TikTokkers dice che farlo con la lingua può stringere la mascella

Contenuto

• Cos'è Mewing?
• Ma Mewing funziona davvero?
• Dovresti provare a miagolare?
• Recensione per

Un altro giorno, un'altra tendenza di TikTok - solo che questa volta l'ultima moda è in circolazione da decenni. Unendosi ai ranghi di altre manie esplosive del passato come jeans a vita bassa, collane di conchiglie di pucca e fermagli a farfalla, il miagolio - la pratica di cambiare la posizione della lingua per rafforzare e definire la mascella - è l'ultimo esempio di " ciò che è vecchio è di nuovo nuovo." A differenza delle altre tendenze in cima alle classifiche dei social media, tuttavia, miagolare non è necessariamente innocuo come indossare una clip artiglio o tentare di togliere il rossetto marrone. In futuro, gli esperti analizzano tutto ciò che devi sapere sul miagolio e se è tutto ciò che la Generazione Z afferma che è stato rotto.

Cos'è Mewing?

La pratica del miagolio prende il nome dal suo fondatore, John Mew, un ex ortodontista di 93 anni del Regno Unito "Crede che i bambini possano ottenere denti più dritti e migliori abitudini respiratorie usando tecniche come il miagolio, probabilmente invece di trattamenti tradizionali come l'ortodonzia o chirurgia", afferma il dentista di Los Angeles, Rhonda Kalasho, DDS

Per anni, Mew ha praticato ciò che ha coniato come "ortotropi", concentrandosi sull'alterazione della mascella e della forma del viso dei suoi pazienti attraverso la postura e gli esercizi facciali e orali. Ma, nel 2017, è stato privato della sua licenza odontoiatrica dal General Dental Council nel Regno Unito "per motivi di cattiva condotta per aver denigrato pubblicamente le pratiche tradizionali del movimento dei denti ortodontici", secondo un articolo nel Giornale di chirurgia orale e maxillo-facciale.

Nella sua forma più elementare, il miagolio è una tecnica che comporta la modifica della posizione della lingua per migliorare la respirazione e, secondo i molti miagolatori su Internet, creare una mascella dall'aspetto più definito. Il mewing è tutto incentrato sul "riqualificare la posizione della lingua a riposo" o postura della lingua, secondo lo stesso articolo di giornale. "Durante il riposo, ai pazienti viene chiesto di sigillare le labbra e premere la lingua contro il palato duro posteriore [tetto della bocca] anziché sul pavimento della bocca". Anche il mantenimento di una postura corretta - rispetto a quella accasciata - è fondamentale.

Se ti sembra strano, è probabile che la tua lingua resti normalmente in fondo alla bocca (anche se gli esperti dicono che non è proprio una posizione "sana") rispetto al palato. Più ti eserciti a miagolare, più puoi abituarti a questo nuovo posizionamento della lingua in modo che alla fine diventi la posizione istintiva di riposo della tua lingua, secondo l'articolo. L'obiettivo è "aumentare l'area della sezione trasversale, che fornisce 1) spazio per l'allineamento naturale dei denti, 2) un enorme aumento dello spazio della lingua", che dovrebbe migliorare la deglutizione, la respirazione e la struttura facciale, secondo il London School of Facial Orthotropics, (FWIW, la scuola è stata fondata da Mew, nonostante il suo lavoro sia "per lo più screditato" e considerato dai ricercatori ortodontici come "sbagliato", secondo Il New York Times Magazine. Inutile dire che il miagolio o meno produca effettivamente quei risultati, tuttavia, è nella migliore delle ipotesi incerto.

Ma su TikTok, dove #mewing ha 205,5 milioni di visualizzazioni, i fan della tecnica sembrano abbastanza fiduciosi che questo esercizio di lingua li lasci con mascelle scolpite. Prendi, ad esempio, l'utente di TikTok @sammygorms, che "letteralmente pensava che l'unica opzione rimasta [per darle la forma della mascella] fossero i riempitivi" finché non ha provato a miagolare e "ha cambiato la sua faccia", afferma.

E poi c'è @killuaider, che ha pubblicato per la prima volta un video a dicembre in cui mostrava il suo miagolio prima e dopo le foto con il testo "la postura della lingua è uno strumento così potente". Due mesi dopo, l'utente di TikTok ha condiviso un'altra clip solo che questa volta non riusciva a smettere di sorridere, spiegando nella didascalia: "MI SONO APPENA INNAMORATA DEL MIO PROFILO LATERALE".

Non devi dimenticare che non puoi fidarti di tutto su Internet...

