Rimedi casalinghi per la fibromialgia

Contenuto

• 1. Tè all'erba di San Giovanni
• 4. pepe di Caienna
• 5. Tè alla curcuma

Un ottimo rimedio casalingo per la fibromialgia è il succo di cavolo con arancia e tè all'erba di San Giovanni, poiché entrambi hanno proprietà che aiutano ad alleviare il dolore e il disagio causati da questa malattia.

La fibromialgia è una malattia cronica che provoca dolore in varie parti del corpo e non ha cura. Esistono però diversi trattamenti che consentono di alleviare i sintomi, come la fisioterapia, l'uso di farmaci prescritti dal medico e alcune terapie alternative. Comprendi cos'è la fibromialgia e come viene trattata.

Questi rimedi casalinghi possono essere utilizzati in combinazione con terapie prescritte dal medico per alleviare i sintomi causati dalla fibromialgia.

1. Tè all'erba di San Giovanni

Il Ginkgo biloba è una pianta medicinale cinese, ricca di flavonoidi e terpenoidi, che le conferiscono proprietà antinfiammatorie e antiossidanti. Inoltre, questa pianta ha numerosi benefici, come migliorare la concentrazione, prevenire la perdita di memoria e combattere l'ansia e la depressione, che è una delle cause principali della fibromialgia.

ingredienti

• 5 foglie essiccate o 1 cucchiaio di polvere di gingko biloba essiccata;
• 1 tazza di acqua bollente.

Modalità di preparazione

Mescolare tutti gli ingredienti e lasciare riposare per 5-10 minuti, filtrare e assumere 4 volte al giorno.

Gingko biloba può anche essere assunto come integratore, in una dose di 2 capsule al giorno o come indicato dal medico.

4. pepe di Caienna

Il pepe di Caienna contiene capsaicina, pepe e peperoncino. Questa sostanza, secondo alcuni studi scientifici, aiuta a rilasciare la serotonina, che è direttamente correlata alla percezione del dolore, portando alla sua diminuzione. Per questo motivo, aggiungere un pizzico di pepe di Caienna a succhi, frullati, acqua e pasti può aiutare ad alleviare il dolore, così come aggiungere pepe per condire i cibi.

Inoltre, è anche possibile acquistare la crema alla capsaicina in farmacia, per alleviare i dolori muscolari, che può essere applicata sulla pelle 3 o 4 volte al giorno.

5. Tè alla curcuma

La curcuma è una radice ricca di antiossidanti, il cui principale composto attivo è la curcumina, con effetti antinfiammatori che possono aiutare a ridurre il dolore causato dalla fibromialgia. Scopri altri vantaggi della curcuma.

ingredienti

• 1 cucchiaino di curcuma in polvere;
• 150 ml di acqua bollente.

Modalità di preparazione

Metti la curcuma in polvere nell'acqua bollente e lasciala riposare per circa 10-15 minuti. Quindi lasciate raffreddare e, una volta caldo, bevetene fino a 3 tazze al giorno lontano dai pasti.

Guarda anche il seguente video con esercizi e suggerimenti per migliorare la qualità della tua vita: