22 cose che si adattano alle donne oltre i 30 anni di esperienza

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Quando sei fuori alle 5 del mattino, è più probabile che tu stia andando a una gara piuttosto che inciampare a casa da un bar. Dopo mesi di allenamento, ti sei dimenticato che la gente faceva ancora festa fino all'alba. E no, signorina Crop-Top-and-Hot-Pants, non puoi prendere questo taxi. Ho una maratona da raggiungere.

Il tuo venerdì sera si svolge durante una lezione di spin di DJ dal vivo. Perché i club sono intollerabili e se hai intenzione di sudare con i successi EDM, ti assicurerai che conti come una vera sessione cardio.

In realtà lavi a mano i tuoi vestiti "fantasiosi" da allenamento. È assolutamente giustificabile spendere $ 150 per un vestito su cui sudi in palestra se dura per tutta la vita, no, fallo nell'ETERNITÀ.

Il tuo nuovo top sexy Lululemon funge anche da parte del tuo outfit per la notte. Siamo onesti, quel pizzo è più appropriato in un wine bar che a lezione di yoga. Inoltre, indossarlo fuori dalla palestra giustifica ulteriormente il cartellino del prezzo menzionato in precedenza.

Sei un corridore, un motociclista, un nuotatore più veloce, lo chiami, di quanto non fossi nei tuoi 20 anni e forse anche nell'adolescenza. Con la maturità arriva la capacità di rendere l'allenamento di gara una priorità costante nel tuo fitto calendario sociale. Inoltre, le atlete di resistenza generalmente raggiungono il picco dopo i 30 anni, il che è piuttosto dolce.

Non sei riscaldato fino a quando tutte le principali articolazioni del tuo corpo non si sono rotte. È difficile dire quando è successo, ma all'improvviso il tuo scheletro ha un'acustica importante.

Hai iniziato a correre sul sentiero panoramico perché è più facile del marciapiede in ginocchio, ehm, con gli occhi. Quelle ossa.

Due drink prima iniziavano la serata e ora ne bastano due per terminarla. La buona notizia: i soldi che risparmi sui cocktail possono essere utilizzati per la tua confezione da 10 CrossFit.

La tua collezione di t-shirt da gara ha occupato un intero cassetto della tua cassettiera. Se corri una mezza maratona e non hai lo swag come prova, è successo davvero?

I massaggi sono considerati parte della tua routine di "manutenzione". La donna del salone di bellezza dà un'occhiata ai tuoi piedi malconci e pensa una cosa: upsell. "Sì, mi piacerebbe un massaggio di riflessologia!"

Hai più scarpe da ginnastica super carine, una per la corsa, un'altra per il sollevamento e un'altra per l'allenamento incrociato, ecc., rispetto ai tacchi nel tuo armadio. Almeno sono pratici? (Un momento "oh dio, sto diventando mia madre".)

Il tuo mix in esecuzione sul tuo iPod è costituito da podcast e audiolibri "This American Life". Le corse lunghe diventano noiose e puoi ascoltare Ellie Goulding solo così tante volte. (Inoltre, stai diventando tuo nonno?)

In realtà presti attenzione alla nutrizione pre e post allenamento. Non vorrai che quel reflusso divampi durante una gara...

La domenica è ancora per rilassarsi... e per riprendersi dalla lunga corsa o dal giro in bicicletta del sabato. Niente postumi di una sbornia qui!

Il prossimo viaggio delle tue ragazze è un ritiro yoga. Vacanze di primavera a Cancun? Diavolo, no. Clicca per twittare se sei d'accordo!

Puoi sentire l'odore di una tendenza al fitness ingannevole che sta per divampare la tua fascite plantare a un miglio di distanza. Inoltre, quando le lezioni di fitness in palestra hanno iniziato a suonare così tanto come i club preferiti di Stefon su SNL? (Sei abbastanza sicuro che Shockwave at Equinox abbia un buttafuori e una rigida politica della porta.)

Vorresti che l'istruttore abbassi la musica durante la lezione di spinning e magari suoni più Britney Spears, TLC e Spice Girls. #TBT

Ti iscrivi a un club di corsa per migliorare le tue pubbliche relazioni piuttosto che per incontrare ragazzi. Chi ha bisogno della distrazione?

I tuoi amici non ti giudicano se vai all'happy hour dopo un allenamento senza fare la doccia. È meglio lasciare le docce comuni ai ragazzi del college.

Riconosci facilmente le mosse PT eseguite sul rullo di schiuma accanto a te. Non avresti mai pensato che avresti avuto una brutta anca prima dei 60 anni, ma non lascerai che ti fermi!

Le donne più giovani guardano il tuo bel corpo e il tuo viso fresco e sono scioccate dalla tua età. Esatto, puttane.

Non ti sei mai sentito più in forma, più caldo o più sano nella tua vita di quanto non ti senti adesso.

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