Ma Mewing funziona davvero?

È importante notare che miagolare mentre viene mostrato su TikTok non è esattamente ciò che Mew intendeva. I miagolii su TikTok e YouTube sembrano meno interessati a denti più dritti e una migliore respirazione e più concentrati sul raggiungimento di una certa estetica, anche solo per un video di 60 secondi. "Penso che ci sia solo una piccola popolazione interessata al movimento ortodontico a lungo termine attraverso l'atto di miagolare", afferma il dentista californiano, Ryan Higgins, D.D.S. "La maggior parte dei giovani sta solo cercando di migliorare l'aspetto dei propri selfie". (Correlato: l'ultima tendenza dei social media riguarda l'assenza di filtri)

È quasi come se il miagolio moderno fosse, nelle parole di Higgins, "qualcosa che puoi fare per scattare una foto migliore senza l'aiuto dei filtri dei social media da siti come Instagram, Snapchat e TikTok". Ma come un filtro, gli effetti dimagrante del miagolio sono fugaci. "Certo, manipolare i muscoli facciali per cambiare la forma del tuo aspetto può funzionare per un periodo di tempo molto temporaneo", dice. "I bodybuilder lo fanno ogni volta che si flettono sul palco. Tuttavia, non appena rilassi i muscoli tesi, i tuoi tessuti molli torneranno nella posizione di riposo e quindi renderanno il miagolio molto temporaneo come mezzo per rimodellare la mascella ed eliminare un "doppio mento". .'" (Vedi: Kybella ha trasformato il mio doppio mento e La mia prospettiva)

Anche se ti eserciti a miagolare regolarmente, qualsiasi risultato di scolpire la mascella sarà probabilmente ancora effimero. Ciò che può durare, tuttavia, sono gli effetti collaterali persistenti del miagolio. "La tecnica si basa sul rafforzamento di alcuni muscoli facciali", spiega Kalasho. "Pertanto, se smetti di miagolare, gli effetti potrebbero dissiparsi. Tuttavia, miagolare non è privo di rischi, poiché richiede di tenere i denti a contatto per tutto il giorno, causando potenzialmente molta "usura dei denti" e crepe nello smalto , aggiunge Kalasho. Inoltre, se fatto in modo errato, miagolare "può causare dolore nella parte posteriore del collo, in bocca, e forse puoi causare un disallineamento dei denti". muscoli della mascella?)

Ma che dire di tutta la cosiddetta prova di mascella più definita su TikTok? Gli esperti ammettono che il riposizionamento della lingua potrebbe definire molto bene la mascella per il momento, ma nel complesso, non ci sono "prove scientifiche a sostegno di questa pratica", secondo Jeffrey Sulitzer, DMD, direttore clinico di SmileDirectClub.

Dovresti provare a miagolare?

Se stai cercando denti più dritti o un sonno più sano (grazie a una respirazione migliore), meglio non prendere in mano la situazione e consultare invece un vero professionista medico. Un dentista o un ortodontista può aiutare a determinare la migliore linea d'azione per conquistare denti storti, disallineamento o altri problemi alla bocca. (Correlato: Raddrizzare i denti è l'ultimo progetto pandemico)

E anche se speri solo in una mascella leggermente più scolpita, Sulitzer sottolinea l'importanza di cercare consigli di esperti rispetto al fai-da-te. "Non consiglierei questa pratica [di miagolare] ai miei pazienti, e soprattutto non senza la guida di un dentista o di un ortodontista", dice. Altri professionisti fanno eco a questo sentimento. "Mewing va bene per una foto qua e là., ma se stai cercando di cambiare la forma del tuo viso, vuoi assicurarti di farlo correttamente", dice Zainab Mackie, DDS, alias @drzmackie "Il tuo TikTok Dentist" sulla piattaforma. "L'autodiagnosi è sempre pericolosa. Ecco perché è meglio consultare un medico o un dentista e assicurarsi di ricevere indicazioni da loro".

Come con le molte altre mode legate ai denti che sono venute prima (cioè usando le gomme magiche sui denti o l'estrazione dell'olio) puoi probabilmente aspettarti che questo si estingua rapidamente non appena è salito a un livello virale. Sì, il miagolio ha il potenziale per affinare la mascella ed "elimina il 'doppio mento' per il tuo selfie perfetto", afferma Higgins. Ma una volta che il flash si spegne, lascia che la tua bocca e i tuoi muscoli si rilassino. E se hai ancora problemi estetici o medici, usa la lingua per parlare... con un dentista, che può dare consigli legittimi e basati su prove.

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