I migliori succhi al sedano per perdere peso e sgonfiarsi

Contenuto

• 1. Succo di sedano con anguria
• 2. Succo di sedano con pera e cetriolo
• 3. Succo di sedano con ananas e menta
• 4. Succo di sedano con carote e zenzero
• 5. Succo di sedano con mela e cannella

Il sedano è un ottimo alimento abbinato alla dieta, in quanto non ha quasi calorie ed è ricco di nutrienti che aiutano a combattere la ritenzione idrica, migliorare la circolazione e disintossicare l'organismo, come vitamina C, calcio, magnesio e carotenoidi.

Inoltre, il sedano ha un sapore neutro, essendo facilmente utilizzato in varie ricette di succhi disintossicanti che sgonfiano, stimolano la perdita di peso e riducono l'infiammazione, e può essere combinato con altri cibi diuretici e termogenici, come anguria, cannella e zenzero.

Ecco le 5 migliori combinazioni di ricette per succhi di sedano.

1. Succo di sedano con anguria

Come il sedano, l'anguria ha proprietà diuretiche che miglioreranno l'effetto di perdita di peso del succo.

Ingredienti:

• 2 gambi di sedano
• 1 bicchiere di succo di anguria

Modalità di preparazione:

Tagliate le estremità del gambo di sedano e aggiungetelo in un frullatore insieme al succo di anguria. Batti bene e bevi il gelato.

2. Succo di sedano con pera e cetriolo

La pera ha proprietà che riducono l'appetito e tiene a bada la fame più a lungo, mentre il cetriolo e il sedano funzionano come potenti diuretici che combattono la ritenzione di liquidi.

Ingredienti:

• 2 gambi di sedano
• 1 pera
• 1 cetriolo
• 100 ml di acqua

Modalità di preparazione:

Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore e bevi senza dolcificare.

3. Succo di sedano con ananas e menta

L'ananas e la menta sono ottimi alimenti che migliorano la digestione e riducono il gonfiore addominale. Insieme al sedano, formeranno un potente succo per perdere la pancia.

Ingredienti:

• 1 gambi di sedano
• 2 fette di ananas
• 200 ml di acqua
• 2 cubetti di ghiaccio
• menta qb

Modalità di preparazione:

Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore e poi bevi.

4. Succo di sedano con carote e zenzero

Le carote sono ricche di fibre e antiossidanti, che insieme al sedano aumentano la sazietà e diminuiscono l'appetito. Lo zenzero migliora la circolazione e la digestione, aiutando a bruciare calorie in eccesso e ridurre la ritenzione di liquidi.

Ingredienti:

• 2 gambi di sedano
• 2 carote medie
• 1 fetta grande di zenzero
• 300 ml di acqua

Modalità di preparazione:

Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore e bevi senza dolcificare.

5. Succo di sedano con mela e cannella

Le mele sono un ottimo alimento diuretico, oltre ad essere ricche di fibre che aiuteranno a migliorare la funzione intestinale, prevenendo il gonfiore.La cannella è un termogenico naturale, che aiuta ad accelerare il metabolismo e bruciare i grassi.

Ingredienti:

• 1 mela verde con la buccia
• 2 gambi di sedano
• 1 pizzico di cannella
• 150 ml di acqua

Modalità di preparazione:

Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore e bevi senza sforzare.

Oltre a utilizzare i succhi di sedano, è importante anche fare una rieducazione alimentare per aiutare a perdere peso, diminuendo l'assunzione di dolci, grassi e carboidrati in eccesso. Mangiare una dieta equilibrata abbinata all'esercizio fisico aumenta i risultati di perdita di peso e migliora la salute generale.

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