Guida alle risorse sugli assalti sessuali

Contenuto

• Cose da considerare
• Cosa fare se sei stato aggredito sessualmente
• Hotline di crisi
• Hotline nazionale per aggressioni sessuali
• Linea diretta nazionale per la violenza domestica
• Amore è rispetto
• Helpline sicuro: supporto agli attacchi sessuali per la comunità del Dipartimento della Difesa (DoD)
• Linea diretta nazionale per la violenza domestica sorda
• Assistenza internazionale
• Forum e supporto online
• Linea diretta nazionale per la violenza domestica
• Hotline online di National Sexual Assault
• Definire cosa è successo
• L'aggressione sessuale è:
• Lo stupro è:
• La forza è:
• Cosa fare se vuoi o hai bisogno di cure mediche
• La lesione fisica è:
• Un test antidroga è:
• Un test STI è:
• Un test di gravidanza è:
• Cosa fare se si desidera un "kit stupro"
• Cosa fare se si desidera presentare un rapporto della polizia
• Se sei pronto a segnalare un assalto
• Se si desidera prima un trattamento medico
• Cosa succede durante un rapporto della polizia
• Cosa succede con un rapporto
• Quando si segnala un assalto è obbligatorio
• Come trovare supporto e consulenza legale
• Rete nazionale stupro, abuso e incesto (RAINN)
• Centro nazionale per le violenze sessuali (NSVRC)
• 1in6
• Come trovare un terapista o altro supporto per la salute mentale
• Dove trovare un terapista o un consulente
• Cosa cercare in un terapeuta o un consulente
• Cosa aspettarsi con il recupero a lungo termine
• Se un bambino o una persona cara ha subito un attacco
• Non:
• Fare:
• Dove puoi trovare maggiori informazioni

Cose da considerare

L'aumentata conversazione pubblica sull'assalto, le molestie e gli abusi sessuali è un importante passo avanti.

Aiuta a guidare un movimento nazionale e globale che mira a risolvere questo problema prevalente.

Fa anche sapere alle persone che hanno subito violenze sessuali che non sono sole.

Circa 1 su 3 donne e 1 su 6 uomini subiscono violenze sessuali durante la loro vita.

Se hai subito aggressioni sessuali, sappi che non è colpa tua.

Speriamo che questa guida possa servire come risorsa nel momento del bisogno e rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere su cosa fare dopo.

Cosa fare se sei stato aggredito sessualmente

Se sei stato aggredito sessualmente, potresti avere molte emozioni contrastanti. Puoi anche farti molte domande. Tutte le reazioni sono valide

• Considera la tua sicurezza immediata. Chiama il 911 se ritieni di essere in pericolo diretto. Lascia qualsiasi luogo o situazione che non si senta sicuro. Chiama un centro di risorse locale o nazionale per cercare rifugio e assistenza.
• Trova qualcuno che possa aiutarti. Questo può essere un membro della famiglia o un amico fidato. Può anche essere un avvocato di un centro di crisi locale.
• Cerca assistenza medica. Puoi ottenere un trattamento per lesioni da una clinica, uno studio medico o un pronto soccorso dell'ospedale. Puoi cercare assistenza medica senza riferire cosa è successo alle forze dell'ordine.
• Valuta di fare un esame per aggressione sessualeo un "kit di stupro". Ciò preserva potenziali prove del DNA. Nel caso in cui decidessi di voler procedere con addebiti ufficiali, questo kit sarà prezioso.
• Scrivi ciò che ricordi. Se decidi di denunciare l'assalto, queste informazioni potrebbero essere utili a te e agli agenti di polizia.
• Trova il supporto per la salute mentale. Il tuo centro di crisi locale può metterti in contatto con professionisti qualificati in questa area di supporto.
• Scopri i tuoi prossimi passi. Un fornitore di servizi di violenza sessuale può aiutarti a rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere. Possono anche collegarti con le risorse di cui potresti aver bisogno, comprese le opzioni legali e mediche.

Hotline di crisi

Molte hotline di crisi e organizzazioni di difesa possono essere raggiunte a qualsiasi ora del giorno e della notte.

