Perdita dell'udito e musica

Adulti e bambini sono comunemente esposti alla musica ad alto volume. L'ascolto di musica ad alto volume tramite auricolari collegati a dispositivi come iPod o lettori MP3 o ai concerti di musica può causare la perdita dell'udito.

La parte interna dell'orecchio contiene minuscole cellule ciliate (terminazioni nervose).

• Le cellule ciliate trasformano il suono in segnali elettrici.
• I nervi poi portano questi segnali al cervello, che li riconosce come suoni.
• Queste minuscole cellule ciliate vengono facilmente danneggiate da suoni forti.

L'orecchio umano è come qualsiasi altra parte del corpo: un uso eccessivo può danneggiarlo.

Nel tempo, l'esposizione ripetuta a rumori forti e musica può causare la perdita dell'udito.

Il decibel (dB) è un'unità per misurare il livello del suono.

• Il suono più debole che alcuni umani possono sentire è di 20 dB o meno.
• La conversazione normale va da 40 dB a 60 dB.
• Un concerto rock è compreso tra 80 dB e 120 dB e può arrivare fino a 140 dB proprio davanti agli altoparlanti.
• Le cuffie al massimo volume sono circa 105 dB.

Il rischio di danni all'udito durante l'ascolto della musica dipende da:

• Quanto è alta la musica
• Quanto potresti essere vicino agli altoparlanti?
• Per quanto tempo e con quale frequenza sei esposto a musica ad alto volume
• Uso e tipo delle cuffie
• Storia familiare di perdita dell'udito

Le attività o i lavori che aumentano la possibilità di perdere l'udito a causa della musica sono:

• Essere un musicista, un membro della troupe del suono o un tecnico di registrazione
• Lavorare in un night club
• Assistere ai concerti
• Utilizzo di dispositivi musicali portatili con cuffie o auricolari

I bambini che suonano nelle bande scolastiche possono essere esposti a suoni ad alto decibel, a seconda di quali strumenti siedono vicino o suonano.

Tovaglioli o fazzoletti arrotolati non fanno quasi nulla per proteggere le orecchie ai concerti.

Sono disponibili due tipi di tappi per le orecchie da indossare:

• I tappi per le orecchie in schiuma o silicone, disponibili in farmacia, aiutano a ridurre il rumore. Attutiranno suoni e voci, ma potrebbero non adattarsi bene.
• I tappi per le orecchie per musicisti su misura si adattano meglio di quelli in schiuma o silicone e non cambiano la qualità del suono.

Altri suggerimenti mentre sei nei locali di musica sono:

• Sedersi ad almeno 3 metri di distanza dai diffusori away
• Fai delle pause nelle zone più tranquille. Limita il tuo tempo intorno al rumore.
• Spostati all'interno del locale per trovare un posto più tranquillo.
• Evita che gli altri ti urlino nell'orecchio per essere ascoltato. Ciò può causare ulteriori danni alle orecchie.
• Evita troppo alcol, che può renderti inconsapevole del dolore che i suoni più forti possono causare.

Riposa le orecchie per 24 ore dopo l'esposizione a musica ad alto volume per dare loro la possibilità di riprendersi.

Le piccole cuffie in stile auricolare (inserite nelle orecchie) non bloccano i suoni esterni. Gli utenti tendono ad alzare il volume per bloccare altri rumori. L'uso di auricolari con cancellazione del rumore può aiutarti a mantenere basso il volume perché puoi ascoltare più facilmente la musica.

Se indossi le cuffie, il volume è troppo alto se una persona in piedi vicino a te può ascoltare la musica attraverso le cuffie.

Altri suggerimenti sulle cuffie sono:

• Diminuisci la quantità di tempo in cui utilizzi le cuffie.
• Abbassa il volume. L'ascolto di musica a livello 5 o superiore per soli 15 minuti al giorno può causare danni all'udito a lungo termine.
• Non aumentare il volume oltre la metà della barra del volume quando si utilizzano le cuffie. Oppure, usa il limitatore di volume sul tuo dispositivo. Questo ti impedirà di alzare troppo il suono.

Se hai un ronzio nelle orecchie o l'udito è attutito per più di 24 ore dopo l'esposizione a musica ad alto volume, fai controllare l'udito da un audiologo.

Rivolgiti al tuo medico per i segni di perdita dell'udito se:

• Alcuni suoni sembrano più forti di quanto dovrebbero essere.
• È più facile sentire le voci degli uomini che le voci delle donne.
• Hai problemi a distinguere i suoni acuti (come "s" o "th") l'uno dall'altro.
• Le voci di altre persone suonano borbottate o confuse.
• Devi alzare o abbassare la televisione o la radio.
• Hai un ronzio o una sensazione di pienezza nelle orecchie.

Perdita dell'udito indotta dal rumore - musica; Ipoacusia sensoriale - musica

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Sito web dell'Istituto nazionale sulla sordità e altri disturbi della comunicazione. Perdita dell'udito indotta dal rumore. www.nidcd.nih.gov/health/noise-indotto-hearing-loss. Aggiornato il 31 maggio 2017. Accesso 23 giugno 2020.

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