Cura e prevenzione dei noduli vocali

Contenuto

• Cosa sono i noduli vocali?
• Cosa può causare noduli vocali?
• Quali sono i sintomi?
• Cambiamenti vocali
• Gamma di canto limitata
• Dolore
• Altri sintomi
• Cosa aspettarsi durante la visita di un medico
• Modi per trattare i noduli vocali
• Prevenzione, cura di sé e gestione
• fumo
• Fatica
• cosa fare adesso

Cosa sono i noduli vocali?

I noduli vocali sono escrescenze dure, ruvide e non cancerose sulle corde vocali. Possono essere piccoli come uno spillo o grandi come un pisello.

Si ottengono noduli da sforzare o abusare della voce, in particolare dal canto, dall'urlo o dal parlare ad alta voce o per un lungo periodo di tempo.

I noduli vocali vanno con altri nomi in base alla loro causa. Sono stati chiamati "cantando noduli", "noduli da urlo" e "noduli dell'insegnante".

Cosa può causare noduli vocali?

Le corde vocali, dette anche corde vocali, sono fasce di tessuto a forma di V che scorrono nel mezzo della tua casella vocale. Quando parli o canti, l'aria dei tuoi polmoni si diffonde attraverso le corde vocali e le fa vibrare.

Se usi eccessivamente la tua voce o la usi in modo errato, puoi irritare le corde vocali. Nel tempo, le aree irritate si induriscono fino a quando non hanno la consistenza di piccoli richiami. Continueranno a crescere se non riposi la tua voce.

Queste escrescenze possono impedire alle tue corde vocali di vibrare normalmente. Una mancanza di vibrazione cambierà il tono e il tono della tua voce.

I noduli in genere colpiscono le persone che cantano o parlano molto, come:

• cheerleaders
• allenatori
• conduttori radiofonici
• venditori
• insegnanti
• predicatori

L'uso eccessivo non è l'unica ragione per cui le persone ottengono noduli vocali. Alcune altre possibili cause includono:

• fumo
• uso regolare di alcol
• sinusite
• allergie
• tendendo i muscoli quando parli
• effetti collaterali dei farmaci
• ipotiroidismo

Chiunque può ottenere noduli vocali, compresi i bambini. Ma è più probabile che queste crescite si formino nelle donne di età compresa tra 20 e 50 anni e nei ragazzi. L'aumento del rischio in questi gruppi di persone potrebbe avere a che fare con le dimensioni della loro laringe.

I noduli sono anche un problema comune tra i cantanti.

Quali sono i sintomi?

Cambiamenti vocali

I noduli vocali cambiano il suono della tua voce, rendendolo:

• rauco
• roca o graffiante
• stanco-suono
• breathy
• rompere o rompere
• più basso del solito

Gamma di canto limitata

I cantanti possono avere difficoltà a raggiungere ottave più alte perché i noduli riducono il loro raggio d'azione. Alcune persone perdono completamente la voce.

Dolore

Il dolore è un altro sintomo comune dei noduli. Potrebbe sembrare che:

• un dolore lancinante che va da un orecchio all'altro
• dolore al collo
• un nodo bloccato in gola

Altri sintomi

Altri possibili sintomi dei noduli vocali includono:

• tosse
• un costante bisogno di schiarirti la gola
• stanchezza

Cosa aspettarsi durante la visita di un medico

Dovresti consultare un medico se sei rauco o hai avuto altri sintomi di noduli vocali per più di due o tre settimane.

Per trattare i noduli vocali, dovresti consultare un otorinolaringoiatra, noto anche come medico dell'orecchio, del naso e della gola (ORL). Potresti anche vedere un allergologo se pensi che le allergie stiano causando o contribuendo al problema.

Un ENT potrebbe chiederti se hai cantato, urlato o fatto altre attività che mettono a dura prova la tua voce. Esamineranno la testa e il collo e guarderanno la parte posteriore della gola con uno specchio speciale.

Per visualizzare più da vicino le corde vocali, il medico può posizionare uno speciale ambito illuminato attraverso il naso o la bocca nella laringe. Guardare attraverso questo ambito può aiutarli a vedere i tuoi noduli, che sembreranno macchie ruvide sulle corde vocali.

È possibile che ti venga chiesto di parlare in diverse tonalità mentre il medico osserva vibrare le corde vocali. Questo può essere registrato su video.

Il medico può rimuovere un piccolo campione di tessuto e testarlo per assicurarsi che la crescita non sia cancerosa.

Modi per trattare i noduli vocali

Il trattamento inizia con il riposo vocale. Dovrai evitare di cantare, urlare e sussurrare per ridurre il gonfiore e dare ai noduli il tempo di guarire. Il medico le dirà per quanto tempo riposare.

La terapia vocale è un'altra parte del trattamento. Un logopedista (SLP) può insegnarti come utilizzare la tua voce in modo sicuro, quindi non lo abuserai in futuro.

Fatti curare per qualsiasi condizione medica che potrebbe aver causato i tuoi noduli vocali, come:

• reflusso acido
• allergie
• sinusite
• problemi alla tiroide

Se i tuoi noduli vocali non scompaiono dopo alcune settimane o sono molto grandi, potresti aver bisogno di un intervento chirurgico per rimuoverli.

La fonomicrochirurgia è usata per trattare i noduli vocali. Un chirurgo utilizza minuscoli strumenti e un microscopio per rimuovere i noduli senza danneggiare i tessuti sani circostanti.

Prevenzione, cura di sé e gestione

Per evitare di ottenere noduli in futuro, affronta i fattori che li causano - come il fumo, lo stress e l'abuso.

fumo

Se vuoi smettere o ridurre la quantità di fumo, chiedi al tuo medico di metodi come farmaci e consulenza. Il fumo di sigaretta si asciuga e irrita le corde vocali, impedendo loro di vibrare correttamente quando canti o parli.

Il fumo può anche causare acido dannoso dallo stomaco per risalire in gola e irritarlo.

Fatica

Lo stress può anche contribuire ai noduli vocali. Quando le persone sono sotto stress, possono stringere i muscoli della gola e del collo.

Allevia lo stress con tecniche di rilassamento come:

• meditazione
• yoga
• respirazione profonda
• immagini guidate

Per sapere come prendersi cura della propria voce, vedere un SLP. Possono insegnarti come adattare la tua voce quando parli o canti per evitare di ferire le corde vocali.

cosa fare adesso

La tua visione dipende da quanto ti prendi cura dei tuoi noduli vocali e da come proteggi le tue corde vocali in futuro. La maggior parte dei noduli andrà via con il riposo e la riqualificazione. Se continui ad abusare della tua voce, potresti rimanere bloccato con loro a lungo termine.