Hotline nazionale per aggressioni sessuali

La rete nazionale di stupro, abuso e incesto (RAINN) utilizza la hotline nazionale per assalti sessuali 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per collegarti a un membro del personale qualificato.

Il gruppo di patrocinio utilizza le prime sei cifre del tuo numero di telefono per indirizzarti a un'organizzazione affiliata locale in grado di fornire dettagli sulle risorse nella tua zona.

Questa chiamata è riservata. I membri dello staff non segnaleranno la tua chiamata alle forze dell'ordine se non richiesto dalle leggi del tuo stato.

Chiama: 800-656-HOPE (4673)

Linea diretta nazionale per la violenza domestica

Le persone che subiscono violenza domestica o hanno domande su come uscire da situazioni violente possono chiamare la hotline nazionale per la violenza domestica.

Questa hotline confidenziale 24 ore su 24, 7 giorni su 7, vi collega con sostenitori qualificati che possono fornire risorse e strumenti per garantire la sicurezza.

Possono anche aiutare amici o familiari interessati.

Chiama: 800-799-SAFE (7233) o 800-787-3224 (TYY)

Amore è rispetto

Le istanze di violenza sessuale possono e si verificano nelle relazioni intime, anche a lungo termine.

Loveisrespect è un'organizzazione che mira ad aiutare i giovani a trovare supporto e risorse locali se hanno una relazione violenta o insalubre.

La hotline riservata è aperta 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Chiama: 866-331-9474

Helpline sicuro: supporto agli attacchi sessuali per la comunità del Dipartimento della Difesa (DoD)

Le aggressioni e le molestie sessuali nell'esercito sono state un problema in corso per il Dipartimento della Difesa degli Stati Uniti.

In risposta, il DoD si è unito a RAINN per aprire la Helpline sicura, una hotline anonima e confidenziale 24/7 per i membri della comunità DoD colpiti da violenza sessuale.

Questa hotline offre supporto peer-to-peer. Possono rispondere a domande, fornire esercizi di auto-cura e connettersi con risorse locali.

Le informazioni identificabili sulle persone che chiamano la linea di assistenza non sono fornite al DoD.

Chiama: 877-995-5247

Linea diretta nazionale per la violenza domestica sorda

The Abused Seaf Women's Advocacy Services e la hotline nazionale per la violenza domestica forniscono agli americani non udenti videochiamate 24 ore su 24, 7 giorni su 7 tramite la hotline nazionale per la violenza domestica sorda.

Puoi firmare con i sostenitori che sono addestrati per aiutare le persone sorde che hanno subito aggressioni sessuali. Possono fornire interventi di crisi, un piano d'azione per la sicurezza, segnalazioni all'organizzazione locale e altro ancora.

Videochiamata: 855-812-1001

Assistenza internazionale

Per gli americani che vivono all'estero:

• Se hai subito violenze sessuali mentre vivi all'estero, chiama il Dipartimento di Stato degli Stati Uniti, Office of Overseas Citizens Services al numero + 1-202-501-4444.
• Puoi anche contattare l'ambasciata o il consolato locale. Possono aiutarti a navigare nelle leggi locali e trovare risorse.

Per le persone al di fuori degli Stati Uniti:

• Gran parte delle informazioni contenute in questa guida sono destinate al pubblico americano. Tuttavia, molti paesi hanno organizzazioni che forniscono assistenza e risorse a persone che hanno subito violenze sessuali.
• Se cerchi il nome del tuo paese con "assistenza per aggressioni sessuali", è probabile che troverai organizzazioni pronte e in grado di aiutarti a esplorare gli aspetti emotivi, fisici e legali associati alle aggressioni sessuali.

Forum e supporto online

Molte organizzazioni offrono chat online, forum o opzioni di messaggistica. Queste scelte possono essere utili se hai bisogno di chiedere aiuto con discrezione.

Assicurati di cercare le schede "Uscita rapida" su questi siti. Questi pulsanti ti consentono di lasciare rapidamente un sito se sei preoccupato di essere visto. Sono spesso nella parte superiore e inferiore destra dello schermo.
Se ritieni che la tua cronologia delle ricerche possa essere monitorata, assicurati di cancellare la cronologia di navigazione. Puoi anche utilizzare la modalità di navigazione in incognito (privata) del tuo browser. Non terrà traccia della tua attività online.

