Latte materno: estrazione e conservazione

Il latte materno è il miglior nutrimento per il tuo bambino. Impara a pompare, raccogliere e conservare il latte materno. Puoi continuare a dare il latte materno al tuo bambino quando torni al lavoro. Trova un consulente per l'allattamento, chiamato anche esperto di allattamento al seno, per aiuto se ne hai bisogno.

Dedica tempo a te e al tuo bambino per imparare e diventare bravi nell'allattamento al seno. Prima di tornare al lavoro, stabilisci la tua produzione di latte. Abbi cura di te in modo da fare un sacco di latte materno. Prova a:

• Allattare o tirare il tiralatte regolarmente
• Bevi molti liquidi
• Mangiare sano
• Fare il pieno di energie

Aspetta che il tuo bambino abbia 3-4 settimane per provare un biberon. Questo dà a te e al tuo bambino il tempo di diventare prima bravi ad allattare.

Il tuo bambino deve imparare a succhiare da un biberon. Ecco alcuni modi per aiutare il tuo bambino a imparare a prendere un biberon.

• Dai al tuo bambino un biberon mentre è ancora calmo, prima che inizi la fame.
• Chiedi a qualcun altro di dare il biberon al tuo bambino. In questo modo, il tuo bambino non è confuso sul motivo per cui non stai allattando.
• Lascia la stanza quando qualcuno sta dando il biberon al tuo bambino. Il tuo bambino può sentire il tuo odore e si chiederà perché non stai allattando.

Inizia il biberon circa 2 settimane prima di tornare al lavoro in modo che il tuo bambino abbia il tempo di abituarsi.

Acquista o noleggia un tiralatte. Se inizi a pompare prima di tornare al lavoro, puoi accumulare una scorta di latte congelato.

• Ci sono molti tiralatte sul mercato. Le pompe possono essere azionate manualmente (manuale), a batteria o elettriche. Puoi noleggiare pompe di qualità ospedaliera in un negozio di forniture mediche.
• La maggior parte delle madri trova le pompe elettriche le migliori. Creano e rilasciano l'aspirazione da soli e puoi facilmente imparare a usarne uno.
• Un consulente per l'allattamento o le infermiere dell'ospedale possono aiutarti a comprare o noleggiare una pompa. Possono anche insegnarti come usarlo.

Scopri dove puoi pompare al lavoro. Spero che ci sia una stanza tranquilla e privata che puoi usare.

• Scopri se il tuo posto di lavoro dispone di sale pompe per le mamme che lavorano. Hanno spesso una sedia comoda, un lavandino e una pompa elettrica.
• Se l'estrazione al lavoro sarà difficile, accumula una riserva di latte materno prima di tornare indietro. Puoi congelare il latte materno per darlo al tuo bambino in seguito.

Pompa, raccogli e conserva il latte materno.

• Pompa 2 o 3 volte al giorno quando sei al lavoro. Man mano che il tuo bambino cresce, probabilmente non dovrai pompare così spesso per mantenere la tua produzione di latte.
• Lavati le mani prima di pompare.

Raccogli il latte materno durante l'estrazione. Puoi usare:

• Bottiglie da 60 a 90 millilitri da 2 a 3 once o bicchieri di plastica dura con tappi a vite. Assicurati che siano stati lavati in acqua calda e sapone e sciacquati bene.
• Sacchetti resistenti che entrano in una bottiglia. NON utilizzare sacchetti di plastica di tutti i giorni o sacchetti per bottiglie di formula. Perdono.

Conserva il latte materno.

• Date il latte prima di conservarlo.
• Il latte materno fresco può essere conservato a temperatura ambiente fino a 4 ore e refrigerato per 4 giorni.

Puoi conservare il latte congelato:

• In un congelatore all'interno del frigorifero per 2 settimane
• In un frigorifero/congelatore con porta separata per un massimo di 3 o 4 mesi
• In congelatore a 0 gradi costanti per 6 mesi

NON aggiungere latte materno fresco al latte congelato.

Per scongelare il latte congelato:

• Mettilo in frigorifero
• Immergilo in una ciotola di acqua tiepida

Il latte scongelato può essere refrigerato e utilizzato fino a 24 ore. NON ricongelare.

NON microonde il latte materno. Il surriscaldamento distrugge i nutrienti e i "punti caldi" possono bruciare il bambino. Le bottiglie possono esplodere se le metti nel microonde per troppo tempo.

Quando lasci il latte materno a un fornitore di assistenza all'infanzia, etichetta il contenitore con il nome e la data di tuo figlio.

Se stai allattando oltre al biberon:

• Allatta il tuo bambino prima di andare al lavoro al mattino e subito quando torni a casa.
• Aspettati che il tuo bambino allatti più spesso la sera e nei fine settimana quando sei a casa. Allatta su richiesta quando sei con il tuo bambino.
• Chiedi al tuo fornitore di assistenza all'infanzia di dare ai tuoi bambini biberon di latte materno quando sei al lavoro.
• L'American Academy of Pediatrics consiglia di somministrare esclusivamente latte materno al bambino per i primi 6 mesi. Questo significa non dare nessun altro cibo, bevanda o formula.
• Se usi la formula, allatta comunque e somministra quanto più latte materno possibile. Più latte riceve il tuo bambino, meglio è. L'integrazione con troppa formula ridurrà la produzione di latte.

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Sito web del Dipartimento della salute e dei servizi umani degli Stati Uniti. Ufficio per la salute delle donne. Allattamento al seno: estrazione e conservazione del latte materno. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Aggiornato il 3 agosto 2015. Accesso al 2 novembre 2018.