Questo è ciò che i sopravvissuti al suicidio vogliono che tu sappia

Se tu o qualcuno che conosci sta pensando al suicidio, l'aiuto è là fuori. Contatta il Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio al numero 1-800-273-8255.

Il suicidio è un argomento di cui molti hanno paura di parlare o addirittura di riconoscere. Ma come non parlare di una delle principali cause di morte? Ogni anno, i suicidi provocano la morte di 44.000 persone solo negli Stati Uniti. È la terza principale causa di morte per i bambini di età compresa tra 10 e 14 anni e la seconda principale causa di morte per le persone tra 15 e 34 anni.

Questo è il motivo per cui dobbiamo capirlo meglio e fare del nostro meglio per ottenere alle persone l'aiuto di cui hanno bisogno nei momenti più bui. Un modo per farlo? Parlami di ciò. Abbiamo chiesto alle persone nella nostra comunità di sensibilizzazione sulla salute mentale su Facebook che hanno tentato o sono stati altrimenti colpiti dal suicidio: Cosa desideri che gli altri sapessero della tua esperienza?

Ecco le loro risposte:

“Voglio che le persone sappiano che sembra l'opzione migliore quando ti senti un peso per chiunque ami. Non è affatto una decisione egoistica dal punto di vista di quella persona ".

- Conrad K.

“Vorrei che le persone sapessero quanto erano brutte le cose nella mia testa quando stavo per saltare, o quando mi sono massaggiato le pillole sul collo. Molte persone definiscono il suicidio una via d'uscita da codardo, ma non si rendono conto di quanto tu sia cattivo fino a quando non hanno perso qualcuno vicino o non si trovano in quella posizione. "

- Hayley L.

“Sono un sopravvissuto quotidiano, poiché i pensieri di danno sono sempre lì, ma una cosa che mi tiene qui è guardare i miei figli (sono tutti adulti) e pensare a tutto ciò che dovrebbero fare se dovessi morire, o peggio, se fossi rimasto in uno stato vegetativo. Prendo ogni giorno la decisione di andare avanti e prenderlo solo un passo alla volta. "

- Tanya M.

“Mio fratello si è suicidato. Ha fatto un buco nel cuore di mia madre che non ha mai guarito. Ha attraversato anni di incolpazione di se stessa ... sai, il vecchio "se solo avesse raggiunto, avrei potuto aiutarlo." Bene, ho letto molto, parlato con i professionisti della salute mentale e capisco, per quanto posso, perché ha ritenuto che fosse la sua unica scelta. Non era un codardo. In effetti, ha fatto quello che ha fatto per risparmiare le persone che amava. Non sono d'accordo con la sua decisione, ma ho capito. Mi manca e vorrei che saremmo potuti invecchiare insieme, ma sono contento che si trovi in ​​un posto dove non fa più male ".

- Nancy R.

“Tutto quello che vorrei che gli altri sapessero è, lo è non l'uscita dei codardi, e nessuno volere mai capire la mente di una persona quando viene tentata. È davvero terribile sentirsi così. Non pensi ai tuoi figli o alla tua famiglia, vuoi solo lasciare questo mondo ".

- Dede J.

"Penso che stare in piedi o sedersi lì e andare contro ogni singolo istinto di sopravvivenza nel tuo corpo e agire su quei pensieri davvero orrendi, terribili, oscuri, pur conoscendo le conseguenze di ciò che stai per fare a te stesso, dimostra che è un malattia e che certamente lo è non un grido di attenzione. Andare contro il tuo istinto di sopravvivenza e andare avanti con qualsiasi azione per porre fine alla tua vita e risparmiare ciò che percepisci è il peso che stai caricando su tutti gli altri, in realtà richiede molto coraggio. Certo, probabilmente è anche per porre fine al tuo dolore e alla tua sofferenza, ma soprattutto per esperienza direi che è guidato da una percezione distorta di proteggere le persone che ami intorno a te da questa malattia che consuma tutto ".

- Serena B.

“Vorrei che le persone sapessero che non avevo mai avuto intenzione di sopravvivere. Non è stato "solo un grido di aiuto." Vorrei ancora avere avuto successo. Voglio che la gente sappia che nella mia testa è un posto molto triste. "

- Lindsay E.

"È come una cosa oscura che ti odia e ti dice bugie che non ne vali la pena. Ma tu sei. Più grande è la bugia, più tu siamo ne e 'valsa la pena. (Potresti non sentirlo, ma sei amato da qualcuno.) Per me, era una vocina calma che diceva: "Prendi quella manciata, andrà bene." Ho pregato per un aiuto ... Il battesimo e il cristianesimo mi hanno salvato la vita e non ho mai più affrontato quella cosa oscura. Ho i miei "giorni blu", benedetti con un animale da compagnia naturale. Prendo una quantità minima di un "anti-tutto" - va bene con la diagnosi ma, ehi, è minimo. Autorizzarti quando ti fa male fare quel passo ogni giorno - anche solo alzandoti dal letto e guardando la TV tutto il giorno - è un passo ".

- Tessa R.

“Avevo bisogno del conforto di una persona specifica. Il conforto di chiunque in generale è inutile e spesso è il non detto che aiuta più delle parole che la gente pensa di dover dire per migliorare le cose ".

- Roxi P.

“La tua vita è preziosa. Anche se ti senti in questo momento, non ti sentirai così per sempre. Non ti negare il tempo e l'opportunità di migliorare. "

- Jamie W.

“A volte dimentichiamo di aver ferito gli altri nelle nostre vite. Provoca così tanto dolore, ansia e paura per le nostre famiglie. Non sappiamo mai a quale colpa si tengano i nostri cari. Non ne vale davvero la pena per far passare la famiglia in quella perdita ".

- Jess A.

“La vita può e migliorerà. Non sei solo, ci sono così tante persone che attraversano momenti molto brutti e persone che si prendono cura di te. A volte sembra una "brutta vita", ma vale la pena vivere. Cerca aiuto, trova nuovi hobby, impara a vivere di nuovo e goditi le piccole cose, perché c'è solo un'opportunità ed è così triste sprecarlo per finire questa vita. Per favore, non farlo. Lo prometto di nuovo, andrà meglio! ”

- Monica D.

"Non è necessariamente più facile, diventa sempre più forte nella gestione e nella gestione di ciò che ti viene diagnosticato".

- Hollyn D.

"È come un dente di leone. Sollevi il fiore, non rendendoti conto che le radici sono profonde e si sono diffuse lontano. Sopravvivi, ma il richiamo del vuoto non scompare mai del tutto. Ma impari a non rispondere. "

- Amanda L.

Se tu o qualcuno che conosci state prendendo in considerazione il suicidio, l'aiuto è là fuori. Contatta il Linea di vita nazionale per la prevenzione del suicidio al numero 1-800-273-8255. Se qualcuno è a rischio immediato di autolesionismo, chiama il 911 o il tuo numero di emergenza locale e rimani con loro fino all'arrivo dell'aiuto.

Le risposte sono state modificate per lunghezza e chiarezza.