Linea diretta nazionale per la violenza domestica

Il servizio riservato di chat della hotline per la violenza domestica nazionale vi collega con un difensore qualificato.

Questi professionisti possono fornire informazioni in tempo reale sulle risorse locali e rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere.

Chatta ora: thehotline.org

Hotline online di National Sexual Assault

La hotline per la violenza domestica nazionale ti collega a un membro del personale qualificato tramite la funzione di chat confidenziale del suo sito Web.

I membri dello staff non chiederanno informazioni di identificazione e la chat non verrà salvata.

Tuttavia, sono tenuti a rivelare il tuo nome e la tua posizione alle forze dell'ordine locali se hai meno di 18 anni.

Potrebbero anche essere tenuti a contattare le forze dell'ordine se hanno motivo di credere che potresti tentare il suicidio. Le leggi variano a seconda dello stato.

Chatta ora: online.rainn.org

Definire cosa è successo

L'aggressione sessuale è un termine ampio. Comprende molte esperienze.

La tua esperienza individuale è valida.

Questa guida può aiutarti a capire gli eventi che hai vissuto in modo da poterlo comunicare in modo più chiaro.

Può anche aiutarti a capire la varietà di comportamenti non tollerabili e probabilmente illegali.

L'aggressione sessuale è:

Un termine generico che comprende molti tipi di attività, contatti o comportamenti sessuali eseguiti senza consenso esplicito ed entusiasta.

La definizione legale di violenza sessuale può variare a seconda dello stato.

Queste attività includono (ma non sono limitate a):

• stupro
• tentato stupro
• molestia
• Accarezzando
• contatto indesiderato, sopra o sotto i vestiti
• incesto
• abuso sessuale di minori
• molestia
• sesso orale indesiderato
• lampeggiante
• posa forzata per foto sessuali
• prestazione forzata per video sessuale

Lo stupro è:

Rapporti sessuali o penetrazione con un organo sessuale che si verifica senza consenso.

Il consenso è necessario in tutti gli incontri sessuali. Una relazione in corso o una storia passata di intimità non precludono a entrambe le parti di ottenere il consenso dell'altra persona.

Allo stesso modo, nessuna azione fornisce il consenso tranne un accordo esplicito. Ciò include altri atti sessuali come baciare o toccare.

L'assenza di consenso è un attacco sessuale.

"Date stupro" è un termine usato per definire lo stupro che si è verificato quando le persone si conoscevano.

Non significa necessariamente che stai "frequentando" la persona che ti ha violentato; potresti essere solo conoscenti. Lo stupro può tuttavia avere luogo nelle relazioni.

"Stranger stupro" è un termine usato per definire lo stupro che si verifica quando le persone coinvolte non si conoscono.

La forza è:

L'uso di fattori di intimidazione per richiedere a una persona di praticare attività sessuale contro la propria volontà.

La forza può includere:

• ricatto
• coercizione emotiva
• manipolazione
• minacce
• intimidazione
• l'uso o l'esposizione di un'arma
• batteria fisica o assalto
• immobilizzazione o restrizione

Cosa fare se vuoi o hai bisogno di cure mediche

Se hai subito aggressioni sessuali, potresti aver bisogno di cure mediche.

Puoi cercare un trattamento in una clinica fuori orario, in uno studio medico regolare, in un dipartimento della salute o in un pronto soccorso.

La scelta di cercare un trattamento medico è solo tua.

Se desideri sottoporsi a un esame al fine di sporgere denuncia nei confronti della persona che ti ha aggredito, dovrai cercare una struttura che fornisca questo servizio.

Un'organizzazione di difesa può fornirti un elenco di servizi nella tua zona.

Possono anche fornirti un avvocato d'assalto. Se lo desideri, questa persona può unirti a te per l'esame iniziale e eventuali appuntamenti successivi.

Puoi anche considerare di portare un amico o un familiare di fiducia.

