Lavaggi nasali salini

Un lavaggio nasale salino aiuta a eliminare polline, polvere e altri detriti dai passaggi nasali. Aiuta anche a rimuovere il muco in eccesso (moccio) e aggiunge umidità. I tuoi passaggi nasali sono spazi aperti dietro il naso. L'aria passa attraverso i passaggi nasali prima di entrare nei polmoni.

I lavaggi nasali possono aiutare ad alleviare i sintomi di allergia nasale e aiutare a prevenire le infezioni del seno (sinusite).

Puoi acquistare un dispositivo come un neti pot, un flacone da spremere o un bulbo nasale di gomma in farmacia. Puoi anche acquistare una soluzione salina realizzata appositamente per i risciacqui nasali. Oppure, puoi fare il tuo risciacquo mescolando:

• 1 cucchiaino da tè (cucchiaino) o 5 grammi (g) sale per conserve o sottaceto (senza iodio)
• Un pizzico di bicarbonato di sodio
• 2 tazze (0,5 litri) di acqua calda distillata, filtrata o bollita

Per utilizzare il lavaggio:

• Riempi il dispositivo con metà della soluzione salina.
• Tenendo la testa sopra un lavandino o sotto la doccia, inclina la testa di lato a sinistra. Respira con la bocca aperta.
• Versare o spremere delicatamente la soluzione nella narice destra. L'acqua dovrebbe uscire dalla narice sinistra.
• Puoi regolare l'inclinazione della testa per evitare che la soluzione entri in gola o nelle orecchie.
• Ripeti dall'altra parte.
• Soffia delicatamente il naso per rimuovere l'acqua e il muco rimanenti.

Dovresti:

• Assicurati di usare solo acqua distillata, bollita o filtrata. Sebbene rara, l'acqua del rubinetto può contenere piccoli germi che possono causare infezioni.
• Pulisci sempre il neti pot o il bulbo nasale con acqua distillata, bollita o filtrata dopo ogni utilizzo e lascialo asciugare.
• Usa il lavaggio nasale prima di usare altri medicinali, come uno spray nasale. Questo aiuterà i tuoi passaggi nasali ad assorbire meglio il medicinale.
• Potrebbero essere necessari alcuni tentativi per imparare la tecnica di lavaggio dei passaggi nasali. All'inizio potresti anche sentire una leggera bruciatura, che dovrebbe andare via. Se necessario, usa un po' meno sale nella soluzione salina.
• NON usare se i passaggi nasali sono completamente bloccati.

Assicurati di chiamare il tuo medico se noti:

• sangue dal naso
• Febbre
• Dolore
• mal di testa

Lavaggi con acqua salata; Irrigazione nasale; lavaggio nasale; Sinusite - lavaggio nasale

DeMuri GP, Wald ER. Sinusite. In: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Principi e pratica delle malattie infettive di Mandell, Douglas e Bennett. 9a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 62.

Rabago D, Hayer S, Zgierska A. Irrigazione nasale per condizioni delle vie respiratorie superiori. In: Rakel D, ed. Medicina Integrativa. 4a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2018:cap 113.

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