10 tipi di mal di testa e come trattarli

Contenuto

• Le emicranie primarie più comuni
• 1. Mal di testa da tensione
• 2. Mal di testa a grappolo
• 3. Emicrania
• I mal di testa secondari più comuni
• 4. Allergia o mal di testa sinusale
• 5. Mal di testa ormonali
• 6. Mal di testa da caffeina
• 7. Mal di testa da sforzo
• 8. Mal di testa ipertensione
• 9. Mal di testa di rimbalzo
• 10. Mal di testa post-traumatico
• Quando vedere il tuo dottore
• 3 posizioni yoga per alleviare l'emicrania

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Tipi di mal di testa

Molti di noi hanno familiarità con qualche forma di dolore pulsante, fastidioso e fastidioso del mal di testa. Esistono diversi tipi di mal di testa. Questo articolo spiegherà 10 diversi tipi di mal di testa:

• mal di testa da tensione
• cefalea a grappolo
• emicrania
• allergia o mal di testa sinusale
• mal di testa ormonali
• mal di testa da caffeina
• mal di testa da sforzo
• mal di testa ipertensione
• mal di testa di rimbalzo
• mal di testa post-traumatico

L'Organizzazione Mondiale della Sanità che quasi tutti sperimentano un mal di testa una volta ogni tanto.

Sebbene il mal di testa possa essere definito come dolore "in qualsiasi regione della testa", la causa, la durata e l'intensità di questo dolore possono variare a seconda del tipo di mal di testa.

In alcuni casi, un mal di testa può richiedere cure mediche immediate. Rivolgiti immediatamente a un medico se riscontri uno dei seguenti problemi insieme al mal di testa:

• torcicollo
• eruzione cutanea
• il peggior mal di testa che tu abbia mai avuto
• vomito
• confusione
• biascicamento
• qualsiasi febbre di 100,4 ° F (38 ° C) o superiore
• paralisi in qualsiasi parte del corpo o perdita della vista

Se il tuo mal di testa è meno grave, continua a leggere per scoprire come identificare il tipo di mal di testa che potresti provare e cosa puoi fare per alleviare i sintomi.

Le emicranie primarie più comuni

Mal di testa primari si verificano quando il dolore alla testa è la condizione. In altre parole, il tuo mal di testa non è innescato da qualcosa con cui il tuo corpo ha a che fare, come malattie o allergie.

Questi mal di testa possono essere episodici o cronici:

• Mal di testa episodici può verificarsi ogni tanto o anche solo una volta ogni tanto. Possono durare da mezz'ora a diverse ore.
• Mal di testa cronici sono più coerenti. Si verificano quasi tutti i giorni del mese e possono durare per giorni alla volta. In questi casi è necessario un piano di gestione del dolore.

1. Mal di testa da tensione

Se hai un mal di testa tensivo, potresti avvertire una sensazione di dolore e sordo su tutta la testa. Non pulsa. Potrebbero verificarsi anche tenerezza o sensibilità intorno al collo, alla fronte, al cuoio capelluto o ai muscoli delle spalle.

Chiunque può avere un mal di testa da tensione e spesso è innescato dallo stress.

Un analgesico da banco (OTC) può essere tutto ciò che serve per alleviare i sintomi occasionali. Ciò comprende:

• aspirina
• ibuprofene (Advil)
• naprossene (Aleve)
• paracetamolo e caffeina, come Excedrin Tension Headache

Se i farmaci da banco non forniscono sollievo, il medico può raccomandare farmaci su prescrizione. Questo può includere indometacina, meloxicam (Mobic) e ketorolac.

Quando un mal di testa da tensione diventa cronico, può essere suggerito un diverso corso di azione per affrontare il fattore scatenante del mal di testa sottostante.

2. Mal di testa a grappolo

Il mal di testa a grappolo è caratterizzato da un forte bruciore e dolore acuto. Si verificano intorno o dietro un occhio o su un lato del viso alla volta. A volte gonfiore, arrossamento, vampate di calore e sudorazione possono verificarsi sul lato colpito dal mal di testa. Anche la congestione nasale e la lacrimazione degli occhi si verificano spesso sullo stesso lato del mal di testa.

Questi mal di testa si verificano in serie. Ogni singolo mal di testa può durare da 15 minuti a tre ore. La maggior parte delle persone sperimenta da uno a quattro mal di testa al giorno, di solito alla stessa ora ogni giorno, durante un cluster. Dopo che un mal di testa si risolve, ne seguirà presto un altro.

Una serie di cefalea a grappolo può essere quotidiana per mesi alla volta. Nei mesi tra i cluster, gli individui sono privi di sintomi. Il mal di testa a grappolo è più comune in primavera e in autunno. Sono anche tre volte più comuni negli uomini.

I medici non sono sicuri di cosa causi la cefalea a grappolo, ma conoscono alcuni modi efficaci per trattare i sintomi. Il medico può raccomandare l'ossigenoterapia, il sumatriptan (Imitrex) o un anestetico locale (lidocaina) per alleviare il dolore.