Molti gruppi di patrocinio possono anche fornire assistenza finanziaria o collegarti ad organizzazioni che possono.

La lesione fisica è:

Trauma o danno evidente al corpo.

Un operatore sanitario eseguirà un esame fisico completo e completo, alla ricerca di segni di lividi, lacrime o altre possibili lesioni.

Possono quindi fornire raccomandazioni per il trattamento.

Un test antidroga è:

Un modo per i medici e le forze dell'ordine di determinare se sei stato drogato prima dell'assalto.

Alcuni farmaci possono interferire con la tua capacità di pensare chiaramente e impedirti di dare il consenso informato.

Gli esami del sangue e delle urine possono rilevare la presenza di molti di questi farmaci.

Per ottenere risultati accurati, questi test devono essere eseguiti il ​​più presto possibile dopo l'assalto.

Un test STI è:

Un esame del sangue, delle urine o del tampone in grado di rilevare la presenza di infezioni a trasmissione sessuale (IST).

Non tutte le IST appariranno immediatamente dopo un assalto. Alcuni impiegano diverse settimane per diventare rilevabili. Potrebbe essere necessario contattare un operatore sanitario per ulteriori test in seguito.

La medicina può prevenire alcune IST dopo l'esposizione. Un medico può prescriverti questi farmaci preventivi.

Nella maggior parte dei casi, è necessario assumere questi farmaci preventivi entro 72 ore dalla possibile esposizione.

Un test di gravidanza è:

Un esame delle urine o del sangue in grado di rilevare una gravidanza.

È necessario attendere fino a dopo il primo giorno del periodo perso per ottenere una lettura accurata.

Cosa fare se si desidera un "kit stupro"

Un "kit di stupro" è un termine comunemente usato per descrivere un processo di raccolta delle prove.

Il termine appropriato per un kit di stupro è un esame forense di violenza sessuale (SICURO).

La legge sulla violenza contro le donne richiede che gli Stati forniscano questo esame gratuitamente.

Il kit stesso è una raccolta di strumenti forensi, documenti e contenitori.Il personale addestrato utilizza questo kit per raccogliere possibili prove da una scena del crimine, oggetti personali o vestiti.

• usando il bagno
• fare la doccia o il bagno
• lavarti i capelli
• cambiando i tuoi vestiti
• lavarsi i capelli

Per iniziare, un professionista medico appositamente addestrato effettuerà un esame fisico completo, incluso un esame pelvico.

Possono:

• prelevare campioni di cellule dalle guance, dall'ano, dal pene o dalla vagina
• raschiare sotto le unghie
• attira il tuo sangue
• richiedere un campione di urina

Le prove raccolte durante questo esame forense possono essere utilizzate per perseguire la persona o le persone che ti hanno aggredito.

Per ottenere il maggior numero di prove, dovresti avere questo esame entro 72 ore dall'assalto.

Ci sono molti vantaggi nel raccogliere queste prove, ma non è necessario farlo se non si desidera. Puoi anche interrompere, mettere in pausa o saltare parti dell'esame in qualsiasi momento.

Raccogliere i dati per un kit di stupro non significa che devi informare la polizia. La struttura medica che ha il tuo kit può consegnarlo alle forze dell'ordine con un numero di identificazione anonimo.

Ti forniranno questo numero in modo che tu possa verificare i risultati e, se decidi di parlare con la polizia, aiutali a collegare i risultati al tuo caso.

Le forze dell'ordine sono tenute a conservare i kit di stupro per un determinato periodo di tempo. Tale periodo di tempo dipende dalle leggi statali e locali. Alcuni lo conservano per alcuni anni, altri per decenni.

Alcuni stati elaboreranno il kit anche se non si intende sporgere denuncia. I dati potrebbero essere aggiunti a una banca dati nazionale, che potrebbe aiutare le forze dell'ordine in tutto il paese.

Se non vuoi parlare con la polizia, non è necessario. Un kit di stupro non lo cambia.
Un kit per stupro è un modo per conservare possibili prove nel caso in cui decidi di voler denunciare.
La maggior parte degli Stati richiede ai funzionari delle forze dell'ordine di conservare i kit per diversi anni. Hai tempo per prendere una decisione se non sai immediatamente cosa vuoi fare.

