Rimedi casalinghi per l'ipertensione in gravidanza

Contenuto

• 1. Succo di mango
• 2. Succo d'arancia con acerola
• 3. Succo di barbabietola

Un buon rimedio per l'ipertensione in gravidanza è bere succo di mango, acerola o barbabietola perché questi frutti hanno una buona quantità di potassio, che aiuta a regolare la pressione sanguigna in modo naturale.

Questa soluzione naturale non deve essere utilizzata solo quando la pressione è alta, ma come un modo per tenere sotto controllo la pressione, e quindi, si consiglia alla donna incinta di bere questi succhi regolarmente, mantenendo la sua dieta equilibrata e seguendo tutte le indicazioni mediche.

1. Succo di mango

Il modo migliore per preparare un succo di mango, senza la necessità di aggiungere zucchero, è tagliare il mango a fette e passarlo alla centrifuga o al robot da cucina, ma quando queste attrezzature non sono disponibili potete sbattere il mango in un frullatore o in un mixer.

ingredienti

• 1 mango sbucciato
• Succo puro di 1 limone
• 1 bicchiere d'acqua

Modalità di preparazione

Sbatti tutti gli ingredienti in un frullatore o mixer e poi bevi. Se senti il ​​bisogno di addolcire, dovresti preferire il miele o la Stevia.

2. Succo d'arancia con acerola

Il succo d'arancia con acerola oltre ad essere molto gustoso aiuta anche a tenere sotto controllo la pressione sanguigna, essendo una buona opzione per la colazione o lo spuntino pomeridiano, accompagnato da un biscotto o da una torta integrale, per regolare meglio i livelli di glucosio nel sangue, che è particolarmente importante per coloro che hanno il diabete.

ingredienti

• 1 tazza di acerola
• 300 ml di succo d'arancia naturale

Modalità di preparazione

Sbattete gli ingredienti in un frullatore e poi prendeteli, preferibilmente senza dolcificarli artificialmente.

3. Succo di barbabietola

Il succo di barbabietola è anche un ottimo rimedio casalingo per l'ipertensione, in quanto ricco di nitrati che rilassano le arterie, regolando la pressione sanguigna. Inoltre, poiché il succo è in grado di regolare la pressione sanguigna, previene anche gravi malattie cardiovascolari, come ad esempio ictus o infarto.

ingredienti

• 1 barbabietola
• 200 ml di succo di frutto della passione

Modalità di preparazione

Sbattere gli ingredienti in un frullatore, addolcire con miele a piacere e assumere successivamente, senza filtrare.

Per migliorare il trattamento dell'ipertensione, è anche importante seguire una dieta equilibrata e praticare regolarmente attività fisica.