Dopo la diagnosi, il medico lavorerà con te per sviluppare un piano di prevenzione. I corticosteroidi, la melatonina, il topiramato (Topamax) e i bloccanti dei canali del calcio possono mettere la cefalea a grappolo in un periodo di remissione.

3. Emicrania

Il dolore emicranico è un pulsare intenso dal profondo della tua testa. Questo dolore può durare giorni. Il mal di testa limita notevolmente la tua capacità di svolgere la tua routine quotidiana. L'emicrania è pulsante e di solito unilaterale. Le persone con emicrania sono spesso sensibili alla luce e al suono. Di solito si verificano anche nausea e vomito.

Alcune emicranie sono precedute da disturbi visivi. Circa una persona su cinque sperimenterà questi sintomi prima che inizi il mal di testa. Conosciuta come un'aura, potrebbe farti vedere:

• luci lampeggianti
• luci scintillanti
• linee a zig-zag
• stelle
• punti ciechi

Le aure possono anche includere formicolio su un lato del viso o in un braccio e difficoltà a parlare. Tuttavia, i sintomi di un ictus possono anche simulare un'emicrania, quindi se qualcuno di questi sintomi è nuovo per te, dovresti consultare immediatamente un medico.

Gli attacchi di emicrania potrebbero essere presenti nella tua famiglia o possono essere associati ad altre condizioni del sistema nervoso. Le donne hanno una probabilità tre volte maggiore di sviluppare emicrania rispetto agli uomini. Le persone con disturbo da stress post-traumatico hanno anche un aumentato rischio di emicrania.

Alcuni fattori ambientali, come disturbi del sonno, disidratazione, pasti saltati, alcuni cibi, fluttuazioni ormonali ed esposizione a sostanze chimiche sono comuni fattori scatenanti dell'emicrania.

Se gli antidolorifici OTC non riducono il dolore emicranico durante un attacco, il medico potrebbe prescriverti i triptani. I triptani sono farmaci che riducono l'infiammazione e modificano il flusso di sangue nel cervello. Si presentano sotto forma di spray nasali, pillole e iniezioni.

Le opzioni popolari includono:

• sumatriptan (Imitrex)
• rizatriptan (Maxalt)
• rizatriptan (Axert)

Se si verificano mal di testa debilitanti per più di tre giorni al mese, mal di testa in qualche modo debilitanti quattro giorni al mese o mal di testa almeno sei giorni al mese, parla con il tuo medico di prendere un farmaco quotidiano per prevenire il tuo mal di testa.

La ricerca mostra che i farmaci preventivi sono significativamente sottoutilizzati. Solo il 3-13% delle persone con emicrania assume farmaci preventivi, mentre fino al 38% ne ha effettivamente bisogno. Prevenire l'emicrania migliora notevolmente la qualità della vita e la produttività.

I farmaci preventivi utili includono:

• propranololo (Inderal)
• metoprololo (Toprol)
• topiramato (Topamax)
• amitriptilina

I mal di testa secondari più comuni

Il mal di testa secondario è un sintomo di qualcos'altro che sta succedendo nel tuo corpo. Se il fattore scatenante del tuo mal di testa secondario è in corso, può diventare cronico. Trattare la causa primaria generalmente porta sollievo dal mal di testa.

4. Allergia o mal di testa sinusale

A volte il mal di testa si verifica a seguito di una reazione allergica. Il dolore di questi mal di testa è spesso concentrato nella zona dei seni e nella parte anteriore della testa.

L'emicrania viene comunemente diagnosticata erroneamente come mal di testa sinusale. In effetti, fino al 90 per cento dei "mal di testa sinusale" sono in realtà emicrania. Le persone che hanno allergie stagionali croniche o sinusiti sono suscettibili a questo tipo di mal di testa.

Il mal di testa sinusale viene trattato diluendo il muco che si accumula e provoca la pressione del seno. Spray nasali steroidei, decongestionanti OTC come la fenilefrina (Sudafed PE) o antistaminici come la cetirizina (Zyrtec D Allergy + Congestion) possono aiutare in questo.

Un mal di testa sinusale può anche essere un sintomo di un'infezione sinusale. In questi casi, il medico può prescrivere antibiotici per eliminare l'infezione e alleviare il mal di testa e altri sintomi.

5. Mal di testa ormonali

Le donne soffrono comunemente di mal di testa che sono legati alle fluttuazioni ormonali. Le mestruazioni, la pillola anticoncezionale e la gravidanza influenzano tutti i livelli di estrogeni, che possono causare mal di testa. Quei mal di testa associati specificamente al ciclo mestruale sono noti anche come emicrania mestruale. Questi possono verificarsi subito prima, durante o subito dopo le mestruazioni, nonché durante l'ovulazione.

Gli antidolorifici da banco come naprossene (Aleve) o farmaci da prescrizione come frovatripan (Frova) possono funzionare per controllare questo dolore.

Si stima che circa il 60% delle donne con emicrania soffra anche di emicrania mestruale, quindi i rimedi alternativi potrebbero avere un ruolo nel ridurre il mal di testa generale al mese. Tecniche di rilassamento, yoga, agopuntura e una dieta modificata possono aiutare a prevenire l'emicrania.