Cosa fare se si desidera presentare un rapporto della polizia

L'aggressione sessuale è un crimine. Alcuni potrebbero segnalarlo immediatamente. Altri potrebbero aspettare anni prima di presentare un rapporto. Molte persone che subiscono aggressioni sessuali scelgono di non denunciarlo.

La scelta di segnalare ciò che ti è successo è solo tua.

Tieni presente che la maggior parte degli stati ha statuti di limitazioni. Questi impediscono alle persone di essere accusate di crimini verificatisi prima di una determinata data.

Gli statuti di ogni stato sono diversi. È importante conoscere il tuo. Un gruppo di patrocinio può aiutarti a connetterti alle tue risorse legali locali.

Se sei pronto a segnalare un assalto

Se l'assalto è appena avvenuto, puoi chiamare il 911. Un ufficiale delle forze dell'ordine verrà da te o ti aiuterà a metterti in salvo.

Alcuni funzionari delle forze dell'ordine possono anche aiutarti a trovare un gruppo di supporto che può aiutarti a navigare nel processo e a rispondere alle domande per te.

Puoi anche chiamare la linea di non emergenza del tuo dipartimento di polizia locale in un secondo momento.

Puoi persino visitare la stazione per fare un rapporto. Un ufficiale si unirà a te e inizierà il processo.

Se si desidera prima un trattamento medico

Puoi andare in un pronto soccorso dell'ospedale, in un centro di crisi di stupro o in un'altra clinica e informarli dell'accaduto.

Ti chiederanno se desideri denunciare il crimine. Se dici di sì, possono contattare le forze dell'ordine.

Cosa succede durante un rapporto della polizia

Un ufficiale inizierà chiedendoti cosa è successo.

Se hai annotato qualsiasi account degli eventi, queste note possono essere utili qui.

Informa l'agente o l'investigatore qualunque cosa ricordi, anche se non sei sicuro che possa essere utile per le sue indagini.

L'agente probabilmente continuerà a farti una serie di domande. Rispondi al meglio. Fagli sapere quando non conosci una risposta.

Se puoi, porta con te un amico o un familiare di fiducia. Un'organizzazione locale di difesa può anche fornire un membro del personale addestrato che ti aiuterà durante il processo.

Raccontare gli eventi di un assalto traumatico può essere un tentativo emotivo.
Potrebbero essere necessarie diverse ore. Potresti anche essere richiamato per ulteriori domande.
Se non hai un amico o una persona cara che possa unirti a te per questo processo, chiama la hotline telefonica nazionale per gli attacchi sessuali.
Questi sostenitori possono aiutarti in ogni fase del processo, rispondere alle domande e fornire qualsiasi informazione o supporto di cui hai bisogno.

Cosa succede con un rapporto

Immediatamente, gli agenti iniziano un'indagine con le informazioni fornite.

Se conosci la persona che ti ha aggredito, è probabile che la polizia li porti a interrogatorio. Registreranno il ricordo degli eventi della persona.

Possono anche richiedere un campione di DNA da confrontare con qualsiasi DNA di un kit di colza.

Se non conosci la persona che ti ha aggredito, gli investigatori lavoreranno per dare un nome alla persona. Qui è dove possono essere utili informazioni dettagliate.

La polizia può ripercorrere i tuoi passi, cercando possibili testimoni oculari. In alcuni casi, potrebbero provare a raccogliere altre prove, come i filmati, che possono confermare il tuo account.

Il funzionario incaricato delle indagini dovrebbe fornire un numero di caso. È possibile utilizzare questo numero per informazioni sullo stato del report.

Il funzionario incaricato delle indagini può contattarti con gli aggiornamenti man mano che il caso avanza.

Le prove dell'assalto saranno consegnate all'ufficio del procuratore distrettuale locale. Possono lavorare con la polizia per decidere se ci sono prove sufficienti per sporgere denuncia contro la persona che ti ha aggredito.

A questo punto, ti potrebbe essere chiesto di venire a parlare con l'ufficio del procuratore distrettuale.

