose da fare che dovresti probabilmente spuntare presto è preparare la tua borsa del parto. Ci sono innumerevoli consigli basati sulle mamme che ci sono già passate. Per trovare ciò che è meglio per te, chiedi consiglio ai tuoi cari e poi attieniti a ciò che ritieni più importante.

In generale, vorrai mettere in valigia oggetti che metteranno a tuo agio te, il tuo partner e il tuo bambino. Alcune cose che potresti voler mettere in valigia per te includono:

• informazioni sull'assicurazione
• una copia del tuo piano di nascita
• uno spazzolino
• deodorante
• comodi pigiami e pantofole
• cose che ti aiuteranno a rilassarti durante il travaglio
• libro o riviste

Per il tuo bambino, un seggiolino per auto è un must. Se non l'hai già fatto, chiama la polizia locale o la stazione dei vigili del fuoco per vedere se effettuano i controlli dei sedili dell'auto. Installare un seggiolino per auto può essere complicato ed è l'ultima cosa di cui dovrai preoccuparti quando sei in travaglio.

Procurati un nuovo seggiolino per auto per assicurarti che sia stato prodotto con le linee guida di sicurezza più aggiornate. I seggiolini per auto hanno lo scopo di proteggere il bambino da un incidente e quindi essere scartati. Acquistane uno a una svendita di garage e non sarai sicuro che sia stato coinvolto in un incidente automobilistico.

Prepara un vestito per portare il bambino a casa, ma salta i fronzoli. Scegli qualcosa che sarà facile da indossare e da togliere. Potrebbe essere necessario cambiare rapidamente il pannolino. A proposito di cambi di pannolino, potresti prendere in considerazione l'idea di mettere in valigia un vestito di riserva, nel caso in cui il tuo bambino abbia un incidente che si fa strada dal pannolino.

Pensa anche al comfort del tuo bambino quando scegli un vestito. Se stai partorendo in inverno, scegli qualcosa che manterrà il tuo bambino al caldo. Se sarà negli anni '90, considera un vestito più leggero. L'ospedale dovrebbe fornire la maggior parte delle altre basi per il bambino, come i pannolini.

E non dimenticare il tuo partner! Il loro conforto sarà probabilmente lontano dalla tua mente quando respiri attraverso i dolori del travaglio, ma ora è quando puoi mostrare loro che anche il loro comfort è importante. Considera l'imballaggio:

• spuntini che puoi condividere
• una fotocamera
• un caricabatterie per il tuo telefono e altri dispositivi elettronici in modo che il tuo partner possa inviare messaggi o e-mail a tutti quando arriva il tuo bambino
• cuffie, per quello che potrebbe essere un lungo giorno o una notte
• elenco di contatti in modo che il tuo partner sappia chi chiamare o inviare un'email una volta che il tuo bambino è arrivato
• una giacca o un maglione per il tuo partner (gli ospedali possono avere freddo)

Quando chiamare il dottore

Se stai riscontrando contrazioni o pensi di avere contrazioni, chiama il tuo medico o vai in ospedale. Dovresti anche chiamare il tuo medico se avverti sanguinamento vaginale, perdita di liquidi o forte dolore addominale.

Man mano che il tuo bambino continua a crescere, c'è meno spazio per muoversi. Anche se i movimenti del tuo bambino hanno probabilmente rallentato alcuni, dovresti comunque sentirli. Se noti una diminuzione del movimento (pensa meno di 10 movimenti in un'ora) o se sei preoccupato per il movimento del tuo bambino, contatta il tuo medico. Anche se una diminuzione del movimento potrebbe non essere nulla, potrebbe anche essere un segno che il tuo bambino è in difficoltà. È sempre meglio andare sul sicuro e contattare il proprio medico.

Hai fatto 36 settimane!

Sei quasi al traguardo. Ricordati di goderti queste ultime due settimane. Fai dei sonnellini ogni volta che puoi e continua a mangiare pasti sani ed equilibrati. Sarai grato per i nutrienti e l'energia extra una volta arrivato il tuo grande giorno.