Basso livello di zucchero nel sangue - cura di sé

La glicemia bassa è una condizione che si verifica quando la glicemia (glucosio) è inferiore al normale. Un basso livello di zucchero nel sangue può verificarsi nelle persone con diabete che stanno assumendo insulina o altri medicinali per controllare il diabete. Un basso livello di zucchero nel sangue può causare sintomi pericolosi. Impara come riconoscere i sintomi di ipoglicemia e come prevenirli.

La glicemia bassa è chiamata ipoglicemia. Un livello di zucchero nel sangue inferiore a 70 mg/dL (3,9 mmol/L) è basso e può farti del male. Un livello di zucchero nel sangue inferiore a 54 mg/dL (3,0 mmol/L) è motivo di azione immediata.

Sei a rischio di ipoglicemia se hai il diabete e stai assumendo uno dei seguenti medicinali per il diabete:

• Insulina
• Gliburide (Micronase), glipizide (Glucotrol), glimepiride (Amaryl), repaglinide (Prandin) o nateglinide (Starlix)
• Clorpropamide (Diabinese), tolazamide (Tolinase), acetoesamide (Dymelor) o tolbutamide (Orinase)

Sei anche a maggior rischio di avere bassi livelli di zucchero nel sangue se in precedenza hai avuto bassi livelli di zucchero nel sangue.

Sapere come dire quando il livello di zucchero nel sangue si sta abbassando. I sintomi includono:

• Debolezza o sensazione di stanchezza
• tremante
• Sudorazione
• Mal di testa
• Fame
• Sentirsi a disagio, nervosi o ansiosi
• Mi sento irritabile
• Difficoltà a pensare chiaramente
• Visione doppia o sfocata
• Battito cardiaco veloce o martellante

A volte il livello di zucchero nel sangue può essere troppo basso anche se non si hanno sintomi. Se diventa troppo basso, puoi:

• Svenire
• Avere un attacco
• Entra in coma

Alcune persone che hanno il diabete da molto tempo smettono di essere in grado di percepire un basso livello di zucchero nel sangue. Questo si chiama inconsapevolezza ipoglicemica. Chiedi al tuo medico se indossare un monitor e un sensore della glicemia continui può aiutarti a rilevare quando il livello di zucchero nel sangue si sta abbassando troppo per aiutare a prevenire i sintomi.

Parla con il tuo medico di quando dovresti controllare la glicemia ogni giorno. Le persone che hanno un basso livello di zucchero nel sangue devono controllare la glicemia più spesso.

Le cause più comuni di ipoglicemia sono:

• Assumere l'insulina o il medicinale per il diabete al momento sbagliato
• Assumere troppa insulina o farmaci per il diabete
• Assumere insulina per correggere la glicemia alta senza mangiare cibo
• Non mangiare abbastanza durante i pasti o gli spuntini dopo aver assunto insulina o medicinali per il diabete
• Saltare i pasti (questo potrebbe significare che la dose di insulina ad azione prolungata è troppo alta, quindi dovresti parlare con il tuo fornitore)
• Aspettare troppo tempo dopo aver preso la medicina per consumare i pasti
• Ti alleni molto o in un momento insolito per te
• Non controllare la glicemia o non regolare la dose di insulina prima dell'esercizio
• Bevendo alcool

Prevenire l'ipoglicemia è meglio che doverlo curare. Porta sempre con te una fonte di zucchero ad azione rapida.

• Quando ti alleni, controlla i livelli di zucchero nel sangue. Assicurati di avere degli snack con te.
• Parla con il tuo fornitore di ridurre le dosi di insulina nei giorni in cui ti alleni.
• Chiedi al tuo fornitore se hai bisogno di uno spuntino prima di coricarti per prevenire un basso livello di zucchero nel sangue durante la notte. Gli snack proteici possono essere i migliori.