Quando si segnala un assalto è obbligatorio

Nella maggior parte degli stati, gli operatori sanitari e i difensori sono tenuti per legge a denunciare un assalto se la persona ha meno di 18 anni.

Come trovare supporto e consulenza legale

Potresti avere diverse domande legali dopo un attacco sessuale.

Potresti chiedere informazioni sul processo di presentazione di un rapporto e di condurre un'indagine.

Se il caso dovesse essere processato, potresti richiedere anche una consulenza legale.

Alcune risorse legali sono disponibili gratuitamente. Altri possono fornire servizi a prezzi scontati.

Queste tre organizzazioni e hotline possono essere utili.

Rete nazionale stupro, abuso e incesto (RAINN)

RAINN è un'organizzazione nazionale di violenza anti-sessuale.

Oltre ad aiutarti a trovare risorse per cure mediche e consulenza, RAINN può aiutarti a metterti in contatto con consulenti legali o fornitori di servizi di assistenza nella tua zona.

Centro nazionale per le violenze sessuali (NSVRC)

NSVRC è una rete di supporto nazionale di sostenitori e organizzazioni di supporto.

Come parte dei loro servizi confidenziali, NSVRC può fornire un avvocato per essere con voi durante molte fasi del processo.

Possono anche fare rinvio per servizi, compresa la consulenza legale.

1in6

1in6 aiuta gli uomini che sono stati aggrediti o abusati sessualmente a trovare sostegno e risorse.

La loro chat online privata e riservata ti consente di porre domande a personale qualificato.

È normale sentirsi sopraffatti dal processo giudiziario e dal processo. Trova qualcuno di cui ti puoi fidare per aiutarti a navigare nel processo.
Molti sostenitori sono disposti a fornire aiuti a prezzi gratuiti o scontati. Se non sei sicuro da dove cominciare, prendi in considerazione di chiamare la hotline telefonica nazionale per gli attacchi sessuali al numero 800-656-HOPE (4673).
Questa hotline riservata è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.

Come trovare un terapista o altro supporto per la salute mentale

Potresti provare molte emozioni diverse dopo un assalto. E 'normale.

Potresti sentirti a tuo agio nel parlare con i tuoi amici o familiari dell'esperienza e trovare conforto nel loro supporto e guida.

Puoi anche prendere in considerazione la possibilità di contattare un terapista o un altro operatore di assistenza mentale per il supporto.

Un terapeuta è un termine generico usato per descrivere gli operatori sanitari che offrono trattamenti per la salute mentale, come la terapia della parola.

Il fornitore specifico potrebbe essere uno psicoterapeuta, uno psicologo, un assistente sociale o un consulente.

Dove trovare un terapista o un consulente

• Se hai un'assicurazione, chiama la tua compagnia assicurativa. Possono fornirti un elenco di fornitori approvati nella tua zona. Questo è un buon punto di partenza, poiché sai che i servizi saranno coperti.
• Chiama l'Amministrazione di Abuso di Sostanze e Servizi di Salute Mentale (SAMHSA) a 800-662-HELP (4357). Questa organizzazione è in grado di fornire referenze a fornitori di servizi di salute mentale locali.
• Contatta RAINN. RAINN, un'organizzazione nazionale di difesa, può aiutarti a metterti in contatto con fornitori indipendenti di servizi di violenza sessuale nella tua zona. Puoi anche chiamare la hotline nazionale per gli assalti sessuali al numero 800-656-HOPE (4673).
• Chiedi al tuo ospedale locale. Gli uffici di sensibilizzazione dei pazienti possono fornire ai pazienti informazioni sulla terapia di gruppo o sulla terapia indipendente. Queste opportunità possono essere gratuite oa basso costo.
• Cerca servizi gratuiti nel campus. Se sei uno studente e sei stato aggredito sessualmente, la tua università può offrire servizi di consulenza e salute mentale a costo zero.

