Autoesame del seno

Un autoesame del seno è un controllo che una donna fa a casa per cercare cambiamenti o problemi nel tessuto mammario. Molte donne sentono che fare questo è importante per la loro salute.

Tuttavia, gli esperti non sono d'accordo sui vantaggi dell'autoesame del seno per trovare il cancro al seno o salvare vite umane. Parla con il tuo medico se l'autoesame del seno è giusto per te.

Il momento migliore per eseguire l'autoesame del seno mensile è di circa 3-5 giorni dopo l'inizio del ciclo. Fallo alla stessa ora ogni mese. I tuoi seni non sono così teneri o bitorzoluti in questo momento del tuo ciclo mensile.

Se hai attraversato la menopausa, fai l'esame lo stesso giorno ogni mese.

Inizia sdraiandoti sulla schiena. È più facile esaminare tutto il tessuto mammario se si è sdraiati.

• Metti la mano destra dietro la testa. Con il medio della mano sinistra, premi delicatamente ma con fermezza con piccoli movimenti per esaminare l'intero seno destro.
• Quindi, siediti o stai in piedi. Senti la tua ascella, perché il tessuto del seno va in quella zona.
• Spremere delicatamente il capezzolo, controllando lo scarico. Ripetere il processo sul seno sinistro.
• Usa uno dei modelli mostrati nel diagramma per assicurarti di coprire tutto il tessuto mammario.

Quindi, mettiti davanti a uno specchio con le braccia lungo i fianchi.

• Guarda il tuo seno direttamente e allo specchio. Cerca cambiamenti nella struttura della pelle, come fossette, increspature, rientranze o pelle che sembra una buccia d'arancia.
• Nota anche la forma e il contorno di ciascun seno.
• Controlla se il capezzolo gira verso l'interno.

Fai lo stesso con le braccia alzate sopra la testa.

Il tuo obiettivo è abituarti alla sensazione del tuo seno. Questo ti aiuterà a trovare qualcosa di nuovo o diverso. Se lo fai, chiama subito il tuo provider.

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