Tendinite alla mano: che cos'è, sintomi e trattamento

Contenuto

• Principali sintomi
• Come viene eseguito il trattamento
• 1. Riposati
• 2. Applicare ghiaccio
• 3. Utilizzo di medicinali
• 4. Unguenti anti-infiammatori
• 5. Fare terapia fisica
• 6. Cibo
• Quando sottoporsi a un intervento chirurgico

La tendinite alla mano è un'infiammazione che si verifica nei tendini delle mani, situata nella parte dorsale o ventrale della mano. Un uso eccessivo e movimenti ripetuti possono causare tendiniti, sviluppando sintomi come gonfiore, formicolio, bruciore e dolore alle mani, anche con piccoli e leggeri movimenti.

Le persone più colpite da questo tipo di tendinite sono le donne delle pulizie, le sarte, i muratori, i pittori, le persone che lavorano a dattilografia per molte ore di seguito, gli addetti alla catena di montaggio, che svolgono lo stesso compito per ore, le persone che usano molto il mouse del computer. e tutti coloro che svolgono compiti legati all'uso frequente e ripetitivo delle mani.

Principali sintomi

Segni e sintomi che possono indicare l'infiammazione dei tendini delle mani possono essere:

• Dolore localizzato alle mani;
• Debolezza nelle mani, con difficoltà a tenere un bicchiere pieno d'acqua;
• Dolore durante il movimento di rotazione con le mani come quando si apre la maniglia della porta.

Quando questi sintomi sono frequenti, si consiglia di rivolgersi ad un fisioterapista o ortopedico per confermare la diagnosi attraverso esami specifici eseguiti in studio e in alcuni casi può essere necessario eseguire una radiografia. I test di provocazione del dolore sono uno strumento eccellente che il fisioterapista può utilizzare per identificare la posizione esatta del dolore e la sua entità.

Come viene eseguito il trattamento

Il trattamento può essere effettuato con impacchi di ghiaccio, uso di antinfiammatori, miorilassanti indicati dal medico e alcune sedute di fisioterapia per alleviare dolori e fastidi, combattere le infiammazioni, migliorare il movimento della mano e la qualità della vita.

Il tempo di trattamento varia da persona a persona, e se la lesione viene trattata precocemente all'inizio dei sintomi, in poche settimane è possibile ottenere una cura, ma se la persona cerca solo aiuto medico o fisioterapico dopo mesi o anni di i sintomi installati., il recupero può essere prolungato.

1. Riposati

È importante evitare di logorare l'articolazione e spappolare i tendini, dando il necessario riposo, quindi quando possibile evitare di affaticare i muscoli e cercare di utilizzare una stecca rigida per immobilizzare la mano e vedere la possibilità di fare una pausa dal lavoro per alcuni giorni.

2. Applicare ghiaccio

Puoi applicare impacchi di ghiaccio sulla zona dolorante 3-4 volte al giorno perché il freddo riduce il dolore e il gonfiore, alleviando i sintomi della tendinite.

3. Utilizzo di medicinali

I farmaci vanno usati solo per 7 giorni per evitare problemi di stomaco e l'assunzione di un protettore gastrico a digiuno come la ranitidina può essere utile per proteggere le pareti dello stomaco prevenendo la gastrite medicata.

4. Unguenti anti-infiammatori

Il medico può anche consigliare l'uso di unguenti antinfiammatori come Cataflan, Biofenac o Gelol, eseguendo un breve massaggio nella sede del dolore fino a completo assorbimento del prodotto.

5. Fare terapia fisica

La fisioterapia dovrebbe essere eseguita preferibilmente quotidianamente per combattere i sintomi e curare le tendiniti più velocemente. Il fisioterapista può consigliare l'uso del ghiaccio, dispositivi come la tensione e gli ultrasuoni per combattere il dolore e l'infiammazione, oltre a esercizi di allungamento e rafforzamento muscolare perché quando i muscoli ei tendini sono adeguatamente forti e con una buona ampiezza, c'è meno probabilità di tendinite.

6. Cibo

Dovresti preferire cibi anti-infiammatori e curativi come la curcuma e l'uovo sodo per accelerare la guarigione.

Guarda una tecnica specifica contro le tendiniti e come il cibo può aiutare nel seguente video con la fisioterapista Marcelle Pinheiro e la nutrizionista Tatiana Zanin:

Quando sottoporsi a un intervento chirurgico

Quando i trattamenti precedenti non sono sufficienti per controllare i sintomi e curare le tendiniti, l'ortopedico può indicare l'esecuzione di un intervento chirurgico di raschiatura dei tendini, eliminando i noduli localizzati, riducendo così lo spessore del tendine interessato. Tuttavia, dopo l'intervento chirurgico è solitamente necessario tornare alle sedute di fisioterapia.

Controlla i segni di miglioramento e peggioramento della tendinite qui.