Cosa cercare in un terapeuta o un consulente

• Esperienza con il recupero di aggressioni sessuali. Questi provider sono abituati a gestire molti dei problemi che si presentano durante questo tipo di recupero.
• Personalità compatibile. Una discussione aperta e onesta è vitale per il processo di consulenza o terapia. Se non ti senti a tuo agio, puoi trattenere i tuoi sentimenti e pensieri. Potrebbe essere necessario incontrare diversi provider prima di trovarne uno con cui ti colleghi.
• Filosofia terapeutica. Consiglieri e terapisti hanno spesso una filosofia o uno stile di pratica che preferiscono usare con i clienti. Potrebbe essere necessario provare diversi provider prima di trovare una strategia che ti piace.

Cosa aspettarsi con il recupero a lungo termine

Il processo di recupero di tutti è diverso. Troverai il recupero al tuo ritmo e con il tuo set unico di strumenti.

Non esiste un modo giusto o sbagliato per riprendersi dall'aggressione sessuale.

Nei primi giorni e settimane dopo l'assalto sessuale, potresti aver bisogno di tempo regolare con un consulente o un terapista. Possono fornirti una serie di strategie per il recupero.

Ad esempio, possono insegnarti ad affrontare l'ansia e il panico, due problemi comuni dopo l'aggressione sessuale.

Col passare del tempo, tuttavia, le tue esigenze possono cambiare. Mentre potresti scoprire che hai ancora bisogno di terapia o consulenza, il tipo e la frequenza potrebbero cambiare.

Il tuo terapeuta vorrà insegnarti meccanismi e strategie per far fronte a problemi a lungo termine.

Disturbi d'ansia, depressione e disturbo post traumatico da stress (PTSD) sono tra le condizioni di salute mentale più comuni che colpiscono le persone che hanno subito aggressioni sessuali.

Con il tempo imparerai a costruire un sistema di supporto da parte di avvocati e fornitori professionisti, nonché di amici personali e persone care.

Questa rete è vitale per il recupero a lungo termine.

Se un bambino o una persona cara ha subito un attacco

Può essere difficile guardare qualcuno a cui tieni così tanto dell'esperienza e riprenderti dall'aggressione sessuale.

Nel processo di aiutare la persona amata, considera anche i modi per aiutare e proteggere te stesso.

Non:

• Reagisci con rabbia. Una reazione troppo emotiva da parte tua potrebbe peggiorare l'ansia della persona amata. Potrebbe anche complicare qualsiasi indagine penale in corso.
• Fai pressione su di loro. A meno che la persona amata non sia minorenne, nessuno è tenuto a denunciare l'accaduto. Anche la persona amata non deve sottoporsi a un esame forense. Sostieni la loro scelta.
• Interrogali. Nei giorni e nelle settimane dopo l'assalto, potrebbero sentirsi sopraffatti. Il tuo compito è supportarli e difenderli. Interrogarli, gli eventi o ciò che ha portato all'assalto può essere dannoso.

Fare:

• Ripeti l'affermazione. Continua ad essere di supporto. Esprimi il tuo amore e la tua ammirazione per loro. Continua a far loro sapere che sei lì per aiutarti e tenerli al sicuro.
• Ascolta. La persona amata ha bisogno di persone disposte ad ascoltare, ma non a giudicare. Nelle ore e nei giorni confusi dopo un assalto, probabilmente proveranno una vasta gamma di emozioni. Puoi e dovresti essere una cassa di risonanza e offrire aiuto.
• Cercare aiuto. Se la persona amata è in pericolo o mostra segni che stanno pensando al suicidio, chiama il 911. In questi casi è necessaria un'attenzione immediata da parte delle forze dell'ordine.

Dove puoi trovare maggiori informazioni

La hotline online National Sexual Assault può essere una risorsa per le persone che hanno subito aggressioni sessuali, nonché per i loro amici e familiari. Puoi raggiungerli al numero 800-656-HOPE (4673). Sono anche disponibili online tramite una chat web riservata.

La National Coalition Against Domestic Violence è un'organizzazione che mira a sostenere le persone che hanno subito violenza domestica e i loro familiari.

Il progetto Date Safe aiuta le persone a conoscere il consenso e il processo decisionale sessuale. Fornisce inoltre risorse per comprendere come aiutare le persone che hanno subito violenze sessuali, nonché i loro familiari e amici.