La magia che cambia la vita di non fare assolutamente nulla dopo il parto

Contenuto

• Il caso per non fare nulla come una nuova mamma
• Che aspetto ha il non fare nulla come una nuova mamma
• Come ho finalmente imparato a non fare nulla dopo il parto

Non sei una cattiva mamma se non prendi il mondo dopo aver avuto un bambino.

Ascoltami per un minuto: cosa succederebbe se, in un mondo di ragazze che si lavano la faccia e si agitano e #girlbossing e rimbalzi-back, cambiassimo completamente il modo in cui guardiamo al periodo postpartum per le mamme?

E se, invece di aggredire le mamme con messaggi su come possono organizzarsi e dormire, allenarsi, pianificare i pasti e allenarsi di più, dessimo semplicemente il permesso alle nuove mamme di fare ... niente?

Sì, è vero, assolutamente niente.

Cioè, non fare nulla almeno per un po '- il più a lungo possibile - dati altri vincoli di vita, che si tratti di tornare al lavoro a tempo pieno o di occuparsi di altri bambini piccoli a casa.

Sembra strano, non è vero? Immaginarlo? Voglio dire, cosa non fa nemmeno niente Guarda come nel mondo di oggi per le donne? Siamo così abituati al multitasking e abbiamo costantemente un elenco mentale in esecuzione di un milione di cose che vanno in una volta e pensando 12 passi avanti e pianificando e preparando che non fare nulla sembra quasi ridicolo.

Ma credo che tutte le neomamme dovrebbero fare un piano per non fare assolutamente nulla dopo aver avuto un bambino - ed ecco perché.

Il caso per non fare nulla come una nuova mamma

Avere un bambino oggi generalmente richiede un sacco di lavoro di preparazione. Ci sono il registro dei bambini, la doccia, la ricerca, il piano di nascita e l'allestimento dell'asilo nido e le domande "grandi" come: farai l'epidurale? Ritarderai il clampaggio del cavo? Allatterai?

E dopo tutto quel lavoro di pianificazione, preparazione e organizzazione arriva in realtà il parto, e poi ti ritrovi a casa con i pantaloni della tuta a chiederti cosa diavolo viene dopo. O cercando di determinare come fare tutti le cose nei pochi giorni che hai prima di dover tornare al lavoro.

Può quasi sembrare come con tutta la preparazione che viene prima il bambino, le conseguenze dovrebbero essere altrettanto impegnate. E così, lo riempiamo, con cose come programmi di allenamento post-bambino e orari del bambino e addestramento al sonno e lezioni di musica per bambini e programmi per te per farti riprendere la cura di te stesso.

Per qualche ragione, sembriamo ansiosi di incorniciare il fatto di avere un bambino solo come un momentaneo blip nella vita di una donna - pensa la duchessa Kate che sorride in cima a quei gradini di pietra nel suo vestito perfettamente stirato e con i capelli pettinati - invece di trattarlo come merita di essere trattato: come arrivare a un gigante, stridulo, solitamente doloroso, fermo sulla strada.

Avere un bambino cambia tutto nella tua vita e, sebbene tutti siano concentrati sul neonato, la salute fisica, mentale, emotiva e spirituale della mamma non ha il tempo e la priorità che merita.

Diamo alle donne un arco temporale arbitrario di 6 settimane per il recupero, quando è appena il tempo sufficiente perché il tuo utero torni alle dimensioni precedenti. Questo ignora il fatto che tutto nel tuo corpo si sta ancora riprendendo e la tua vita è probabilmente completamente sconvolta.

Quindi dico che è tempo che le donne chiedano un cambiamento, dichiarando che dopo un bambino non faremo nulla.

Non faremo altro che dare la priorità al sonno sopra ogni altra cosa nella nostra vita.

Non faremo nulla per il nostro aspetto personale se semplicemente non abbiamo l'energia per preoccuparci.

Non faremo nulla per dare un colpo volante come appare il nostro stomaco, o cosa stanno facendo le nostre cosce, o se i nostri capelli stanno cadendo a ciuffi.

Non faremo altro che dare la priorità al nostro riposo, recupero e salute, proprio accanto ai nostri bambini.

