Gomito del tennista

Il gomito del tennista è indolenzimento o dolore sul lato esterno (laterale) della parte superiore del braccio vicino al gomito.

La parte del muscolo che si attacca a un osso è chiamata tendine. Alcuni dei muscoli dell'avambraccio si attaccano all'osso all'esterno del gomito.

Quando usi questi muscoli più e più volte, si sviluppano piccole lacrime nel tendine. Nel tempo, il tendine non può guarire e questo porta a irritazione e dolore nel punto in cui il tendine è attaccato all'osso.

Questo infortunio è comune nelle persone che praticano molto tennis o altri sport di racchetta, da cui il nome "gomito del tennista". Il rovescio è l'ictus più comune che causa sintomi.

Ma qualsiasi attività che implichi torsioni ripetute del polso (come l'uso di un cacciavite) può portare a questa condizione. Imbianchini, idraulici, operai edili, cuochi e macellai hanno tutti maggiori probabilità di sviluppare il gomito del tennista.

Questa condizione può anche essere dovuta alla digitazione ripetuta sulla tastiera del computer e all'uso del mouse.

Le persone di età compresa tra 35 e 54 anni sono comunemente colpite.

A volte, non è nota la causa del gomito del tennista.

I sintomi possono includere uno dei seguenti:

• Dolore al gomito che peggiora nel tempo
• Dolore che si irradia dall'esterno del gomito all'avambraccio e al dorso della mano quando si afferra o si torce
• Comprensione debole

Il tuo medico ti esaminerà e ti chiederà dei tuoi sintomi. L'esame può mostrare:

• Dolore o indolenzimento quando il tendine viene premuto delicatamente vicino al punto in cui si attacca all'osso del braccio, sopra l'esterno del gomito
• Dolore vicino al gomito quando il polso è piegato all'indietro contro resistenza

Una risonanza magnetica può essere eseguita per confermare la diagnosi.

Il primo passo è far riposare il braccio per 2 o 3 settimane ed evitare o modificare l'attività che causa i sintomi. Potresti anche voler:

• Metti del ghiaccio sulla parte esterna del gomito 2 o 3 volte al giorno.
• Prendi dei FANS, come l'ibuprofene, il naprossene o l'aspirina.

Se il tuo gomito del tennista è dovuto all'attività sportiva, potresti voler:

• Chiedi al tuo fornitore di eventuali modifiche che puoi apportare alla tua tecnica.
• Controlla l'attrezzatura sportiva che stai utilizzando per vedere se eventuali modifiche possono essere d'aiuto. Se giochi a tennis, può essere utile cambiare la dimensione dell'impugnatura della racchetta.
• Pensa a quanto spesso giochi e se dovresti ridurre.

Se i tuoi sintomi sono legati al lavoro su un computer, chiedi al tuo manager di cambiare la tua postazione di lavoro o la configurazione di sedia, scrivania e computer. Ad esempio, può essere utile un supporto per il polso o un mouse con rotelle.

Un fisioterapista può mostrarti esercizi per allungare e rafforzare i muscoli dell'avambraccio.

È possibile acquistare un tutore speciale (controforza) per il gomito del tennista nella maggior parte delle farmacie. Avvolge la parte superiore dell'avambraccio e toglie parte della pressione dai muscoli.

Il medico può anche iniettare cortisone e un farmaco paralizzante intorno all'area in cui il tendine si attacca all'osso. Questo può aiutare a ridurre il gonfiore e il dolore.

Se il dolore persiste dopo il riposo e il trattamento, può essere raccomandato un intervento chirurgico. Parla con il tuo chirurgo ortopedico dei rischi e se la chirurgia potrebbe essere d'aiuto.

La maggior parte del dolore al gomito migliora senza intervento chirurgico. Ma la maggior parte delle persone che si sottopongono a un intervento chirurgico utilizza completamente l'avambraccio e il gomito dopo.

Chiama per un appuntamento con il tuo fornitore se:

• È la prima volta che hai questi sintomi
• Il trattamento domiciliare non allevia i sintomi

Borsite epitrocleare; epicondilite laterale; Epicondilite - laterale; Tendinite - gomito

• Gomito - vista laterale

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