Pensi che i giovani non possano avere il disturbo da alcol? Pensa di nuovo

Contenuto

• All'inizio, Lucy non si rendeva conto di avere un problema, perché la nostra cultura normalizza il bere insalubre, specialmente per i giovani
• Ora, spera che condividere la sua storia possa incoraggiare altri giovani a ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno prima
• I fattori di stress combinati sarebbero poi trascorsi il giorno successivo, in quella che Lucy chiamava "sbornia emotiva"
• L'abuso di alcol può influire su chiunque, indipendentemente da quanto giovane, di successo o "altamente funzionale" possa essere una persona

Se hai mai avuto problemi con il consumo di alcol, potresti aver avuto questi pensieri. Potresti averli cancellati fino a quando una notte particolarmente brutta ti ha lasciato chiedendoti se avessi davvero il controllo. Qualcuno nella tua vita potrebbe anche averlo fatto notare a te e, difese in alto, hai esitato a riconoscere questa pendenza scivolosa.

È così che la vlogger Lucy Moon ha scoperto di avere un problema con l'alcol.

All'inizio, Lucy non si rendeva conto di avere un problema, perché la nostra cultura normalizza il bere insalubre, specialmente per i giovani

Nonostante bevesse intensificarsi al college, all'inizio non la allarmò. "Non ero preoccupato perché lo facevano tutti", afferma. "Gran parte della nostra vita sociale era incentrata sull'alcol".

Molte persone credono che il consumo di alcolici non sia qualcosa di cui preoccuparsi fino a quando non sarai più grande. Non potrebbe essere più lontano dalla verità.

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), le persone di età compresa tra 12 e 20 anni bevono l'11 percento di tutto l'alcool consumato negli Stati Uniti e oltre il 90 percento di questo alcool viene consumato sotto forma di abbuffata.

Lucy si rese conto che se avesse continuato sulla strada che stava seguendo, ci sarebbero state conseguenze più serie. "[Sarei diventato] un uomo di mezza età che beve birra ogni mattina alle 11 o una casalinga che beve una bottiglia di vino al giorno", afferma.

Come molte persone con problemi di alcolismo, ha influenzato anche le sue relazioni. Ha perso tre relazioni strette a causa del suo comportamento mentre beveva. Tali perdite sono diventate un catalizzatore per la sua guarigione e l'hanno motivata a diventare onesta sul suo consumo di alcol.

Ora, spera che condividere la sua storia possa incoraggiare altri giovani a ottenere l'aiuto di cui hanno bisogno prima

Riconoscere quel problema, tuttavia, non è sempre facile.

Quando hai un problema con l'alcol, bere inizia a prendere il controllo della tua vita - a volte rapidamente, a volte gradualmente. Ognuno ha problemi di consumo di alcol in modo diverso, ma uno dei segni più evidenti è quando qualcuno ha difficoltà a smettere dopo un solo drink o è riluttante a lasciare un drink incompiuto.

Lucy potrebbe riferirsi a quella sensazione fastidiosa. "Non potrei avere solo un [drink]", spiega Lucy. "Non so cosa sarebbe successo a me, ma sentivo questo impulso dentro di me per bere di più che sembrava totalmente fuori dal mio controllo."

Questo senso di urgenza può rendere difficile dire di no all'alcol in situazioni in cui è disponibile. Per Lucy, questo si è rivelato ansioso o irrequieto quando non stava bevendo mentre lo erano gli altri. Quando bere inizia a sentirsi più compulsivo di una scelta deliberata e pianificata, questo è un segno che sta diventando malsano.

Anche il comportamento insolito era l'ennesima bandiera rossa per Lucy. Se ti stai sempre scusando per le cose che fai mentre bevi e non riesci a capire perché le stai facendo in primo luogo, potrebbe essere un segno che stai bevendo in modo malsano.

Mentre il bere di Lucy progrediva, presto si ritrovò a prendere decisioni di cui vergognarsi, come lasciare un'amica bloccata in una città sconosciuta senza alcun modo di tornare a casa sua.

I fattori di stress combinati sarebbero poi trascorsi il giorno successivo, in quella che Lucy chiamava "sbornia emotiva"

Il rimpianto ricorrente può essere un altro segno che potresti avere un problema con l'uso di alcol. Quel senso di vergogna può segnalare che non hai davvero il controllo del tuo bere e che, soprattutto, ha un impatto negativo sulla tua vita.

"[Mi sarei arrabbiato con me stesso per non essere riuscito a controllarmi [e] per aver fatto qualunque cosa facessi la sera prima", spiega Lucy.

Quando Lucy si rese conto che stava lottando con il suo consumo di alcol, prese la decisione di diventare sobria e cercò un trattamento. Sebbene non sia stato facile, Lucy afferma che è stato un passo fondamentale per riportare la sua vita in pista.

Riconoscere che hai un problema con l'alcol può essere un passo molto potente verso una salute mentale positiva e costruire relazioni migliori con tutti nella tua vita, incluso te stesso. Ciò inizia con la contestazione dello stereotipo, tuttavia, che solo un certo tipo di persona ha un problema con l'alcol.

L'abuso di alcol può influire su chiunque, indipendentemente da quanto giovane, di successo o "altamente funzionale" possa essere una persona

Per Lucy e molti altri in fase di recupero, la decisione di ottenere supporto può cambiare la vita. E nessuno stereotipo dovrebbe mai determinare se qualcuno ottiene o meno l'aiuto di cui ha bisogno.

"Ora sono in una fase in cui posso vedere chiaramente che questo è un grosso problema nella mia vita", dice Lucy. "Ho intenzione di combattere questo."

Se l'alcol ha un impatto negativo sulla tua vita, non c'è da vergognarsi nel ricevere una seconda opinione. Anche se non hai un disturbo da uso di sostanze, il tuo consumo di alcol può indurti ad altri problemi che potrebbero essere sotto la superficie.

Prima fai il primo passo e cerchi aiuto, prima puoi iniziare a vivere la tua vita più sana e migliore.

Alaina Leary è una montatrice, responsabile dei social media e scrittrice di Boston, nel Massachusetts. Attualmente è assistente alla redazione di Equally Wed Magazine e redattore di social media per il non profit We Need Diverse Books.