Frattura metatarsale (acuta) - post-terapia

Sei stato curato per un osso rotto al piede. L'osso che è stato rotto è chiamato metatarso.

A casa, assicurati di seguire le istruzioni del tuo medico su come prenderti cura del tuo piede rotto in modo che guarisca bene.

Le ossa metatarsali sono le ossa lunghe del piede che collegano la caviglia alle dita dei piedi. Ti aiutano anche a mantenere l'equilibrio quando ti alzi e cammini.

Un colpo improvviso o una forte torsione del piede, o un uso eccessivo, possono causare una rottura o una frattura acuta (improvvisa) in una delle ossa.

Ci sono cinque ossa metatarsali nel tuo piede. Il quinto metatarso è l'osso esterno che si collega al mignolo. È l'osso metatarsale più comunemente fratturato.

Un tipo comune di rottura nella parte del quinto metatarso più vicina alla caviglia è chiamata frattura di Jones. Questa zona dell'osso ha un basso flusso sanguigno. Questo rende difficile la guarigione.

Una frattura da avulsione si verifica quando un tendine allontana un pezzo di osso dal resto dell'osso. Una frattura da avulsione sul quinto osso metatarsale è chiamata "frattura del ballerino".

Se le tue ossa sono ancora allineate (il che significa che le estremità rotte si incontrano), probabilmente indosserai un gesso o una stecca per 6-8 settimane.

• Potrebbe esserti detto di non appesantire il piede. Avrai bisogno di stampelle o altro supporto per aiutarti a muoverti.
• Potresti anche essere equipaggiato per una scarpa o uno stivale speciale che potrebbe consentirti di sopportare il peso.

Se le ossa non sono allineate, potrebbe essere necessario un intervento chirurgico. Un medico osseo (chirurgo ortopedico) eseguirà l'intervento. Dopo l'intervento indosserai un gesso per 6-8 settimane.

Puoi ridurre il gonfiore:

• Riposare e non appesantire il piede
• Alzando il piede

Prepara un impacco di ghiaccio mettendo il ghiaccio in un sacchetto di plastica e avvolgendolo con un panno.

• Non mettere il sacchetto di ghiaccio direttamente sulla pelle. Il freddo del ghiaccio potrebbe danneggiare la pelle.
• Metti del ghiaccio sul piede per circa 20 minuti ogni ora da sveglio per le prime 48 ore, poi 2-3 volte al giorno.

Per il dolore, puoi usare l'ibuprofene (Advil, Motrin e altri) o il naprossene (Aleve, Naprosyn e altri).

• Non usi questi medicinali per le prime 24 ore dopo l'infortunio. Possono aumentare il rischio di sanguinamento.
• Parla con il tuo medico prima di usare questi medicinali se soffri di malattie cardiache, ipertensione, malattie renali, malattie del fegato o hai avuto ulcere allo stomaco o emorragie interne in passato.
• Non prenda più della quantità raccomandata sul flacone o più di quanto il suo fornitore ti dice di prendere.

Mentre ti riprendi, il tuo fornitore ti istruirà a iniziare a muovere il piede. Questo potrebbe essere non appena 3 settimane o fino a 8 settimane dopo l'infortunio.

Quando riprendi un'attività dopo una frattura, accumula lentamente. Se il piede inizia a farti male, fermati e riposati.

Alcuni esercizi che puoi fare per aumentare la mobilità e la forza del tuo piede sono:

• Scrivi l'alfabeto in aria o sul pavimento con le dita dei piedi.
• Punta le dita dei piedi su e giù, quindi allargale e arricciale. Mantieni ogni posizione per alcuni secondi.
• Metti un panno sul pavimento. Usa le dita dei piedi per tirare lentamente il panno verso di te mentre tieni il tallone sul pavimento.

Mentre ti riprendi, il tuo fornitore controllerà quanto bene il tuo piede sta guarendo. Ti verrà detto quando puoi:

• Smettila di usare le stampelle
• Fatti rimuovere il gesso
• Ricomincia a fare le tue normali attività

Chiama il tuo fornitore se hai uno di questi sintomi:

• Gonfiore, dolore, intorpidimento o formicolio alla gamba, alla caviglia o al piede che peggiora
• La tua gamba o il tuo piede diventano viola
• Febbre

Piede rotto - metatarso; frattura di Jones; Frattura del ballerino; Frattura del piede

Bettino CC. Fratture e lussazioni del piede. In: Azar FM, Beaty JH, eds. Ortopedia operativa di Campbell. 14a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2021:cap 89.

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• Lesioni e disturbi del piede