NON bere alcolici senza mangiare cibo. Le donne dovrebbero limitare l'alcol a 1 drink al giorno e gli uomini dovrebbero limitare l'alcol a 2 drink al giorno. La famiglia e gli amici dovrebbero sapere come aiutare. Dovrebbero sapere:

• I sintomi di ipoglicemia e come sapere se li hai.
• Quanto e che tipo di cibo dovrebbero darti.
• Quando chiamare i soccorsi.
• Come iniettare il glucagone, un ormone che aumenta la glicemia. Il tuo fornitore ti dirà quando usare questo medicinale.

Se hai il diabete, indossa sempre un braccialetto o una collana di allerta medica. Questo aiuta gli operatori sanitari di emergenza a sapere che hai il diabete.

Controlla la glicemia ogni volta che hai sintomi di ipoglicemia. Se il livello di zucchero nel sangue è inferiore a 70 mg/dL, concediti subito un trattamento.

1. Mangia qualcosa che contenga circa 15 grammi (g) di carboidrati. Esempi sono:

• 3 compresse di glucosio
• Una mezza tazza (4 once o 237 ml) di succo di frutta o normale soda non dietetica
• 5 o 6 caramelle dure
• 1 cucchiaio (cucchiaio) o 15 ml di zucchero, semplice o sciolto in acqua
• 1 cucchiaio (15 ml) di miele o sciroppo

2. Attendere circa 15 minuti prima di mangiare di più. Attenzione a non mangiare troppo. Ciò può causare glicemia alta e aumento di peso.

3. Controlla di nuovo la glicemia.

4. Se non ti senti meglio entro 15 minuti e la glicemia è ancora inferiore a 70 mg/dL (3,9 mmol/L), fai un altro spuntino con 15 g di carboidrati.

Potrebbe essere necessario fare uno spuntino con carboidrati e proteine ​​se la glicemia è in un intervallo più sicuro - oltre 70 mg/dL (3,9 mmol/L) - e il tuo prossimo pasto è a più di un'ora di distanza.

Chiedi al tuo provider come gestire questa situazione. Se questi passaggi per aumentare la glicemia non funzionano, chiama immediatamente il medico.

Se usi l'insulina e il livello di zucchero nel sangue è spesso o costantemente basso, chiedi al medico o all'infermiere se:

• Stai iniettando la tua insulina nel modo giusto?
• Hai bisogno di un diverso tipo di ago
• Dovrebbe cambiare la quantità di insulina che prendi
• Dovrebbe cambiare il tipo di insulina che prendi

NON apportare modifiche senza prima aver parlato con il medico o l'infermiere.

A volte l'ipoglicemia può essere dovuta all'assunzione di farmaci sbagliati. Controlla le tue medicine con il tuo farmacista.

Se i segni di ipoglicemia non migliorano dopo aver mangiato uno spuntino che contiene zucchero, chiedi a qualcuno di portarti al pronto soccorso o chiama il numero di emergenza locale (come il 911). NON guidare quando il livello di zucchero nel sangue è basso.

Richiedi subito assistenza medica per una persona con ipoglicemia se la persona non è vigile o non può essere svegliata.

Ipoglicemia - cura di sé; Glicemia bassa - cura di sé self

• Braccialetto di allerta medica
• Test del glucosio

Associazione americana per il diabete. 6. Obiettivi glicemici: standard di assistenza medica nel diabete-2020. Cura del diabete. 2020;43 (supplemento 1): S66-S76. PMID: 31862749 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862749/.

Cryer PE, Arbeláez AM. Ipoglicemia. In: Melmed S, Auchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook of Endocrinology. 14a ed. Filadelfia, PA: Elsevier; 2020: cap 38.

• Diabete di tipo 1
• Diabete di tipo 2

• ACE-inibitori
• Diabete ed esercizio fisico
• Cura degli occhi per il diabete
• Diabete - ulcere del piede
• Diabete - mantenersi attivi
• Diabete - prevenire infarto e ictus
• Diabete: prendersi cura dei propri piedi
• Test e controlli del diabete
• Diabete - quando sei malato
• Gestire la glicemia
• Diabete di tipo 2: cosa chiedere al medico

• Diabete
• Medicinali per il diabete
• Diabete di tipo 1
• ipoglicemia