Che aspetto ha il non fare nulla come una nuova mamma

Se ti sembra pigro, o sei internamente sbalordito, pensando: "Non potrei mai farlo!" permettimi di assicurarti che non lo è, e tu puoi, e forse più importante, dovresti.

Dovresti perché non fare "niente" come mamma dopo il parto è in realtà fare tutto.

Perché siamo reali, probabilmente devi ancora lavorare. Voglio dire, i pannolini non si comprano da soli. E anche se sei abbastanza fortunato da avere un congedo di maternità, ci sono tutte quelle responsabilità che avevi anche prima di partorire. Come altri bambini o genitori a cui tieni o gestisci una famiglia che non si è fermata solo perché hai partorito.

Quindi niente non è esattamente niente. Ma se lo fosse niente in più. Non più al di sopra e al di là e non più "Sì, certo che posso aiutare", e non più sentirsi in colpa per essere rimasti a casa.

Non fare nulla potrebbe sembrare accettabile non riconoscere chi sei, cosa vuoi essere o cosa riserverà il futuro in questo momento.

Non fare nulla come neo mamma potrebbe significare che quando hai l'opportunità trascorri ore vere solo tenendo in braccio il tuo bambino e abbuffando Netflix e non provando assolutamente nient'altro perché sta dando al tuo corpo il tempo di riposare. Può significare concedere qualche ora in più di tempo davanti allo schermo per gli altri bambini e fare colazione per cena due volte in una settimana perché i cereali sono facili.

Non fare nulla come mamma significa legare con il tuo bambino. Significa fare il latte con il proprio corpo o spendere le proprie limitate energie mescolando bottiglie. Significa aiutare il tuo bambino a conoscere il mondo che lo circonda e diventare il centro dell'universo di qualcuno solo per un breve, poco tempo.

Per le mamme che sono in grado di farlo, prendere una posizione verso il non fare nulla può aiutare tutte noi a reclamare quello che dovrebbe essere la fase postpartum: un momento di riposo, recupero e guarigione, in modo che possiamo emergere più forti che mai.

Come ho finalmente imparato a non fare nulla dopo il parto

Devo ammettere che mi ci sono voluti cinque bambini prima di concedermi finalmente il permesso di non fare assolutamente nulla nella fase postpartum. Con tutti gli altri miei figli, mi sentivo costantemente in colpa se non ero in grado di tenere il passo con il mio "normale" programma di lavanderia, lavoro, esercizio e gioco con i bambini e gite divertenti.

In qualche modo, nella mia mente, pensavo che avrei ottenuto una sorta di punti mamma extra per alzarmi e uscire prima con ogni bambino.

Ho fatto cose come tornare alla scuola di specializzazione quando il mio primo era ancora un bambino, portarli tutti in gite e viaggi e tornare subito al lavoro a tutta velocità. E ogni volta, ho combattuto le complicazioni post-partum e sono persino finito in ospedale due volte.

Mi ci è voluto molto, molto tempo per arrivare qui, ma posso finalmente dire che con quest'ultimo bambino, ho finalmente capito che non fare "niente" nella mia fase postpartum questa volta non significava che fossi pigra o una cattiva mamma , o anche un partner ineguale nel mio matrimonio; significava che ero intelligente.

Non fare “niente” non è stato facile o naturale per me, ma per la prima volta nella mia vita mi sono dato il permesso di stare bene senza sapere cosa verrà dopo.

La mia carriera ha subito un duro colpo, il mio conto in banca ha subito un colpo e la mia casa non è stata mantenuta all'altezza di uno standard a cui nessuno è abituato, eppure provo uno strano senso di pace nel sapere che niente di tutto ciò mi definisce più.

Non devo sforzarmi di essere la mamma divertente, o la mamma che si riprende, o la mamma che non perde un colpo quando ha un bambino, o la mamma che riesce a mantenere i suoi impegni.

Posso essere la mamma che non fa assolutamente nulla in questo momento e andrà benissimo. Ti invito a unirti a me.

Chaunie Brusie è un'infermiera del travaglio e del parto diventata scrittrice e una mamma di cinque anni appena nata. Scrive di tutto, dalla finanza alla salute a come sopravvivere a quei primi giorni di genitorialità, quando tutto ciò che puoi fare è pensare a tutto il sonno che non stai dormendo. Seguitela qui.