12 rimedi naturali per il mal di gola

Contenuto

• Panoramica
• 1. Miele
• 2. Acqua salata
• 3. Tè alla camomilla
• 4. Menta piperita
• 5. Gargarismi con bicarbonato di sodio
• 6. Fieno greco
• 7. Radice di marshmallow
• 8. Radice di liquirizia
• 9. Olmo scivoloso
• 10. Aceto di mele
• 11. Aglio
• 12. Pepe di Caienna o salsa piccante
• Rimedi per il mal di gola per neonati e bambini
• Prevenzione
• Trattamenti da banco
• Compratore stai attento
• Guarigione completa

Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.

Panoramica

Un mal di gola si riferisce a dolore, prurito o irritazione della gola. Il dolore alla gola è il sintomo principale di un mal di gola. Potrebbe peggiorare quando cerchi di deglutire e potresti avere difficoltà a deglutire cibo e liquidi.

Anche se il mal di gola non è abbastanza grave per un viaggio dal medico, è comunque doloroso e potrebbe impedirti di dormire bene la notte. Fortunatamente, puoi usare i rimedi casalinghi per lenire il dolore e l'irritazione.

1. Miele

Il miele mescolato nel tè o assunto da solo è un comune rimedio casalingo per il mal di gola. Uno ha scoperto che il miele era ancora più efficace nel domare la tosse notturna rispetto ai comuni sedativi della tosse. Altri dimostrano che il miele è un efficace guaritore delle ferite, il che significa che può aiutare ad accelerare la guarigione per il mal di gola.

Acquista il miele.

2. Acqua salata

Fare i gargarismi con acqua salata tiepida può aiutare a lenire il mal di gola e ad eliminare le secrezioni. È anche noto per aiutare a uccidere i batteri nella gola. Prepara una soluzione di acqua salata con mezzo cucchiaino di sale in un bicchiere pieno di acqua tiepida. Fai i gargarismi per ridurre il gonfiore e mantenere la gola pulita. Questo dovrebbe essere fatto ogni tre ore circa.

3. Tè alla camomilla

La camomilla è naturalmente lenitiva. È stato a lungo utilizzato per scopi medicinali, come lenire il mal di gola. Viene spesso utilizzato per le sue proprietà antinfiammatorie, antiossidanti e astringenti.

Alcuni hanno dimostrato che l'inalazione di vapore di camomilla può aiutare ad alleviare i sintomi del raffreddore, incluso il mal di gola. Bere la camomilla può offrire lo stesso vantaggio. Può anche stimolare il sistema immunitario per aiutare il tuo corpo a combattere l'infezione che ha causato il mal di gola in primo luogo.

Acquista la camomilla.

4. Menta piperita

La menta piperita è nota per la sua capacità di rinfrescare l'alito. Gli spray all'olio di menta piperita diluiti possono anche alleviare il mal di gola. La menta piperita contiene mentolo, che aiuta a diluire il muco e calma il mal di gola e la tosse. La menta piperita ha anche proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antivirali, che possono favorire la guarigione.

Non usare mai oli essenziali senza mescolarli con un olio vettore come olio d'oliva, olio di mandorle dolci o olio di cocco ammorbidito. Per l'olio di menta piperita, mescola cinque gocce di olio essenziale con un'oncia di olio vettore a tua scelta. Non ingerire mai oli essenziali.

Acquista l'olio di menta piperita.

5. Gargarismi con bicarbonato di sodio

Mentre il gargarismo con acqua salata è più comunemente usato, gargarismi con bicarbonato di sodio mescolato con acqua salata può aiutare ad alleviare anche il mal di gola. Fare i gargarismi con questa soluzione può uccidere i batteri e prevenire la crescita di lieviti e funghi.

Si consiglia di fare i gargarismi e agitare delicatamente una combinazione di 1 tazza di acqua calda, 1/4 di cucchiaino di bicarbonato di sodio e 1/8 di cucchiaino di sale. Si consiglia di utilizzare il risciacquo ogni tre ore secondo necessità.

Acquista bicarbonato di sodio.

6. Fieno greco

Il fieno greco ha molti benefici per la salute. Ha anche molte forme. Puoi mangiare semi di fieno greco, usare l'olio topico o bere tè al fieno greco. Il tè al fieno greco è un rimedio naturale per il mal di gola.

La ricerca dimostra i poteri curativi del fieno greco. Può alleviare il dolore e uccidere i batteri che causano irritazione o infiammazione. Il fieno greco è anche un efficace antifungino.

Il suggerimento che le donne incinte evitino il fieno greco.

7. Radice di marshmallow

La radice di marshmallow contiene una sostanza simile al muco che riveste e lenisce il mal di gola. Basta aggiungere un po 'della radice essiccata a una tazza di acqua bollente per preparare il tè. Sorseggiare il tè due o tre volte al giorno può aiutare ad alleviare il dolore alla gola.

Le persone con diabete dovrebbero parlare con un medico prima di prendere la radice di marshmallow. Alcune ricerche sugli animali mostrano che potrebbe causare un calo del livello di zucchero nel sangue.

Acquista radice di marshmallow.

8. Radice di liquirizia

La radice di liquirizia è stata a lungo usata per curare il mal di gola. Ricerche recenti mostrano che è efficace se miscelato con acqua per creare una soluzione per i gargarismi. Tuttavia, le donne incinte e che allattano dovrebbero evitare questo rimedio, secondo il.

Acquista la radice di liquirizia.