6. Mal di testa da caffeina

La caffeina influisce sul flusso sanguigno al cervello. Avere troppo può farti venire il mal di testa, così come smettere di caffeina "tacchino freddo". Le persone che soffrono di emicrania frequente rischiano di provocare mal di testa a causa del loro consumo di caffeina.

Quando sei abituato a esporre il tuo cervello a una certa quantità di caffeina, uno stimolante, ogni giorno, potresti avere mal di testa se non riesci a ottenere la dose di caffeina. Ciò può essere dovuto al fatto che la caffeina modifica la chimica del cervello e il ritiro da essa può innescare un mal di testa.

Non tutti coloro che riducono la caffeina sperimenteranno un mal di testa da astinenza. Mantenere l'assunzione di caffeina a un livello costante e ragionevole, o interromperla del tutto, può prevenire il verificarsi di questi mal di testa.

7. Mal di testa da sforzo

Il mal di testa da sforzo si manifesta rapidamente dopo periodi di intensa attività fisica. Sollevamento pesi, corsa e rapporti sessuali sono tutti fattori scatenanti comuni per un mal di testa da sforzo. Si pensa che queste attività causino un aumento del flusso sanguigno al cranio, che può portare a un mal di testa pulsante su entrambi i lati della testa.

Un mal di testa da sforzo non dovrebbe durare troppo a lungo. Questo tipo di mal di testa di solito si risolve entro pochi minuti o diverse ore. Gli analgesici, come l'aspirina e l'ibuprofene (Advil), dovrebbero alleviare i sintomi.

Se sviluppi mal di testa da sforzo, assicurati di consultare il medico. In alcuni casi, possono essere un segno di una grave condizione farmacologica sottostante.

8. Mal di testa ipertensione

L'ipertensione può causare mal di testa e questo tipo di mal di testa segnala un'emergenza. Ciò si verifica quando la pressione sanguigna diventa pericolosamente alta.

Un mal di testa ipertensivo di solito si manifesta su entrambi i lati della testa ed è tipicamente peggiore con qualsiasi attività. Spesso ha una qualità pulsante. Potresti anche sperimentare cambiamenti nella vista, intorpidimento o formicolio, sangue dal naso, dolore al petto o mancanza di respiro.

Se pensi di avere un mal di testa ipertensivo, dovresti consultare immediatamente un medico.

È più probabile che tu sviluppi questo tipo di mal di testa se stai curando la pressione alta.

Questi tipi di mal di testa in genere scompaiono subito dopo che la pressione sanguigna è sotto un migliore controllo. Non dovrebbero ripresentarsi finché la pressione alta continua a essere gestita.

9. Mal di testa di rimbalzo

Il mal di testa di rimbalzo, noto anche come mal di testa da uso eccessivo di farmaci, può sembrare un mal di testa sordo, di tipo tensivo, oppure può essere più intensamente doloroso, come un'emicrania.

Potresti essere più suscettibile a questo tipo di mal di testa se usi spesso antidolorifici da banco. L'uso eccessivo di questi farmaci porta a più mal di testa, piuttosto che a meno.

Il mal di testa da rimbalzo è più probabile che si verifichi ogni volta che farmaci da banco come paracetamolo, ibuprofene, aspirina e naprossene vengono utilizzati per più di 15 giorni su un mese. Sono anche più comuni con i farmaci che contengono caffeina.

L'unico trattamento per il mal di testa da rimbalzo è svezzarti dai farmaci che hai assunto per controllare il dolore. Sebbene all'inizio il dolore possa peggiorare, dovrebbe scomparire completamente entro pochi giorni.

Un buon modo per prevenire il mal di testa da uso eccessivo di farmaci è prendere una medicina quotidiana preventiva che non provochi mal di testa di rimbalzo e prevenga il mal di testa all'inizio.

10. Mal di testa post-traumatico

Il mal di testa post-traumatico può svilupparsi dopo qualsiasi tipo di lesione alla testa. Questi mal di testa si sentono come emicrania o mal di testa di tipo tensivo e di solito durano fino a 6-12 mesi dopo che si è verificato l'infortunio. Possono diventare cronici.

Triptani, sumatriptan (Imitrex), beta-bloccanti e amitriptilina sono spesso prescritti per controllare il dolore di questi mal di testa.

Quando vedere il tuo dottore

Nella maggior parte dei casi, i mal di testa episodici scompaiono entro 48 ore. Se hai un mal di testa che dura più di due giorni o che aumenta di intensità, dovresti consultare il tuo medico per assistenza.

Se soffri di mal di testa per più di 15 giorni al mese per un periodo di tre mesi, potresti avere una condizione di mal di testa cronico. Dovresti consultare il tuo medico per scoprire cosa c'è che non va, anche se sei in grado di gestire il dolore con l'aspirina o l'ibuprofene.

Il mal di testa può essere un sintomo di condizioni di salute più gravi e alcuni richiedono un trattamento oltre ai farmaci da banco e ai rimedi casalinghi.

3 posizioni yoga per alleviare l'emicrania