3 rimedi casalinghi per la debolezza muscolare

Contenuto

• 1. Succo di carota, sedano e asparagi
• 2. Succo di spinaci
• 3. Succo di broccoli con mela

Un ottimo rimedio casalingo per la debolezza muscolare è il succo di carota, il sedano e gli asparagi. Tuttavia, anche il succo di spinaci o broccoli e succo di mela sono buone opzioni.

1. Succo di carota, sedano e asparagi

Il succo di carota, sedano e asparagi è ricco di minerali, come potassio, ferro e calcio, che rafforzano i muscoli, riducendo la debolezza durante la pulizia del corpo.

ingredienti

• 3 carote
• 3 gambi di sedano
• 2 asparagi
• 500 ml di acqua

Modalità di preparazione

Mettere gli ingredienti in un frullatore e sbattere fino ad ottenere un composto omogeneo. Bevi 3 bicchieri di succo al giorno.

2. Succo di spinaci

Il succo di spinaci per la debolezza muscolare è un'ottima fonte di ferro e vitamine, che favorisce i livelli di ossigeno nel sangue, rafforzando le fibre muscolari.

ingredienti

• 2 carote
• 5 foglie di spinaci
• 1 pizzico di noce moscata

Modalità di preparazione

Mettete gli ingredienti in un frullatore e sbattete fino ad ottenere un composto omogeneo. Bere 2 bicchieri al giorno.

3. Succo di broccoli con mela

Broccoli e succo di mela per la debolezza muscolare contengono magnesio, potassio e vitamine K ed E, che sono nutrienti importanti per rafforzare i muscoli e migliorare il vigore fisico.

ingredienti

• 2 mele
• 50 g di broccoli

Modalità di preparazione

Passare gli ingredienti nella centrifuga e mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo. Bevi 2 bicchieri di succo al giorno. Aggiungere l'acqua se la miscela diventa troppo densa.