9. Olmo scivoloso

Come la radice di marshmallow, l'olmo scivoloso contiene una sostanza simile al muco. Quando mescolato con acqua, forma un gel viscido che ricopre e lenisce la gola. Per usare, versare acqua bollente sulla corteccia in polvere, mescolare e bere. Potresti anche scoprire che le losanghe di olmo scivolose aiutano.

L'olmo scivoloso è un rimedio tradizionale per il mal di gola, ma sono necessarie ulteriori ricerche. Secondo la Biblioteca nazionale di medicina degli Stati Uniti, potrebbe diminuire l'assorbimento di altri farmaci che prendi.

Acquista olmo scivoloso.

10. Aceto di mele

L'aceto di mele (ACV) ha molti naturali. Numerosi studi lo dimostrano nella lotta alle infezioni. A causa della sua natura acida, può essere utilizzato per aiutare ad abbattere il muco nella gola e impedire la diffusione dei batteri.

Se avverti un mal di gola in arrivo, prova a diluire 1 o 2 cucchiai di ACV in una tazza d'acqua e fai i gargarismi con esso. Quindi prendi un piccolo sorso della miscela e ripeti l'intero processo una o due volte all'ora. Assicurati di bere molta acqua tra le sessioni di gargarismi.

Esistono molti modi diversi di utilizzare l'ACV per curare il mal di gola, a seconda della gravità della malattia e anche della sensibilità del tuo corpo all'aceto. È meglio consultare prima il proprio medico o operatore sanitario.

Acquista l'aceto di mele.

11. Aglio

L'aglio ha anche proprietà antibatteriche naturali. Contiene allicina, un composto organosolfattivo noto per la sua capacità di combattere le infezioni.

hanno dimostrato che l'assunzione regolare di un integratore di aglio può aiutare a prevenire il comune virus del raffreddore. Aggiungere aglio fresco alla dieta è anche un modo per acquisire le sue proprietà antimicrobiche. Tua nonna potrebbe averti detto di succhiare uno spicchio d'aglio per lenire il mal di gola. Poiché l'aglio ha molte azioni curative, potresti provare questo, anche se potresti voler lavarti i denti in seguito per proteggere i denti dagli enzimi e migliorare il tuo respiro.

12. Pepe di Caienna o salsa piccante

Spesso usato come antidolorifico, il pepe di Caienna contiene capsaicina, un composto naturale noto per bloccare i recettori del dolore.

Sebbene non sia scientificamente provato, l'ingestione di pepe di Caienna mescolata con acqua calda e miele può aiutare ad alleviare il dolore per il mal di gola. Ricorda che una sensazione iniziale di bruciore è comune. Cayenne non dovrebbe essere assunto se hai ferite aperte in bocca. Inizia con poche gocce di salsa piccante o una leggera spolverata di pepe di Caienna, poiché entrambi possono essere molto caldi.

Rimedi per il mal di gola per neonati e bambini

Il mal di gola nei neonati e nei bambini piccoli non è sicuramente divertente, ma la buona notizia è che raramente sono il segno di un'emergenza medica da soli. Tuttavia, il trattamento del mal di gola può essere diverso per neonati e bambini. Ecco alcuni suggerimenti e rimedi:

• Aggiungi nebbia fresca o un umidificatore alla stanza del tuo bambino. L'umidità nell'aria può aiutare ad alleviare il dolore causato dal mal di gola.
• Mantieni i bambini idratati incoraggiandoli a bere il più possibile. Evita succhi o ghiaccioli con molti agrumi.
• Ai bambini sotto i 5 anni non dovrebbero essere somministrate caramelle dure per la tosse o qualsiasi altra cosa che possa rappresentare un rischio di soffocamento. Prestare attenzione quando si somministrano gocce per la tosse a bambini di età inferiore a 10 anni.
• Non dare il miele ai bambini di età inferiore a 1 anno.

Prevenzione

Per prevenire il mal di gola, stai lontano dalle persone che sono malate di malattie infettive come l'influenza o lo streptococco. Lavati spesso le mani. Cerca di evitare cibi piccanti o acidi e stai lontano da esalazioni chimiche o fumo che potrebbero causare infiammazioni.

Trattamenti da banco

Quando i rimedi naturali non riescono a risolverlo, ci sono diverse opzioni di trattamento da banco.L'acetaminofene può essere efficace per il mal di gola e può essere somministrato ai bambini piccoli.

Anche le opzioni da banco come pastiglie o spray paralizzante possono fornire sollievo. Altri potenziali succhietti per il mal di gola includono l'eucalipto, che probabilmente troverai nelle pastiglie naturali per la gola e negli sciroppi per la tosse.

Compratore stai attento

Le erbe e gli integratori non sono monitorati dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense per la qualità, il confezionamento, il dosaggio o la sicurezza. Inoltre, i lotti possono essere diversi da contenitore a contenitore. La mancanza di regolamentazione significa che ogni integratore potrebbe darti una dose medicinale diversa. Fai attenzione a usare questi rimedi e assicurati di acquistare da una fonte attendibile.

Guarigione completa

Le infezioni batteriche, come mal di gola, pertosse e difterite, sono responsabili solo di una piccola percentuale di mal di gola. La maggior parte dei medici consiglia di chiamare un medico solo in caso di grave mal di gola, come mal di gola con febbre o quando le tonsille gonfie bloccano la gola.

Provare alcuni di questi rimedi naturali può aiutarti a sentirti meglio più rapidamente e farti risparmiare un viaggio nello studio del medico. Per sentirti al meglio, assicurati di bere anche molti liquidi e di riposarti molto.