Il tuo passato sessuale ti perseguita?

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È un venerdì sera e le cose si stanno scaldando sotto le coperte. Le sue labbra sono al posto giusto, sta dicendo tutte le cose giuste e poi all'improvviso il tuo ex ti entra nel cervello. Forse è stato qualcosa che ha fatto il tuo ragazzo. O forse è apparentemente senza motivo. E mentre il tuo ragazzo del giorno potrebbe non avere idea che sia successo qualcosa, finché non smetti di pensare alla tua ex fiamma, non tornerai in carreggiata.

Il tuo inventario di ex, non importa quanto classificato, influisce sulla tua vita sessuale attuale. Dopotutto, anche se gli uomini di un tempo sono storia (e molti, per fortuna!), sono ancora lì. Quel ragazzo del college che ti ha fatto capire che la chimica poteva essere quasi tangibile e quel ragazzo fuori di testa che non riuscivi a tenere a bada erano entrambi responsabili della formazione delle tue esperienze a porte chiuse. Il problema è che alcuni di noi hanno ricordi migliori di altri quando si tratta di conquiste passate. Quindi, ecco come esorcizzare i fantasmi comuni dei partner passati, venire a patti con la tua situazione attuale ed essere totalmente nel momento a letto.

Il fantasma: Le abilità XXX del tuo ex

Sconfiggilo: Il ragazzo con cui stai è fantastico, ma il ragazzo con cui eri in passato aveva Stupefacente abilità in camera da letto, che vorresti provare di nuovo. Toglilo dalla testa parlando dei tuoi desideri a Mr. Now. Il sesso è molto più dell'atto fisico, ed essere in grado di parlare onestamente di eccitazioni (o mostrargli quello che vuoi) è la chiave, dice Holly Hein, Ph.D., autrice di Deviazioni sessuali: la sorprendente verità dietro l'amore, la lussuria e l'infedeltà.

Il fantasma: Un ricordo sessuale degno di rabbrividire

Sconfiggilo: Che sia stata una mossa che è andata terribilmente storta o un commento che il tuo ex ha detto a metà atto che non puoi scuotere, i ricordi meno che ideali possono insinuarsi nei momenti scomodi. Se è qualcosa che semplicemente non riesci a toglierti dalla testa, perché è ancora imbarazzante o ti dà davvero fastidio, parlane con il tuo ragazzo, suggerisce Hein. Non è necessario entrare nei dettagli, ma lasciarlo uscire può essere il primo passo per lasciar andare il pensiero. Nel frattempo, se era qualcosa che hai provato e non ti è piaciuto, allora per ora va benissimo tenerlo fuori dal repertorio della tua camera da letto. "Ciò che ti senti a tuo agio a fare dopo un anno o due in una relazione è molto diverso da quello con cui potresti sentirti a tuo agio dopo pochi mesi", ricorda Karen Ruskin, Psy.D., autrice di Manuale del matrimonio della dottoressa Karen.

Il fantasma: Il tuo ex è in tutto il tuo feed di Facebook e nel tuo cervello

Sconfiggilo: Forse tu e lui avete deciso di rimanere amici o forse vi siete lasciati andare a un po' di cyberstalking. Qualunque sia la ragione, è bloccato nella tua testa. Non sorprende che gli esperti siano d'accordo più lo blocchi durante la tua vita quotidiana, meno apparirà nei momenti X-rated. "Anche se sai che non è giusto per te, il tuo corpo può ancora desiderare la chimica che hai avuto con un ex", dice Ruskin. Se questo sembra essere il caso, allora è meglio creare una certa distanza tra voi due. "Non è essere cattivi, è essere onesti", dice. "Forse tu e il tuo ex potreste essere amici tra un anno o due, ma avete bisogno di un po' di tempo perché la chimica si raffreddi".

Il fantasma: Quel ragazzo a caso della caffetteria compare in sogni sporchi

Sconfiggilo: Le fantasie sono una parte normale di una vita sessuale sana, dice Wagner. "Siamo umani e le nostre menti ogni tanto vanno lì. Finché non interferiscono con il legame tra te e il tuo partner, non c'è nulla di cui preoccuparsi." Dopotutto, circondarsi di un po' di intrighi non è mai stato un male per la camera da letto. Ma se trovi sempre la tua mente vagare o devi evocare l'immagine di un altro ragazzo per eccitarti, allora è probabilmente un segno che qualcosa non va nella tua relazione.

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