15 cose che accadono quando non riesci ad allenarti

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Forse sei ferito, viaggiando senza accesso a una palestra, o semplicemente così occupato che non riesci a trovare 30 minuti liberi per allenarti. Qualunque sia la ragione, quando devi mettere da parte la tua abitudine di fitness, le cose iniziano a diventare strane...

1. All'inizio sei eccitato.

Non importa quanto ami allenarti, una pausa forzata può essere rinfrescante. Avrai molto più tempo per le attività! Avrai molto meno bucato!

2. Ma molto presto, stai cercando su Google "Quanto tempo ci vuole per perdere la forma fisica?"

Ti abbiamo coperto.

3. Diventi ossessionato dai tuoi addominali.

Trascorri cinque minuti davanti allo specchio ogni mattina flettendo, cercando di valutare come sta cambiando il tuo tono muscolare.

4. La tua cronologia di Netflix è piena di documentari sul fitness.

È passata meno di una settimana, ma sei già dolorosamente nostalgico per i giorni degli allenamenti passati.

5. Smetti di essere in grado di stare fermo.

Tutta l'energia che stavi bruciando in palestra non ha un posto dove andare e i tuoi colleghi iniziano a sospettare che tu abbia l'ADHD.

6. Cerchi di sfogare la tua frustrazione con i tuoi amici che non vanno in palestra.

E loro sono tipo "Eh?"

7. Inizi a controllare compulsivamente la tua app di monitoraggio del fitness.

Fissi con desiderio i mesi passati pieni di allenamenti spuntati e fissi avvilito le ultime due settimane di spazi vuoti.

8. Inizi a dire a te stesso che la camminata dal divano al frigo brucia totalmente almeno 10 calorie.

E lo fai tipo 20 volte al giorno, quindi...

9. Diventi inspiegabilmente arrabbiato quando vedi altre persone in tenuta da allenamento (come questi pezzi su cui giurano i nostri redattori di fitness).

ERO UNO DI VOI!

10. Provi a trasferire la tua energia mentale su un'altra ossessione.

Che cosa? Sono sempre stato super, super, super nel lavoro a maglia. È come se voi ragazzi non mi conosceste affatto.

11. Dici a te stesso che i cinque sit-up che fai a letto prima di svenire contano totalmente come un allenamento.

Entrando in MapMyFitness.com ora...

12. Non riesci a ricordare l'ultima volta che ti sei sentito affamato.

Tra il fatto che non provi più la rabbia post-sudore e il fatto che stai riempiendo almeno un po' di quel tempo libero con i tacos, non hai veramente fame da settimane. (Ma mangi comunque lo stesso.)

13. Ti rendi conto che non hai modo di dire quali vestiti devono essere lavati.

Niente è bagnato o puzzolente, quindi come fai a sapere cosa va nella cesta?

14. Finalmente hai la possibilità di allenarti di nuovo...

YAAAAAASSSS!

15. E ti rendi conto che la tua routine "normale" non sembra così "normale".

Una volta che hai avuto un po' di tempo libero, tornare al ritmo è difficile. Questi suggerimenti possono renderlo più facile.

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