Guarda Kate Upton spingere il marito su per una collina come se fosse NBD

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Ormai sei ben consapevole del fatto che Kate Upton è un capo totale. Ha mostrato le sue impressionanti capacità di fitness più e più volte durante le sessioni in palestra, gli estenuanti allenamenti del campo di addestramento e lo yoga aereo. La capacità della super modella di sollevare pesi è sempre stata particolarmente impressionante e continua a fornire informazioni sull'allenamento della forza.

L'ultima: Kate ha appena ripubblicato un video su Instagram di se stessa che si allena con il marito e giocatore di baseball professionista Justin Verlander. Tieni presente che la coppia è fresca di matrimonio in Italia poco meno di due settimane fa. E Cordiali saluti, non stiamo parlando di sit-up con palla medica e push-up alti cinque o qualsiasi altra mossa di allenamento del partner che potrebbe venire in mente. Nel video, spinge una slitta... in salita... con Justin in piedi su di essa. E fedele alla forma, Kate lo fa sembrare facile.

C'è una buona ragione per cui il nostro modello di copertina di settembre e molte altre celebrità stanno incorporando slitte ponderate nei loro allenamenti. (Amber Heard ha utilizzato il lavoro con la slitta durante il suo rigoroso allenamento per Aquaman.) Le slitte sono uno strumento super efficace per ottenere un allenamento cardio e di forza allo stesso tempo. Per Kate, spingerlo in salita significa che è stata in grado di attivare quei muscoli della parte inferiore del corpo, come i glutei e i muscoli posteriori della coscia, sempre più. Camminare o correre su una pendenza aumenta il consumo di calorie e rafforza più efficacemente i glutei, i quadricipiti e i polpacci rispetto alla strada pianeggiante.

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